தீராத பல் வலியை நொடியில் போக்க வேண்டுமா? இதோ அற்புதமான 10 இயற்கை மருத்துவ முறைகள்!
நம்மில் சிலருக்கும் திடீரென அடிக்கடி பல்வலி வருவதுண்டு
நம் பற்களின் இரண்டு பாதுகாக்கும் கவசங்கள் இனாமல், டென்டின் உள்ளது. இரண்டையும் தாண்டி சொத்தை ஆழமாக பரவும் போது வலி ஏற்படுகின்றது.
இதனை எளிதில் சரி செய்ய கீழ் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளை பின்பற்றினால் போதும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம்.
• மிளகுத் தூளுடன் உப்பு சேர்த்துப் பல் விளக்கி வர சொத்தைப் பல், பல்வலி, ஈறு வலி, வாய் துர்நாற்றம் போகும்.
• ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு பப்பாளிப் பாலை வீக்கத்தில்
தடவி,இலேசாகத் தேய்க்க உள்ளிருந்த கெட்டநீர் வெளியேறி வலியும் வீக்கமும் போகும்.
•பல் வலி உள்ள போது பல் துலக்கியபின், ஒரு நெல்லிக்காயை நன்கு மென்று தின்னவும்.
•பிரம்ம தண்டு இலையை எரித்து சாம்பலாக்கி பல் தேய்க்க,பல் ஆட்டம்,பல் சொத்தை,பல் கறை,பல்லில் இரத்தம் வடிதல் எல்லாமே தீரும்.
ஆலமரப் பாலை பற்கள் மீது தடவினால் பல் ஆட்டம் நிற்கும்.ஆயில் புல்லிங் தினம் செய்ய பல் மற்றும் ஈறுகளில் ஏற்படும் வைரஸ்,பாக்டீரியா தொற்றிலிருந்து விடுபடலாம்.
•கோவைப்பழம் அடிக்கடி சாப்பிட பல் பலப்படும். நந்தியாவட்டை வேரை வாயிலிட்டு மென்று துப்பவும்.ஒமத்தை நீர்விட்டு அரைத்து
களி போல் கிளறி இளஞ்சூட்டில் பற்றுப்போடவும்.
• ஒரு பல் பூண்டை நசுக்கி, வலி உள்ள இடத்தில் வைக்கலாம். இதுபோல் கிராம்பை நசுக்கியும் வைக்கலாம்.)
• வாகை மரப் பட்டையை எரித்துப் பொடித்து பல் துலக்க ஈறு நோய் மற்றும் பல் வலி குணமாகும்.கருவேலம் பட்டைப் பொடியால் பல் துலக்கவும்(Pic)
• மாசிக்காயைத் தூளாக்கி, நீரில் கொதிக்க வைத்து கொப்பளிக்க ஈறு பலமடையும்.அசோக மரப் பட்டைப் பொடியுடன்(Pic attached) உப்பு சேர்த்து விளக்கவும்.
• கடுகை பொடி செய்து வலிக்கும் இடத்தில் பற்று போடவும். வெங்காயச் சாறை பஞ்சில் நனைத்து பல் ஈறுகளில் தடவவும்.
நான் சில மாதங்களுக்கு முன் பாதுக்காக்க வேண்டிய பயனுள்ள குறிப்புகளள் னு ஒரு பதிவு போட்டிருந்தேன். அது செம ரீச்..செம response. இதெல்லாம் ஒருபுறம் இருக்க..
மறுபுறம்.. எனக்கு கால் வலி, வயித்து வலி இதுக்கு மருந்து சொல்லுங்க..அதுக்கு மருந்து சொல்லுங்க னு கிட்டத்தட்ட 100க்கும் மேல DM😔
தயவு செய்து உங்கள் பிரச்சனைக்கு மருத்துவர் மட்டுமே ஒரே தீர்வு..
நான் போடும் பதிவுகள் எல்லாம் நம் பாட்டிகள் சொன்ன வைத்திய முறை தான்.. இது நிரந்தர தீர்வு தரும் என்று எந்த ஆதாரமும் கிடையாது. எனவே உங்கள் உடலை பாதுகாக்க எப்போதும் மருத்துவர் ஆலோசனை பெருவது தான் சால சிறந்தது🙏
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
புது வீடு கட்ட போறீங்க ? அல்லது வீட்டில் Paint அடிக்கும் ஐடியா ல இருக்கீங்க என்றால் இந்த பதிவை Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க . நான் இதை Facebook ல ஒரு பக்கத்துல (Credit : Homestitik) இருந்து save செஞ்சு வெச்சிருக்கேன்.
இந்த ஊருக்கு போய்ட்டு வந்த உடனே எழுத வேண்டும் என்று தான் இருந்தேன் . ஆனா வேலை , வீட்டு சூழ்நிலை னு இவ்ளோ நாள் ஆகிடுச்சு . சரி இந்த இரண்டு நாள் பயணத்தில் நான் எந்த கோயிலுக்கு எல்லாம் போனேன் , அதன் சிறப்பு என்னனு இந்த thread ல பார்க்கலாம் .
நான் Family யா போகும் போது எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு luxury ஆ trip plan செய்வனோ , Solo trip போகும் போது அவளுக்கு அவ்வளவு budget ல தான் plan செய்வேன் . இந்த கும்பகோணம் trip ம் பட்ஜெட் ல தான் போய்ட்டு வந்தேன் . சரி எதுல போனேன் , எங்க தங்கினேன் , எங்க எல்லாம் சாப்பிட்டேன் மொத்தம் எவ்ளோ செலவு ஆச்சு னு detail ஆ பார்ப்போம்.
நான் கோயம்பத்தூர் ல இருந்து Train ல தான் போகனும் னு முதலிலே முடிவு செஞ்சிட்டேன் . அதற்காக சில வாரங்களுக்கு முன்னையே காலை 7.15 க்கு தினமும் கோவையில் இருந்து கும்பகோணம் செல்லும் Mayiladuthurai Jan Shatabdi Express ல டிக்கெட் எடுத்துட்டேன் . டிக்கெட் விலை Rs.193/- .
இது second sitting என்பதால் அமர்ந்து செல்லும் chair seat தான் , Train உண்மையாகவே அவ்ளோ neat ஆ இருந்திச்சு . கிட்டத்தட்ட 5.30 மணி நேரம் பயணம் . ஜன்னல் சீட் தான் Book செஞ்சிருந்தேன் . போகும் போதும் வரும் போதும் மனதுக்கு தோன்றுவதை எல்லாம் எழுதினேன். அதையும் சீக்கிரம் கண்டிப்பா பதிவு செய்யறேன்.
என்னுடைய Pondicherry trip organize செய்து கொடுத்த @rajeshm1228 இவங்ககிட்ட தான் என்னுடைய இந்த trip க்கு Cab மற்றும் room suggestion கேட்டு இருந்தேன் . இவர் தான் எல்லா ஏற்பாடுகளும் செஞ்சு கொடுத்தார் . சத்தியமா இவர் உதவி இல்லைனா கண்டிப்பா இவ்ளோ கோவிலுக்கு போயிருக்க முடியாது . அவ்ளோ planned and professional. நான் கும்பகோணம் போய் சேர்வதற்கு முன்னையே டிரைவர் அண்ணா எனக்கு call செஞ்சு எல்லா update கொடுத்துட்டார் . நான் பாபநாசம் ல இறங்கிட்டேன் . செம பசி. அங்க சாப்பிட ஒரு கடையுமே இல்லை . ஒரு டீயை மட்டும் குடிச்சுட்டு நேரா கும்பகோணம் ல போய் சாப்பிட்டுக்கலாம் னு கிளம்பிட்டோம்.
Best Budget Pens
இதற்கு முன் ஒன்னு அல்லது இரண்டு பேனாக்களை பற்றி எழுதி இருக்கேன் . . கூடவே ஒரு நல்ல தரமான பேனாவை #Giveaway ஆகவும் கொடுத்து இருக்கோம். சமீபத்தில் தான் பயன்படுத்தி ரொம்ப நல்லா இருக்கு னு சமூக வலைத்தளங்களில் பதிவு செய்த பேனாக்களை எல்லாம் Collect செஞ்சு இந்த பதிவுல கொடுத்து இருக்கேன். Students, Office goers, Journal lovers, Business People னு யாருக்கு எந்த வகையான பேனா சிறந்ததா இருக்கும் என்றும் சொல்லி இருக்கேன் . மறக்காமல் இந்த பதிவை Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க. கண்டிப்பா உங்களுக்கு பயனுள்ளதா இருக்கும். #Arivom_Pen
1. Pentonic Gel Pen
நிறைய பேர் விரும்பி வாங்கும் Budget பேனா ல இது கண்டிப்பா இருக்கும். Pilot ink மாதிரி ரொம்ப soft ஆ எல்லாம் இருக்காது , ஆனா எழுத ரொம்ப நல்லா இருக்கும். வேகமா எழுத நினைக்கும் நண்பர்கள் இதை தேர்வு செய்யலாம் .
Ultra-Smooth Ink Flow – Writes effortlessly, no smudges, perfect for fast writing.
Useful Bike and Car Accessories - #ArivomGreatSummerSale
பைக் மற்றும் கார் வைத்திருக்கும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதா இருக்கும் இந்த thread. நம்ம வாகனங்களை நல்ல முறையில் பராமரிக்க , பாதுகாப்பா வண்டி ஓட்ட தேவைப்படும் பொருட்கள் எல்லாம் இந்த பதிவுல இருக்கும் . அதிலும் இந்த #AmazonGreatSummerSale ல நல்ல offer ல கிடைக்கும் பொருட்கள் எல்லாம் கொடுத்து இருக்கேன் . தேவைப்படும் நண்பர்கள் மறக்காமல் Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க.
1. Car Vacuum cleaner - #ArivomGreatSummerSale
Car க்கு நல்ல suction power உடன் இருக்கும் நல்ல vacuum cleaner வாங்க நினைத்தால் கண்டிப்பா இந்த 3 options consider செய்யலாம்.
🔅TUSA (Rs.2999) : amzn.to/3YprUtx
🔅Woscherr 2in1 Tyre Inflator & Car Vacuum Cleaner (Offer Price : Rs.1899 | Normal Price: Rs.2199) : amzn.to/42L6XeR
🔅YEARWIN 4 in 1 - Wet/Dry Use (Offer Price: Rs.2655 | Normal Price: Rs.2745) : amzn.to/44qWtm3
2. Car wash Shampoo (1 Litre)
வெளியில் கொடுத்து கார் wash அடிக்கடி செய்ய முடியாது. இதை வாங்கி வெச்சிட்டா atleast எதாவது முக்கியமான function அல்லது meeting எல்லாம் போகும் போது நாமலே Car wash செஞ்சுக்கலாம். This shampoo removes Tough Dirt & Road Grime on all types of Cars, Giving a clean and dust free look.
Normal Price : Rs.706
Offer Price: Rs.655
Reviews : 4.4* | 36,613 Ratings
Link to Buy : amzn.to/3KvKVD8
போன வருடம் எப்படி ஒரு AC வாங்க வேண்டும் ? வாங்கும் போது என்ன எல்லாம் கவனிக்க வேண்டும் என்று விரிவாக எழுதி இருந்தேன் . அதே மாதிரி இந்த வருடம் Ceiling Fan வாங்கும் போது எதை எல்லாம் மனதில் வைத்து தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று தான் இந்த பதிவு . Fan வாங்கும் ஐடியா ல இருக்கீங்க இல்லை புது வீடு கட்டி அதில் ceiling fan போடனும் னு இருக்கீங்க என்றால் மறக்காமல் இந்த பதிவை Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க . இந்த Thread முடிவுல சில நல்ல ceiling fans options கொடுத்து இருக்கேன் . அதனால் கடைசி வரை படியுங்கள்.
Size of Blade :
முதலில் நாம் எந்த size fan வாங்கனும் என்பதை தான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் . Fan Size என்பது அதன் Blade size வைத்து தான் முடிவு செய்யறாங்க.
Most Common Size 1200 mm / 47 Inches :
இது சின்ன size ல இருந்து medium size rooms க்கு செட் ஆகும். உதாரணத்துக்கு சின்ன size bedroom , Study room ல எல்லாம் இந்த size fan தேர்வு செய்யலாம் .
1400 mm / 55 Inches :
உங்க Living Room/Hall அல்லது Master Bedroomக்கு Fan வாங்க நினைத்தால் கண்டிப்பா இந்த size fan வாங்குங்க. இது தான் அதிக range cover செய்யும்.
1200 mm / 47 Inches :
சிலர் வீடு கட்டும் போதே Kitchen பக்கத்துல Living + Dining னு common area ஆக partition கொடுத்து கட்டி இருப்பாங்க. அவர்களுக்கு இரண்டையும் சேர்த்தி cover செய்ய ஒரு Fan போதாது . . அவர்கள் இரண்டு Fan 1200mm ல தேர்வு செஞ்சுக்கலாம் . அல்லது சின்ன area தான் ஒரு Fan மாட்ட தான் provision இருக்கு என்றால் மேல சொன்ன 1400 mm / 55 Inches Fan தேர்வு செஞ்சுக்கலாம் .
900 mm / 35 Inches :
நிறைய பேர் கேட்கும் ஒரு suggestion , அம்மாக்கு அல்லது மனைவிக்கு kitchen ல வேலை செய்யும் போது வியர்க்காமல் இருக்க ஒரு நல்ல Fan சொல்லுங்க என்று தான் . அவர்கள் இந்த size தேர்வு செய்தால் போதும்.
Power Consumption :
அடுத்து நாம் கவனிக்க வேண்டியது ஒரு fan எவ்ளோ electricity consume செய்யுது என்று ?
இரண்டு வகையான FAN இருக்கு . ஒன்று BLDC FAN மற்றொன்று NON BLDC FAN. முதலில் இந்த இரண்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் .
இப்ப உதாரணத்துக்கு ஒரு NON BLDC FAN (1 to 4 Star Rating) Consumes 50 to 60watts of electricity என்றால் BLDC FAN வெறும் 30 to 40 Watts தான் consume செய்யும். இதனால் BLDC FAN ல Current Bill குரைவாக தான் வரும் . இதனால் முடிந்த அளவு BLDC fan தேர்வு செய்யுங்க .
Summer Essentials For Adults - Part 1 :
ஏற்கனவே வெயில் சுட்டெரிக்க ஆரம்பித்து விட்டது . இனி மார்ச் , ஏப்ரல் , மே மாதம் எல்லாம் என்ன ஆக போறமோனு தெரியல. முடிந்த அளவு மதியம் வெளிய போகும்படி எந்த வேலையும் வெச்சுக்காதீங்க , தண்ணீர் முடிந்த அளவு எவ்ளவு குடிக்க முடியுமோ அவ்ளோ குடிங்க . . இந்த Summer சமாளிக்க தேவைப்படும் பயனுள்ள products இந்த thread ல கொடுத்து இருக்கேன் . எது உங்களுக்கு தேவைப்படுமோ அதை வாங்கிக்கங்க . மறக்காமல் Bookmark செஞ்சு வெச்சுக்கங்க .
1. Sunscreen (Premium):
இந்த Summer க்கு மிக முக்கிய product என்றால் Sunscreen தான் . இந்த மாதிரி உயர்ரக sunscreen வாங்கி பயன்படுத்துங்கள்..