தீராத பல் வலியை நொடியில் போக்க வேண்டுமா? இதோ அற்புதமான 10 இயற்கை மருத்துவ முறைகள்!
நம்மில் சிலருக்கும் திடீரென அடிக்கடி பல்வலி வருவதுண்டு
நம் பற்களின் இரண்டு பாதுகாக்கும் கவசங்கள் இனாமல், டென்டின் உள்ளது. இரண்டையும் தாண்டி சொத்தை ஆழமாக பரவும் போது வலி ஏற்படுகின்றது.
இதனை எளிதில் சரி செய்ய கீழ் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளை பின்பற்றினால் போதும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம்.
• மிளகுத் தூளுடன் உப்பு சேர்த்துப் பல் விளக்கி வர சொத்தைப் பல், பல்வலி, ஈறு வலி, வாய் துர்நாற்றம் போகும்.
• ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு பப்பாளிப் பாலை வீக்கத்தில்
தடவி,இலேசாகத் தேய்க்க உள்ளிருந்த கெட்டநீர் வெளியேறி வலியும் வீக்கமும் போகும்.
•பல் வலி உள்ள போது பல் துலக்கியபின், ஒரு நெல்லிக்காயை நன்கு மென்று தின்னவும்.
•பிரம்ம தண்டு இலையை எரித்து சாம்பலாக்கி பல் தேய்க்க,பல் ஆட்டம்,பல் சொத்தை,பல் கறை,பல்லில் இரத்தம் வடிதல் எல்லாமே தீரும்.
ஆலமரப் பாலை பற்கள் மீது தடவினால் பல் ஆட்டம் நிற்கும்.ஆயில் புல்லிங் தினம் செய்ய பல் மற்றும் ஈறுகளில் ஏற்படும் வைரஸ்,பாக்டீரியா தொற்றிலிருந்து விடுபடலாம்.
•கோவைப்பழம் அடிக்கடி சாப்பிட பல் பலப்படும். நந்தியாவட்டை வேரை வாயிலிட்டு மென்று துப்பவும்.ஒமத்தை நீர்விட்டு அரைத்து
களி போல் கிளறி இளஞ்சூட்டில் பற்றுப்போடவும்.
• ஒரு பல் பூண்டை நசுக்கி, வலி உள்ள இடத்தில் வைக்கலாம். இதுபோல் கிராம்பை நசுக்கியும் வைக்கலாம்.)
• வாகை மரப் பட்டையை எரித்துப் பொடித்து பல் துலக்க ஈறு நோய் மற்றும் பல் வலி குணமாகும்.கருவேலம் பட்டைப் பொடியால் பல் துலக்கவும்(Pic)
• மாசிக்காயைத் தூளாக்கி, நீரில் கொதிக்க வைத்து கொப்பளிக்க ஈறு பலமடையும்.அசோக மரப் பட்டைப் பொடியுடன்(Pic attached) உப்பு சேர்த்து விளக்கவும்.
• கடுகை பொடி செய்து வலிக்கும் இடத்தில் பற்று போடவும். வெங்காயச் சாறை பஞ்சில் நனைத்து பல் ஈறுகளில் தடவவும்.
நான் சில மாதங்களுக்கு முன் பாதுக்காக்க வேண்டிய பயனுள்ள குறிப்புகளள் னு ஒரு பதிவு போட்டிருந்தேன். அது செம ரீச்..செம response. இதெல்லாம் ஒருபுறம் இருக்க..
மறுபுறம்.. எனக்கு கால் வலி, வயித்து வலி இதுக்கு மருந்து சொல்லுங்க..அதுக்கு மருந்து சொல்லுங்க னு கிட்டத்தட்ட 100க்கும் மேல DM😔
தயவு செய்து உங்கள் பிரச்சனைக்கு மருத்துவர் மட்டுமே ஒரே தீர்வு..
நான் போடும் பதிவுகள் எல்லாம் நம் பாட்டிகள் சொன்ன வைத்திய முறை தான்.. இது நிரந்தர தீர்வு தரும் என்று எந்த ஆதாரமும் கிடையாது. எனவே உங்கள் உடலை பாதுகாக்க எப்போதும் மருத்துவர் ஆலோசனை பெருவது தான் சால சிறந்தது🙏
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
AI TOOLS CAN NOW TEACH YOU ANY SKILL IN 40 DAYS FOR FREE.
எல்லாருக்குமே எதாவது கற்றுக்க ஆசை இருக்கும், ஆனா அதை எப்படி செய்வது னு தெரியாம நல்ல Guidance இல்லாமல் Stuck ஆகி தொடங்காமலையே இருப்போம். இந்த thread ல நம்ம skills வளர்திக்க பயன்படும் 7 Prompts கொடுத்து இருக்கேன் , நீங்க எந்த துறையில் உங்க skill வளர்திக்க விரும்பறீங்களோ அதை கொடுத்து கற்று கொள்ளுங்கள்.
ChatGPT, Gemini, Claude னு நல்ல நல்ல AI Platform இருக்கு. அதை வெறும் image generation க்காக மட்டும் இல்லாமல் இந்த மாதிரி உங்க Skills வளர்திக்க பயன்படுத்தலாம்.
Digital Marketing, Designing, Coding னு எது வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம், ஆனா தொடர்ந்து இதை follow செய்யனும். அப்ப தான் இது உங்களுக்கு உதவும்.
இந்த பதிவை arivom_tech னு Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க . இன்னிக்கு இல்லைனாலும் ஒருநாள் கண்டிப்பா உதவும்.
1. Professional Skill Instructor
“Act as a professional instructor and practitioner with deep real-world experience in [skill]. Teach me this skill from beginner to advanced level in 30 days. Focus on practical understanding, correct fundamentals, and real application instead of theory or academic explanations.”
Example : நான் உங்களுக்கு புரிய வைக்க உதாரணத்துக்கு "Photoshop" னு கொடுத்து screenshot போட்டு இருக்கேன். இதே மாதிரி நீங்க எந்த software / tools வேண்டுமானாலும் கொடுக்கலாம்.
2. The 30-Day Skill Roadmap
“Create a detailed 30-day learning roadmap for mastering [skill]. Break it into daily or weekly stages, explain what to learn, what to practice, and what outcome I should achieve at each stage to progress correctly.”
Home Decor and Home Improvement Products - #arivomfreedom
இந்த மாதிரி sale ல குறைந்த விலைக்கு வாங்கிய Home Decor items தான் எங்க வீட்டில் அதிகமா இருக்கு . சின்ன வீடாக இருந்தாலும் சரி , பெரிய வீடாக இருந்தாலும் சரி ... வீட்ல இந்த மாதிரி products எல்லாம் இருந்தா நல்லா இருக்கும் , கூடவே வீட்டை அழகா காட்டும் என்கிற மாதிரியான Home Decor பொருட்களை எல்லாம் இந்த thread ல கொடுத்து இருக்கேன். கூடவே வீட்டு பயன்பாட்டுக்கு உதவியா இருக்கற Home Improvement products களும் இருக்கு . உங்களுக்கு தேவையான பொருட்களை வாங்கிக்கங்க. மறக்காமல் Bookmark செஞ்சுக்கங்க.
#AmazonFreedomFestival - Day 1 : Early Deals Revealed
Early Deals தொடங்கியாச்சு. நம்ம எப்பவும் போல #arivomfreedom என்கிற tag ல இந்த sale ல கிடைக்கும் உண்மையான offers மட்டும் இந்த பதிவுல thread ஆ பதிவு செய்யறேன். நீங்க ஏற்கனவே கேட்டு இருக்கும் பொருட்களை கண்டிப்பா reply செய்யறேன் . . இனிமேல் கேட்கும் நண்பர்கள் நீங்க என்ன பொருள் வாங்க போறீங்க ? என்ன பட்ஜெட் என்பதையும் தெரியப்படுத்தினால் reply செய்ய உதவியா இருக்கும் .
இந்த Early Deals Price எப்ப வேண்டுமானாலும் அதிகம் ஆகிடும் (Depends on Stock) . எனவே உங்களுக்கு இந்த thread ல எதாவது பொருள் பிடித்து இருந்தா உடனே வாங்கிக்கங்க . இல்லை என்றால் "Arivom Freedom" என்கிற Folder பெயரில் Bookmark செய்து கொள்ளுங்கள்.
1. Amazon Fire TV Stick HD | TV power & volume controls, Alexa voice search #ArivomFreedom
புது வீடு கட்ட போறீங்க ? அல்லது வீட்டில் Paint அடிக்கும் ஐடியா ல இருக்கீங்க என்றால் இந்த பதிவை Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க . நான் இதை Facebook ல ஒரு பக்கத்துல (Credit : Homestitik) இருந்து save செஞ்சு வெச்சிருக்கேன்.
இந்த ஊருக்கு போய்ட்டு வந்த உடனே எழுத வேண்டும் என்று தான் இருந்தேன் . ஆனா வேலை , வீட்டு சூழ்நிலை னு இவ்ளோ நாள் ஆகிடுச்சு . சரி இந்த இரண்டு நாள் பயணத்தில் நான் எந்த கோயிலுக்கு எல்லாம் போனேன் , அதன் சிறப்பு என்னனு இந்த thread ல பார்க்கலாம் .
நான் Family யா போகும் போது எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு luxury ஆ trip plan செய்வனோ , Solo trip போகும் போது அவளுக்கு அவ்வளவு budget ல தான் plan செய்வேன் . இந்த கும்பகோணம் trip ம் பட்ஜெட் ல தான் போய்ட்டு வந்தேன் . சரி எதுல போனேன் , எங்க தங்கினேன் , எங்க எல்லாம் சாப்பிட்டேன் மொத்தம் எவ்ளோ செலவு ஆச்சு னு detail ஆ பார்ப்போம்.
நான் கோயம்பத்தூர் ல இருந்து Train ல தான் போகனும் னு முதலிலே முடிவு செஞ்சிட்டேன் . அதற்காக சில வாரங்களுக்கு முன்னையே காலை 7.15 க்கு தினமும் கோவையில் இருந்து கும்பகோணம் செல்லும் Mayiladuthurai Jan Shatabdi Express ல டிக்கெட் எடுத்துட்டேன் . டிக்கெட் விலை Rs.193/- .
இது second sitting என்பதால் அமர்ந்து செல்லும் chair seat தான் , Train உண்மையாகவே அவ்ளோ neat ஆ இருந்திச்சு . கிட்டத்தட்ட 5.30 மணி நேரம் பயணம் . ஜன்னல் சீட் தான் Book செஞ்சிருந்தேன் . போகும் போதும் வரும் போதும் மனதுக்கு தோன்றுவதை எல்லாம் எழுதினேன். அதையும் சீக்கிரம் கண்டிப்பா பதிவு செய்யறேன்.
என்னுடைய Pondicherry trip organize செய்து கொடுத்த @rajeshm1228 இவங்ககிட்ட தான் என்னுடைய இந்த trip க்கு Cab மற்றும் room suggestion கேட்டு இருந்தேன் . இவர் தான் எல்லா ஏற்பாடுகளும் செஞ்சு கொடுத்தார் . சத்தியமா இவர் உதவி இல்லைனா கண்டிப்பா இவ்ளோ கோவிலுக்கு போயிருக்க முடியாது . அவ்ளோ planned and professional. நான் கும்பகோணம் போய் சேர்வதற்கு முன்னையே டிரைவர் அண்ணா எனக்கு call செஞ்சு எல்லா update கொடுத்துட்டார் . நான் பாபநாசம் ல இறங்கிட்டேன் . செம பசி. அங்க சாப்பிட ஒரு கடையுமே இல்லை . ஒரு டீயை மட்டும் குடிச்சுட்டு நேரா கும்பகோணம் ல போய் சாப்பிட்டுக்கலாம் னு கிளம்பிட்டோம்.