Hilo de consejos para no sentir frío si salís, hilo de cómo abrigarse, validado por AAFOP, asociación Argentina de Focas Patagónicas 🦭
1. Lo primero es comer cosas calóricas, el cuerpo genera su propia energía para mantenernos calientes, sopa, chocolate, lasagna, guiso, café con crema, grasa y proteína (el azúcar es efímero)
2. Hay ropa interior larga, por ejemplo calzoncillos y camiseta, térmica. Si no, de algodón sirve, pero larga es clave.
3. Dos remeras abrigan más que un buzo liviano. Capas y más capas es la clave, el método cebolla
4. Es fundamental tener un buen par de guantes y un buen par de medias térmicas, porque el calzado bueno y que abrigue bastante más caro, ej. Goretex, pero medias sí son accesibles
5. Para la capa intermedia, la lana funciona muy bien o algún buzo o pantalón con frisa. El jean es malísimo, y el polar no suele servir salvo que sea muy buena calidad
6. Bufanda anda pero mejor cuello de esos que son de poliéster. Gorro o sombrero en la cabeza es obligatorio
7. Para afuera, hay que aislar el viento, la ráfaga tu amor me enamoró, y la lluvia. Ahí sí que lo bueno cuesta, pero mínimo algo que cumpla esa función. Si no tiene abrigo, se suple con chaleco de corderito y rompevientos
8. La distancia social es inversamente proporcional a la protección contra el frío pero hay que cumplir la normativa
9. El agua transmite la temperatura mucho más rápido que el aire. Es mejor estar desnudo/a/e que con ropa mojada, literal. Entonces si vas a hacer deporte o te metés en zona húmeda, secate
10. La “sensación térmica” es función de la temperatura, humedad y viento, si hay viento sirve evitarlo parapetándose o con algo que aísle, sellar mangas y tobillos y cuello
11. Si ves a alguien en situación de calle, ayudarlo. En caba llamar al 108. Hay lugares de asistencia para que pasen estos días con ropa y comida
12. Quedarse quieto no ayuda. Hay que agitarse un poco, mover los pies si se está prado esperando, por ej., el colectivo
13. El poncho es un abrigo espectacular. Ya se pondrá de moda de nuevo. En Palermo podés andar con poncho y sombrero gaucho que sos bienvenido/a y nadie te va a mirar. Si no, llevar chal o frazada encima
14. Si sos friolento/a, llevar termo con la bebida caliente que te guste. Si es mate complementar con un “gracias, Bo” y gritar “viva uruguay”
15. Todo lo que pueda calentarse será calentado. De forma segura, guantes sobre la estufita, camperas sobre algo tibio… de vuelta, de forma segura
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