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Sep 7, 2021 8 tweets 4 min read Read on X
🔺Covid y variante Delta en #niños:
Vamos a chequear info sesgada q anda dando vueltas sobre una presunta ola de hospitalizaciones y muertes en USA.
Ayer, alguien me dijo: "Porque el Dr. Coso dijo q había muchas internaciones y muertes de niños por variante Delta". #Veamos 👇🏼
🔺Para empezar, estos datos provienen de la ACADEMIA AMERICANA DE PEDIATRÍA (AAP) y están actualizados.
👇🏼 #Sigue... *Recuerden que la fecha en inglés se acomoda mm/dd/aa.
🔺Sí es verdad que hubo un incremento de casos como consecuencia del comienzo de clases, y de la transformación de la variante Delta en la variante predominate:
La incidencia de casos en niños, pasó de 15.1% al inicio, y 26.8% durante la primera semana de septiembre... #Sigue 👇🏼
🔺La misma AAP destaca la baja hospitalización y muertes en niños por Covid. 👇🏼#Sigue
🔺Hasta la fecha, la tasa de hospitalización de niños por Covid en 24 estados y NY (muchos estados no reportan info sobre hospitalización de niños), va de 0,1 a 1,9% de los contagios en niños.👇🏼 #Sigue...
🔺Con respecto a la mortalidad en 45 estados, más NY y Puerto Rico, la tasa de muertes Covid en niños representa 0,00-0,27% de todas las muertes Covid.
#Sigue... 👇🏼
🔺Y para terminar, de todos los casos de niños con Covid, menos del 0,3% resultó en fallecimientos; y esto es un capítulo aparte, ya que el mayor % corresponde a niños con preexistencias severas.

👇🏼#Sigue
🔺Basta de asustar a la gente con datos tirados al aire; contradiciendo, incluso, la información oficial.
Basta de mezclar ciencia con militancia.
-FIN-

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Jul 23
🛏️ 🌙

¿Dormís bien? ¿El mínimo de horas recomendadas? ¿Te despertás durante la noche y no podés seguir durmiendo?

Qué pasa con la mala higiene del sueño: enfermedades vinculadas a este mal hábito y mecanismos implicados.

#AbroHilo Image
🛌 🌙 El insomnio, la falta de conciliación del sueño es uno de los problemas que más prevalencia tienen en en estas épocas. El estrés, el sedentarismo; el uso indiscriminado de pantallas, o incluso enfermedades cuya incidencia crece de manera exponencial como la obesidad son las causas más frecuentes de los trastornos del sueño.

#Sigue
🌙 ¿Qué pasa si “dormimos mal”, tal como mencionamos?

•Aumenta del riesgo de enfermedades no transmisibles: hipertensión arterial, sobrepeso, obesidad, enfermedad coronaria, trastornos inmunológicos, deterioro cognitivo en la edad adulta, etc, etc.

**Dato importante: El trastorno de ansiedad suele ser las causa más frecuente, pero al mismo tiempo, el déficit del sueño exacerba los síntomas de ansiedad: un círculo vicioso imparable.

#Sigue
Read 8 tweets
Jul 18
🔺INFLAMACIÓN
CRÓNICA
DE BAJO GRADO 🔥

¿Qué es? ¿Qué enfermedades causa y por qué?

Diabetes-Obesidad-Hipotiroidismo-Enfermedad cardio y cerebrovascular-Enfermedades Reumáticas-Cáncer.

#AbroHilo A leer 👓 Image
🔥 La inflamación crónica de bajo grado se refiere a un estado de respuesta inflamatoria persistente y con baja intensidad en nuestro cuerpo. A diferencia de la inflamación aguda que se refleja en una respuesta rápida y de corta duración, por ej ante un traumatismo o infección, la inflamación crónica de bajo grado persiste en el tiempo y es menos evidente, por no decir “imperceptible”.

#Sigue
🔥A lo que vamos es que no es lo mismo tener un chichón por un traumatismo en la cabeza, que no poder ver o sentir algo que está en nosotros, que parece no provocar dolor, no “molestar”, pero que con el tiempo nos va haciendo daño.

¿Qué sucede en este estado de inflamación silenciosa y por qué?
¿Qué lo causa y qué provoca?

#Sigue 👇
Read 8 tweets
Jul 12
Por qué se están observando tantos valores subóptimos de vitamina D en la población.
Valores de 15, 20 o incluso menos.
Qué podría estar pasando.

#AbroHilo Image
🔺Existen varias razones por las que los niveles de vitamina D3 podrían haber disminuido en la población general, incluso años después de la pandemia. ¿Qué podrían estar sucediendo?

#Sigue
🔺Ya dijimos que la vitamina D es una hormona liposoluble y que deriva del colesterol. Tiene funciones a nivel del metabolismo fosfocálcico, pero tambien funciona como cofactor enzimático dentro del sistema inmunológico. Además, sabemos que la mayor concentración de vitamina D3 se genera desde la piel, con ayuda de la radiación ultravioleta para luego ser metabolizada por el hígado y por ultimo en el riñón.

#Sigue 👇
Read 10 tweets
May 17
🔥 SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE:

Que és lo que tenés que saber.

#AbroHilo Image
El sindrome del intestino irritable es un trastorno funcional del intestino, crónico y recurrente. Es decir, no existe una alteración orgánica evidente que pueda explicar la sintomatología:

•Para diagnosticar la patología tenemos herramientas a considerar los criterios de Roma (IV).

#Sigue
Existe una alteración del tránsito intestinal, de los movimientos peristálticos que pueden acelerarse o también hacerse más lentos. Esto será responsable de que predominen etapas de diarrea o constipación.

En el SII hay dolor abdominal recurrente, gases, constipación, diarrea. Todo esto vinculado a la alteración de los cambios en la frecuencia de evacuación.
#SigueImage
Read 7 tweets
May 10
Distensión Abdominal Persistente:

Algunas cosas a tener en cuenta:

#AbroHilo Image
Es la existencia de una sensación de pesadez, distensión abdominal. Puede haber gases y dolores crónicos. Puede asociarse a la ingesta o no, a determinados alimentos (lácteos y derivados) y tener un patrón de presentación más vespertino. Puede asociarse a la constipación. Causas: decenas.

Sigue…
Empecemos (vamos a tratar de ir de lo simple a lo más complejos).

¿Qué es lo que tenemos que descartar?

Hábitos, tantos nutricionales como conductuales:

1• Poca incorporación de fibra soluble: pectinas, mucílagos, betaglicanos, etc, las cuáles benefician un perfil de microbiota antiinflamatoria, menos fermentativa.
(Avena, verduras hervidas: zanahorias, calabaza, remolacha), fruta: manzana, pera, durazno, banana. El consumo de algunas en compotas aumentan la absorción de pectinas.
Poco consumo de líquidos (agua).

Esto evitará un crecimiento bacteriano patógeno y pro inflamatorio.

2• Factores que disminuyen el tránsito intestinal: sedentarismo, long-sitting (home office), contener defecación por cuestiones de tiempo. Falta de actividad física.

Sigue…
Read 7 tweets
Apr 27
Entrenamiento de fuerza en mujeres postmenopaúsicas.
Beneficios metabólicos, osteoarticulares: cómo mejorar tu calidad de vida.
Consejos

#Intensidad #Volumen #Duración

#AbroHilo Image
•Después de la menopausia ocurren cambios en los niveles de hormonales sexuales -disminución de la FSH, SHBG, estradiol. Estos cambios tienden a producir alteraciones metabólicas negativas en la mujer y a aumentar el riesgo cardiovascular: cuáles...
#Sigue
•Habrá tendencia a que se produzcan aumentos de la glucemia, descenso de la fracción HDL de colesterol; aumento de LDL y triglicéridos.
Aumentará el estrés oxidativo por entorpecimiento de varias funciones y reacciones metabólicas antioxidantes.
Cambiará el patrón de distribución adiposa: mayor % de grasa central, visceral. Es decir, mayor riesgo metabólico. Se pierde el papel cardioprotector de los estrógenos.

¿Vamos entendiendo la importancia de promover con mayor insistencia los buenos hábitos en este grupo de mujeres?

#Sigue
Read 9 tweets

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