1⃣«Legiones de personas tienen un transtorno psicológico conocida como "musturbation" (de "must", deber [inclinarse ante las demandas de los demás, el mundo y el diálogo interno negativo]), también conocido como "debería" contra uno mismo».—Bryan E. Robinson
https://twitter.com/FerranSuay/status/1484225890993246224
2⃣ Si sufres "musturbation", tienes una voz implacable que vive en tu cerebro, gobierna tu mente y tu vida, aporreándote con palabras opresivas como "debo" y "tengo que". psychologytoday.com/us/blog/the-ri…
3⃣ «Al preguntarte si tu diálogo interno es compasivo u opresivo, te vuelves más consciente de lo que necesitas de ti mismo y puedes elegir palabras más compasivas y de apoyo».
4⃣ «Si escuchas una voz dentro de ti que dice: “Debes o deberías hacer o ser algo”, entonces, por todos los medios, háblale con bondad amorosa, recordándole que tú serás quien elija. Esa voz será silenciada y tú te saldrás de su camino».
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