🔴 ¿Quieres hablar y publicar contenidos acerca del #suicidio en @Twitter?
Me gustaría informarte de una serie de recomendaciones o consejos para que tus tuits sean seguros para tí y también para los demás.
Abrí un hilo 🧵⬇️
Yo mismo, antes de publicar un contenido me tomo mi tiempo para pensar. Piensa el por qué quieres compartir tu publicación y para qué quieres hacerlo. Piensa que tus contenidos pueden afectar a otras personas.
Piensa si es posible hacerlo de otro modo ⬇️
1) Recuerda que tus publicaciones pueden hacerse virales.
Cualquier imagen, foto, video rápidamente pueden ser masivamente compartido. Si tu publicación es insegura, estigmatizante, dolorosa para terceros o sensacionalista, puede afectar a muchas personas
2) Piensa que una vez lo publiques, queda publicado "para siempre". Alguien puede hacer una captura o pantallazo, incluso grabación. Si has vertido una crítica desproporcionada o has contado una experiencia personal de forma alarmista quedará ahí.
3) La interacción en red es clave para la comunicación con otras personas. Si has compartido contenidos sobre el suicidio o si has respondido a otra persona a un tuit relacionado con la conducta suicida, controla regularmente tu publicación, ¿para qué?⬇️
Para revisar que si existe una respuesta no segura, dañina, negativa o peligrosa para ti o para terceros, resulta clave evitar discutir con otros usuarios. Cuidate a ti mismo/a y oculta o denuncia el contenido dañino si lo crees conveniente.
¿A qué te refieres con "contenido no seguro"? - descripción gráfica de suicidio, imágenes, planes de suicidio, incitar al mismo, alentar a hacerlo, pactos entre compañeros, notas suicidas, ataques verbales, humillación, métodos suicidas, culpabilizar, señalar
Responder a una persona o cuenta que ha manifestado idea o intención suicida puede ser una gran responsabilidad. Si crees que alguien está en riesgo de suicidio, pueden encontrar guías y consejos accesibles y gratuitas en internet. Consúltalas
También se recomienda NO publicar imágenes, fotos o vídeos de personas fallecidas por suicidio en las que aparezcan con una imagen de tristeza, desesperanza, mala salud, desaliñadas, angustiadas... Evita estereotipos que causen ansiedad en otras personas
Usa un lenguaje apropiado por favor. Ni estigmatizante, incorrecto, ni banalizador ni dramático. No hables de manera sensacionalista, ni dando a entender que el Suicidio en una solución, es inevitable, deseable, valiente o una gran decisión.
No refuerces mitos o prejuicios sobre el suicidio como "cobardes", ha sido por esta causa concreta, ha sido por estar enfermo mental, anormal, chiflado, loco, desequilibrado, etc. Evita este lenguaje xfa. No ayuda ni a las personas ni a sus familias.
Alienta a las personas a pedir ayuda, a aplazar su aceptación del Suicidio, a hablar abiertamente sobre ello y sus sentimientos, a pensar que pueden existir alternativas. Aunque no lo conozcas, si lees alguna señal de alerta anima a actuar.
Si estás pensando en el suicidio o la muerte, quizá no deberías reducir o minimizar información, contenidos, tuits y noticias que hables del mismo. Pueden causaste ansiedad, angustia, desesperación y hacerte daño a tí mismo. ¡Limita tu exposición!
Son unas recomendaciones expuestas desde la humildad. Todos podemos cometer errores, pero siempre podemos mejorar nuestra forma de expresar críticas, opiniones o valoraciones acerca del suicidio. Pero ser consciente del impacto en otros, ayuda muchísimo.
🔴Varias Consejerías de Educación de diferentes CC.AA han desarrollado protocolos de atención a las conductas suicidas y autolesivas en su alumnado. Si trabajas en #Educación y te preocupa este tema, te interesa esto:
1⃣0⃣ preguntas para reflexión🔽🧵
1⃣¿Han sido estos protocolos implementados suficientemente pensados, planificados y consensuados entre todos los/as actores implicados (familias, AMPAS, profesorado, profesionales de la salud, alumnos/as, responsables públicos?
2⃣ ¿Las medidas contenidas en estos protocolos en educación están suficientemente respaldadas por la evidencia o la experiencia previa? ¿Son medidas eficaces y efectivas? ¿Se ha realizado un trabajo previo de análisis de la situación?
Hoy es el cumpleaños de esta cuenta @UPII_Ciceron. Se cumple un 3 años desde la decisión de "salir" a divulgar información, conocimiento, alfabetizar la crisis suicida y compartir experiencia acumulada en prevención de la conducta suicida. Se viene hilo 🧵👇
Fue una decisión meditada y reflexiva La acción se enmarca en la línea estratégica II del #ProyectoCiceron del @HUVV_SAS @ASCostadelSol dirigida a sensibilizar, concienciar, visibilizar, alfabetizar y luchar contra el estigma y la discriminación del #suicidio
No pensé nunca en alcanzar tantos seguidores de Twitter y tampoco que algunos de los #hilos alcanzarán un impacto considerable. Mi objetivo hacer llegar información y conocimiento a la población que pueda necesitarlo si con ello se consigue búsqueda de ayuda
🙁¿Te preocupa el suicidio como problema social?
🙏¿Tienes interés en ayudar y contribuir en su prevención?
➕¿Crees que no tienes nada que aportar?. Pues lee atentamente este hilo 🔽🧵.
🔴¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros en el día a día?
En primer lugar como sociedad debemos cultivar un valor fundamental si nos queremos definir como humanos; la compasión (entendida como el sentimiento que nos produce ver padecer a alguien y que nos impulsa a aliviar su dolor o sufrimiento).
Sin expresar de forma genuina y auténtica ntra preocupación por el sufrimiento del “otro”, no podremos ser agentes activos en prevención. No podemos perder aquello que nos define como humanos, nuestra capacidad de compasión ante el dolor de un igual.
Una catástrofe como el terremoto vivido en #TurkeySyriaEarthquake, produce un impacto negativo en la #SaludMental en la población superviviente.
🚨💡¿Cómo afecta una catástrofe de esta naturaleza a la conducta suicida?
⬇️🇹🇷🇸🇾
Entre variadas consecuencias sociales, económicas, políticas, humanitarias y sanitarias se encuentra el potencial efecto en el #suicidio
Este terremoto es un evento estresante que se convierte en un factor de riesgo de naturaleza ambiental-contextual
Tanto Turquía como Siria son países con una tasa de suicidio por 100.000 hab relativamente bajas. Ambos países registran cifras muy por debajo de la media mundial. En cualquier análisis hay que considerar los factores culturales intrínsecos de ambos países.
Muchos aquí me solicitáis algunos consejos para ayudar a personas que han expresado ideas suicidas o de muerte. Me conmueve esa actitud solidaria y humana.
Hoy comparto con vosotros algunas acciones sumamente preventivas para AYUDAR 🧵⬇️
1) Si te ha preocupado genuinamente esa expresión verbal de sufrimiento y desesperanza (quiero matarme) muestra compasión, empatía y cariño. Verbaliza tu preocupación, interés en ayudar y disponibilidad incondicional en su acompañamiento durante esta crisis.
2) Como amigo/a o familiar puedes al igual que un profesional contribuir a reducir factores de riesgo e incrementar factores de protección del suicidio. Por esto defiendo siempre que #TodosSomosAgentesDePrevencion
(Obviamente con diferentes competencias)
El #ciberacoso es una experiencia dolorosa, traumática y potencialmente dañina que tiene efectos graves y a menudo duraderos.
No solo actúa como factor precipitante de #suicidio, también confiere una gran vulnerabilidad al mismo
Pero además... ⬇️🧵
Problemas #SaludMental: las víctimas del ciberacoso a menudo experimentan síntomas de ansiedad o depresión, como sentimientos de tristeza, soledad y desesperanza. Recordad; todos factores de riesgo para la ideación suicida.
El ciberacoso puede erosionar la autoestima de las víctimas, lo que puede llevar a problemas con la identidad, imagen corporal, autoconcepto. En adolescentes el impacto es mayor dado que están construyéndola.