En los últimos días han habido cambios en ciertos protocolos…🤨
Abro🧵
…pero antes, recordar q:
👉🏻Cuarentena: es cuando esperas a ver si desarrollas síntomas tras exposición
👉🏻Aislamiento: cuando estás + y te guardas para frenar la cadena de contagios
Estas 2 prácticas las hemos usado para mitigar los casos desde inicio de la pandemia
-Cuarentena de 3-5 días luego de estar con alguien positivo: y entonces hacer prueba de COVID y ver si se desarrollan síntomas
-Aislarse 10-15 días al salir positivo para no contagiar a más
2/
Sin embargo en los últimos días ciertos protocolos puntuales conocidos por todos se han modificado ante:
-Más información sobre el virus
-Mayor inmunidad natural y por vacuna q tiene la población
-La disrupción q ocasionan medidas: haciendo un análisis ⚖️ de costo/beneficio
3/
1️⃣Empezando por el @CDCgov q el 17/Dic propuso el #TestToStay#tts en q permite q alumno de colegio q estuvo en contacto con alguien positivo puede evitar la cuarentena si ambos portaban😷, se hace pruebas los días 1,3,5 y 7, y no desarrolla síntomas 4/ cdc.gov/mmwr/volumes/7…
Con esta estrategia se perderían menos clases presenciales:
La idea surge luego de q en Illinois se probó el modelo y encontraron q siguiéndolo 1.5% de alumnos q estuvieron en contacto con caso + se contagiaron y no hubieron más contagios dentro de la escuela (fuera si) 5/
2️⃣Otro cambio de protocolo en cuarentenas se sugirió el 23 de diciembre por el @CDCgov en q autorizó q personal de salud no haga cuarentena cuando entran en contacto con caso positivo siempre q estén vacunados+refuerzo, estén asintomáticos y se hagan prueba los días 2,5-7 6/
3️⃣El 23/Dic al paso de Omicron, 🇿🇦Sudáfrica cambió protocolo ya q tiene gran proporción (~80%) de inmunes por recuperados y vacunados (~40%), un alto % con COVID es asintomático y quieren evitar disrupción: por ello, solo se harán pruebas y cuarentenas a personas con síntomas 7/
En un comunicado eliminó el rastreo de contactos y los protocolos de aislamiento en personas asintomáticas siempre que usen cubrebocas y practiquen distanciamiento
Una decisión q llama la atención, pero q algunos ven cómo quizás el siguiente paso para ir a la endemia radica en cambios en los requerimientos para hacer cuarentenas y aislamientos, tal como lo discute en su columna @fperrywilson para @Medscape
Lo q sí es q algunos países, especialmente los q están viendo aumento de casos, no pueden hoy cambiar estos protocolos porq saturarían sus sistemas de salud!
…Por ahora sabemos q las cuarentenas y aislamientos funcionan evitando contagios y mejor seguir siendo conservadores 10/
Veremos si el paso de ómicron promueve estos cambios como resultado de su alta contagiosidad, a q es más leve y a q cada vez más están vacunados (y con ello⬇️riesgo de complicaciones)…
Es pronto para generalizar sobre estas medidas; sin duda debemos seguir atentos, 👁 y 🔎 11/
🚨IMPORTANTE: estas medidas funcionarían siempre q haya disponibilidad de PRUEBAS, amplio uso de😷 y otras medidas como ventilación, una alta % de inmunidad💉 y los casos en ese lugar estén controlados (y no subiendo📈!!!)
Y añadiendo idea de CAMBIOS en cuanto a protocolos recomiendo texto en @TIME de @MonicaGandhi9 donde propone👉🏻ya NO contabilizar casos positivos sino hospitalizaciones dada la disrupción entre ambos luego de q las 💉están evitando complicaciones (cómo🇸🇬)
➡️Hoy @CDCgov acortó tiempo de aislamiento de 10 días a 5 días siempre q la persona positiva sea asintomática (pidiendo uso de😷los subsecuentes 5 días)…
👉🏻Medida aventurada para un país reportando más de 200mil casos/día!🤔cdc.gov/media/releases…
Otro cambio:
UK🇬🇧acorta el tiempo de aislamiento (luego de prueba positiva) de 10 días a 7 días siempre q la persona tenga 2 días seguidos prueba de antígeno negativo (q significaría q ya no contagia)… según diagrama de @ftdata :zona rosa obscuro
(Ya este🧵se súper-alargó!)⤵️
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...Y aunque en unas semanas tendremos el informe final de la investigación realizada por la @comisioncovidmx , hay avances y conclusiones preliminares que YA tenemos, y que por supuesto hay que compartir...🙏;
Abro hilo🧵
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🙏Quizás de los hallazgos más estremecedores es que el alto número de muertos que tuvimos en la emergencia por COVID en 🇲🇽 NO pueden explicarse en su totalidad por la situación del sist de salud, demografía o condiciones preexistentes como diabetes, obesidad, hipertensión…
2/17
👉Ya que con análisis matemático se encontró que al menos 244,244 vidas pudieron evitarse‼️
😖Es decir, 36.6% del exceso de muertes por COVID en 🇲🇽México NO son atribuibles a condiciones estructurales sino a la calidad de la gestión!
🥬Quizás en las largas noches de insomnio, buscando remedios para conciliar el sueño, te has encontrado con recomendaciones que incluyen té de lechuga entes de acostarte...🤔
No sufro de insomnio, pero cuando me lo contaron me quedé igual que tú: servirá?
Analicemos
Abro🧵
1/15
Primero aclarar que esta idea no data de la época de TikTok y más bien comenzó el uso medicinal de la lechuga desde la época de Antiguo Egipto cuando se usaba como símbolo afrodisiaco (fálico) del dios de la fertilidad Min, y luego usado como soporífico 2/ jstor.org/stable/4254821
Luego los Griegos y Romanos llevaron la lechuga a sus Imperios donde el mito de Afrodita y Adonis ocurre en cama de 🥬y el Emperador romano Augusto edificó escultura en honor al médico que curó sus dolores usando lechuga, seguramente la variedad silvestre (Lactuca serriola)... 3/
Primero establecer que si bien el virus Nipah tiene una ALTA letalidad (40-75% de los contagiados fallecen!) su mortalidad es baja porque infecta a poca gente; los brotes hasta ahora se han confinado a zonas geográficas muy específicas…
Sin embargo, 2/
Se teme que este virus de RNA- descubierto en 1998/1999 con brote de cerdos🐷 en 🇲🇾Malasia (en Nipah!) -donde 100 personas de 300 infectadas murieron- vaya ir mutando para ser más contagioso…y es por ello que la OMS lo tiene en la lista de patógenos con potencial pandémico: 3/
Hace 3,500 años los sumerios y egipcios usaban corteza del sauce para aliviar el dolor, luego los griegos curaron fiebres,...y en 1897 Feliz Hoffmann sintetizó el ácido acetilsalicílico: la aspirina💊!
Qué usamos de la medicina tradicional y qué nos falta por aprender?
🧵
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Aunque hasta el día de hoy muchos pueblos y culturas siguen utilizando conocimientos de la medicina tradicional, -que es tan antigua como la humanidad misma-, faltan estudios científicos rigurosos, de eficacia y seguridad para confiar y promover su uso.
...Es por esto que, 2/
...del 17-18 de agosto, la OMS mantuvo en🇮🇳la 1era Reunión Global de Medicina Tradicional para establecer guías y políticas que sistematicen el estudio de intervenciones hoy SIN evidencia, como la medicina Ayurveda, la herbolaria, tradicional china, yoga, homeopatía, etc...
🤔Servirá tomar jugo de cereza ácida para dormir mejor, aminorar dolores musculares por el ejercicio y tener mejor rendimiento o ...esos videos en TikTok y modas de algunos deportistas es pura mercadotecnia?
🍒Los mitos, realidades y curiosidades tras esta tendencia:
Abro🧵1/15
Ahora con el Mundial Femenil de Futból quizás escuchaste que las jugadoras de 🇺🇸 toman jugo de cereza como parte de su recuperación,
...Pero esta rutina la siguen atletas de otros deportes como baseball, ciclismo,...buscando sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes:
2/
Hablemos primero de la cereza.
Las tantas variedades de🍒 se dividen en dulces (Prunus avium) y ácidas (Prunus cerasus)...
Las usadas para este jugo es la Montmorency, es ácida y es originaria de🇫🇷, hoy cultivada también en🇨🇦🇺🇸
👉Algunos aseguran que la crema solar es el ÚNICO producto anti-arrugas que requerimos...!
...Y esto porque prácticamente el 80% de los cambios a la piel, asociados a la edad, ocurren por efecto de los rayos ultravioleta (UV) que nos llegan del Sol.
...Abro🧵,
😃Comparte!
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Una prueba rápida para demostrar esto es ver alguna región de piel de un adulto mayor que casi nunca ha estado expuesta a los rayos de Sol...es casi tan tersa como la de un bebé...
Y mientras, nuestra cara y manos van llenándose de arrugas, manchas,... y demás efectos🌞
2/
Lo que ocurre es que así como del Sol nos llegan ondas electromagnéticas de la región del visible y vemos los colores🌈, también llegan los rayos Infrarrojos que son los que dan calor🪭y los rayos UV
La buena noticia es que de los UV, no pasan los más dañinos: UVC