Thread by @chayito09

Hoy les voy a platicar algo muy personal, con la única razón de poder ayudar en algo a quienes tal vez estén pasando por ello en estos momentos.

Había comenzado dos hilos muy interesantes: clonación y fagocitosis, pero no puedo, no logro concentrarme. Y me decidí a escribir
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esto. el 28 de Diciembre del 2008 llegué a Francia, dejando todo atrás; familia, amigos, trabajo y todo mi mundo, el mundo que yo conocía. Me había casado y me tocaba comenzar una nueva vida. Venía con muchas ilusiones, ganas de hacer lo mejor que podía y claro, nerviosa pero
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feliz. Las cosas no fueron faciles, entrar en la sociedad francesa es complicado, aunado que no vivía en una gran ciudad, pero los vecinos del "petit village" son muy buenas personas. Aún así creo que lo hice bastante bien, hoy me siento casi, casi francesa. Y me gusta
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este país, que me abrió las puertas, muy a regañadientes, pero logré convencerlo con trabajo, simpatía, carisma y mi acento "charmante".
En el 2011 tuve a mi hija: Louise, era la mujer más feliz, pero... algo andaba mal, no lo disfrutaba, no lo sentía, pero tampoco sabía qué
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me estaba pasando. Dos años después, un buen día estaba platicando con alguien y sentí que volví a ver la luz del sol, todo brillaba a mi alrededor. Entonces supuse que había pasado dos años con el famoso "baby blues", sin darme cuenta siquiera.
A partir de ahí todo se puso
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mejor, me sentí mejor y disfrutaba todo lo que hacía. Desafortunadamente en donde vivo hay poca luz solar y cada vez que el invierno llega a muchas personas nos da un "bajón" de energia, para lo cual tomamos Vitamina D, además incluyendo problemas personales la cosa a veces
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se ponía fea. Durante varios años lo que hacía durante esos "bajones" era refugiarme en libros, música, incluso con los juguetes de mi hija: hama y beads. Algo manual que me mantuviera ocupada la mente.
Duante esos periodos llegaba a leer hasta 30 libros por mes. Y así
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fueron pasando varios años.

Pero en el 2020, algo cambió, leer no era suficiente, escuchar música no era suficiente, y comencé a cambiar : las cosas que antes eran fáciles y naturales, ya no lo eran... lo que era ordinario y simple, tampoco. Me costaba trabajo arreglar
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un closet, limpiar como lo hacía antes (una Monica Geller). En el trabajo hasta escribir un planning de la semana me costaba una fuerza que no tenía y motivación. Trataba de engañarme diciendo: mañana lo hago... y así pasaban meses. Dejé de comunicarme seguido con mis papás
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(mi madre siempre se da cuenta de todo), así que la evitaba. Perdí 3 kilos en un mes, y de repente me entraban ataques de ansiedad y quería salirme del lugar en donde estaba. Me comenzó a doler la cabeza día y noche, insomnio diario, me costaba levantarme y arreglarme para
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ir a trabajar. En el trabajo como no estaba concentrada en nada, cometí varios errores que afortunadamente mi jefa, la persona más buena de este mundo, entendió. Mi refugio era hacer ejercicio y platicar con personas que quiero mucho, eso me ayudó a sobrellevarlo por algún
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tiempo. Hasta que mi cuerpo no pudo más y me gritó por auxilio... si fue un grito fisiológico de que todo andaba mal.
Por las noches me daban pequeños ataques de taquicardia, dolores muy fuertes de cabeza y seguí perdiendo peso, en total 5 kilos. Para muchos no serán nada,
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pero para mí es estar quedando en los huesos. Pase de talla 38-36 a talla 34 o 0. Lo que más me preocupaban eran los dolores de cabeza y esos ataques de ansiedad. Un día mi jefa me tomó, me sentó y me dijo: tú no eres la misma y estás muy mal, quiero que agarres tus cosas,
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te voy a llevar al hospital. Me llevo al hospital en donde pasé todo un día, en donde me hicieron todo tipo de estudios: de sangre, marcadores tumorales, de enfermedades autoinmunes, scanners del cerebro, tiroides, etc. y en donde no salió nada anormal, excepto la Vitamina D,
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muy baja. Ya con todos los resultados en la mano, mis grandes acompañantes y amigos me diagnosticarón: depresión aguda y ansiedad. Vaya, ¡lo que nunca me hubiera imaginado! Tanto que lo evite, tanto estigma que tiene y mira...

Entonces me puse a buscar significados,
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definiciones, mecanismos y encontré esto:

¿Qué es depresión? la depresión, es un transtorno psíquico donde se altera la síntesis y disponibilidad por un déficit funcional de los neurotransmisores noradrenalina (NA) y la serotonina (5-HT), en las regiones límbicas
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(emocionales) del cerebro. ¿Cuáles son sus síntomas?
- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o “vacío”;
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo;
- Sentimientos de irritabilidad, frustración o intranquilidad;
- Sentimientos de culpabilidad, inutilidad o
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impotencia;
-Pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos;
- Fatiga, disminución de energía o sensación de que está más lento;
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones;
- Dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o
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dormir demasiado;
- Cambios en el apetito o en el peso sin haberlos planificado;
- Dolores y molestias, dolor de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física aparente, o que no se alivian ni con tratamiento;
- Intentos de suicidio o pensamientos sobre la
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muerte o el suicidio.

Tanto ansiedad como depresión son formas de reaccionar ante eventos externos e internos. Si un evento lo vemos como una amenaza, se disparará nuestro sistema de alerta (la ansiedad). En cambio, si lo interpretamos como una pérdida o un fallo,
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seguramente se activará nuestro sistema de conservación de energía (la depresión).Y en ambos hay déficit de neurotransmisores como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina.

Todos enfrentamos periodos de ansiedad, pero cuando estos llegan a ser frecuentes y la
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ansiedad y el miedo son permanentes y abrumadores, entonces estamos hablando de transtorno de ansiedad.
Hay diferentes tipos de síntomas: fisiológicos y corporales para el transtorno de ansiedad:

- Hiperactividad, paralizacion motora, movimientos torpes y desorganizados,
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tartamudeos y otras dificultades de expresion verbal. Conductas de evitación.
- Sintomas cardiovasculares, respiratorios, gastrointestinales, genitourinarios, neuromusculares, neurovegetativos.
Primero que nada, hay que ir con el médico y hacer análisis generales de todo,
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descartar cualquier otra patología. Hacer una exploración física y claro un historial clínico.
Al principio creía que era un problema de tiroides, pero como los análisis demostraron que no, tuvimos que buscarle por el lado a donde nadie quiere ir. Entonces me puse en manos
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de una psiquiatra, que me evaluo y gracias a ella y a todos los que me han acompañado aquí, estoy comenzando un tratamiento para regresar a mi mejor versión. Una Chayito llena de vida y ganas de salir adelante -con mi hija-, de comerse al mundo y de vivir la vida.
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Y estoy segura de que así sera.

Así que si usted esta pasando por algo así, vaya con su médico. Siempre es mejor tener un diagnóstico a tiempo, el tiempo no regresa y son enfermedades cada vez más comunes. Que no nos de pena pensar en este tipo de enfermedades, en estos
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tiempos, donde estamos expuestos a tantas cosas: el trabajo, la familia, la sociedad, el perfeccionismo, la vida misma. Creo que tratar de ser fuertes siempre, todo el tiempo no es algo que nuestro cuerpo soporte a la larga. Así traté de hacerlo, pero mi cuerpo me detuvo y
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me dio mi lección. Así que hago una pausa, me detengo, respiro y encontraré una mejor versión de mi misma. Curando y dejando atrás heridas del pasado, permitiéndome vivir el presente para darle la bienvenida a un mejor futuro. Al final de cuentas no lo veo como una
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enfermedad, lo veo como una posibilidad de reencontrarme, y de ser una mejor persona.

Muchas gracias por leerme, y espero que les pueda ayudar en algo. ¡Abrazo fuerte!
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