Thread by @Heikeschmidt

Weil ich über Depression und Erschöpfung offen spreche, wusste eine Bekannte, an wen sie sich wenden kann, wer ihr Problem versteht und wem sie wenig erklären, aber viel erzählen kann. Denn es braucht, gerade aktuell, Mittler, die sich z.B. in Arztpraxen auf d Hinterfüße stellen

Die sich nicht abwimmeln lassen und notfalls Ausnahmeregelungen durchsetzen (z.B., weil eigentlich gerade keine Begleitpersonen erlaubt sind, Depressive es aber nicht immer alleine schaffen können, sich unfreundlichem Personal nicht alleine stellen sollen, ...

oder schlicht nach Schlafentzug nicht mehr aufmerksam dafür sind, was Arzt oder Ärztin sagen. Weil sie jemanden brauchen, der sie in den Arm nimmt und ihnen den Rücken stärkt und der aufpasst, dass sie ihr Problem vor Ärztin/Arzt in aller Härte schildern, sich um Termine kümmert)

Für mich hat damals @suseebee in der Praxis angerufen. Ich hätte es nicht allein gekonnt und werde ihr ewig dankbar sein. Es ist gut, das weiter geben zu können.

Ich erzähle euch das, damit ihr wisst, was Depressive u.U. brauchen, welche Hilfe ihr sinnvoll anbieten könnt. Einfach nachfragen hilft, oder Alltagsdinge entlasten, Essen kochen usw.

Diese Hilfe zu geben ist leicht, wenn ihr stabil seid und schwer für diejenige/denjenigen, der um Hilfe bitten und sie annehmen muss.

Wenn ihr jemanden mit Depression begleitet, könnt ihr für jeden Folgeschritt (nächster Termin beim Arzt, klärendes Gespräch mit dem Partner oder...) fragen: schaffst du das allein? Was brauchst du?
Und überlegen, was ihr gut abnehmen könnt, ohne übergriffig zu sein.

Essen kochen übrigens deshalb, weil es zwischendurch gut tut, etwas mit Liebe gekochtes zu sich zu nehmen. Mit Depression ist für inspiriertes Kochen keine Kraft mehr übrig, es wird bestenfalls noch funktioniert (d.h. nur noch einfaches Essen, Convenience food).