Her insanın, kendini yeterli hissetme ihtiyacı vardır. Eğer bunu aileniz size hissetirmediyse, büyük ihtimalle, online oyunlar oynuyorsunuz ve kendinizi birilerine kanıtlıyorsunuz. Oyun sevmiyorsanız, sigara gibi dopamini hızlıca yükselten şeyler içiyorsunuz
ve bir anlık da olsa dopamininiz çok yükseldiği için kendinizi iyi hissediyorsunuz. Lakin bu uzun sürmüyor. Yeterli hissettirilmediğiniz için insanlara iyilik yaparak yeterli hissetmeye çalışıyorsunuz ya da egonuz bunu kabul etmeyerek herkesi bir düşman olarak görüyor.
Duygusal zekanız düşükse iradenizi kaybetmeniz çok da zor değildir. Kendinize ara sıra da olsa telkinler vermeniz gerekebilir. Bu zamana kadar bilinçaltınıza işlenen verileri değiştirmek kolay değildir ve yaşınız ilerledikçe değişim zorlaşır.