اولین عامل، روزه تناوبیه که در ویدئو گفته شد، فقط چیزی که جا موند بحث مصرف قند در خاورمیانه یا بهتره بگیم غرب آسیاست که از همه جای دنیا بالاتره و قند هم که غذای سرطانه.
ولی با این وجود آمار پایینه.
۲/۶
(در زیرنویس جای قند نوشتم شکر🤦 بگذارین به حساب خستگی هشت ساعت سر کلاس بودن😅)
۳/۶
از اینجا در ویدئو نیست:
۲. مصرف زیادادویهجات مثل:
زردچوبه، پر از خواص ضد سرطانی و عالی برای کاهش التهاب
زعفران
هل
جوز هندی
زیره سیاه
دارچین
گشنیز
و مواد غذایی مثل:
سیاهدانه
روغن زیتون
شوید
کنجد
خرما
همه با خواص ضد سرطانی و ضد تومور
۴/۶
۳.مصرف پایین تنباکو در میان زنان
اینقدر کمه که میانگین کل رو پایین میاره.
شانس ابتلا به سرطان با #سیگار یا جویدن تنباکو ۲۲ برابر بیشتر میشه!
۲۵ درصد از سرطانها به واسطه 👆 ایجاد میشه.
۵ هزار ماده شیمیایی در سیگار هست که ۷۰ تاش ربط مستقیم به #سرطان داره
خداییش کشیدن داره؟!
۵/۶
۴.ممنوعیت مصرف الکل
مصرف الکل شانس ابتلا به ۶ سرطان رو افزایش میده.
مثل کبد،
دهان و حلق (oral pharyngeal area) که مردم غ.آ کمترین ابتلا به این سرطان رو دارند و مردم اروپای شمالی، غربی و آمریکای شمالی بالاترین.
۶/۶
حالا چرا با این وجود آمار پایینتر نیست؟
احتمالا مصرف بالای قند
چاقی، ۳۰ درصد جمعیت
۸۰ درصد هم دچار کمبود ویتامین دی هستند (زیر آفتاب 🤔)
دکتر برگ متخصص تغذیه و کایروپرکتیه که سالهاست روی رژیمهای غذایی کار میکنه، کتاب پرفروشی در این زمینه داره با یک کانال یوتیوب ۷ میلیونی
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh