Share this page!

Enter URL or ID to Unroll

You can paste full URL like: https://x.com/threadreaderapp/status/1644127596119195649
or just the ID like: 1644127596119195649

How to get URL link on X (Twitter) App

  1. On the Twitter thread, click on or icon on the bottom
  2. Click again on or Share Via icon
  3. Click on Copy Link to Tweet
  4. Paste it above and click "Unroll Thread"!
  5. More info at Twitter Help
Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
@timesup_man
Apr 14, 2022 • 18 tweets • 6 min read • Read on X
Scrolly
Pourquoi faire long quand on peut faire court ?

Ne dit on pas que "L' image est une force que la parole n'a pas forcément"?

Voici 15 images PUISSANTES qui vont te parler.

Inspiré par : @jackbutcher

PARTIE 2
D'ailleur si tu as manqué la PARTIE 1 voici le lien 😎👇🏾

1) Vaut mieux un peu de repos que d'abandonner.
2) Ne te fais pas avoir 😉3
3) La Réussite
4)
5)
6)
7) Pense en dehors du cercle.
8) A plusieurs on va plus loin.
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
J'espère que cela t'as parlé.

En tout cas n'hésite pas à RT pour la force et à me follow si c'est pas encore le cas j'ai plein de bonnes choses pour toi @timesup_man

#image #visuel #canva #jackbutcher #expression #reflection

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
　

Keep Current with Dan I Time's up !⏱️

Dan I Time's up !⏱️ Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @timesup_man

Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
Sep 8
L'inflammation est un tueur silencieux.

3 personnes sur 5 meurent de maladies inflammatoires chroniques, et on estime que 80 % de toutes les maladies humaines sont liées à l'inflammation.

Voici 7 moyens simples de lutter contre ça (ils pourraient bien te sauver la vie) : Image
1. Herbes et épices naturelles

La nature offre des solutions puissantes contre l'inflammation. Parmi elles :

🔸Ail
🔸Gingembre
🔸Curcuma
🔸Romarin
🔸Cannelle
🔸Ortie
🔸Sauge
🔸Thym
🔸Graines de fenugrec

Ajoute-les à ton alimentation pour des bienfaits anti-inflammatoires.
2. Limite les aliments transformé

Les produits industriels favorisent l'inflammation.

Les sucres ajoutés font grimper la glycémie et entraînent une résistance à l'insuline, tandis qu'un excès d'acides gras oméga-6 favorise l'inflammation chronique.

Limite voir arrête ça.
Read 9 tweets
Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
Aug 23
Pourquoi avoir un gros ventre est une menace pour ta santé et comment le réduire en 5 étapes : Image
Il existe 2 types de graisse dans ton corps :

🔹la graisse sous-cutanée
🔹la graisse viscérale.

➡️La graisse sous-cutanée = gras stocké sous la peau.

➡️La graisse viscérale = gras abdominal profond situé derrière les abdominaux. Image
Elle entoure et interpénètre les organes de l'abdomen :

🔹Foie
🔹Reins
🔹Estomac
🔹Pancréas
🔹etc etc....

Prenant de la place, elle refoule les abdominaux ce qui donne un ventre dur et crée cette "bedaine".
Read 21 tweets
Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
Aug 21
5 étirements à faire en moins de 3 min pour soulager tes cervicales et détendre ton cou après 6-8h de travail devant l'écran. Image
À force de passer du temps dans une mauvaise posture devant un écran, beaucoup d'entre nous ressentent des tensions dans le cou au quotidien.

Voici donc une séquence de mobilité de 3 minutes, validée par des chiropracteurs, pour soulager et détendre ta nuque :
1⃣ Rotation de la tête de gauche à droite

Tourne la tête de gauche à droite.

Va à fond de chaque mouvement sans forcer jusqu'à ressentir une gêne, comme lors d'un étirement.

Fais une pause de 4-5 sec et repart dans l'autre sens.

Répète ça pendant 30 sec.
Read 13 tweets
Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
Jul 9
Comprends comment enfin perdre 6-8kg en moins de 90 jours :

🔹Sans avoir faim
🔹Sans jamais les reprendre
🔹Sans faire un régime agressif
🔹Sans passer tout son temps à marcher

Voici 6 posts à suivre pour y arriver : Image
1️⃣ Connaître les erreurs courantes

Les régimes agressifs et restrictifs, les longues heures de cardio, et la privation constante de nourriture ne sont pas la solution.

Donc trouve quelque chose qui t'éviteras de mettre en pratiques ses fausses croyances.
2️⃣ Changer son mode

Être en surpoids généralement = avoir de mauvaises habitudes de vie.

Comprends toi et développe ou trouve une méthode qui va t'aider à changer tout ça sans te faire souffrir.
Read 8 tweets
Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
May 13
Tu t'entraînes en salle ?

Tu veux PRENDRE DU MUSCLE et BRÛLER UN MAX DE CALORIES ?

➡️ Voici pour toi un FULL BODY de 45 min

1⃣ Développé Décliné aux haltères
Puis direct après sans pause tu fais :

2⃣ Mountain Climbers
La repos de 90 sec.

Puis tu recommences ça 4 fois toujours avec 90 sec de repos entre round d'exercice (on appelle ça un biset).

Pour :

Le développé décliné choisis une charge qui te permet de faire entre 8-10 rep

Le Mountain Climbers fait ça pendant 60 sec.
Read 14 tweets
Dan I Time's up !⏱️ Profile picture
Mar 26
On a tous un collègue au travail qui a des problèmes de dos...

Et je suis sûr que tu n'as pas envie de finir comme lui.

Je me trompe ?

Ca tombe bien pour toi, j'ai les moyens de t'aider.

Voilà 8 exercices pour t'éviter de finir comme ton collègue : Image
Passer ton temps à être assis à des conséquences néfaste sur ton corps :

🔹Pression inégale sur l’ensemble de la colonne vertébrale et les muscles autour ce qui cause des maux de dos et de cou.

🔹Mauvaise circulation sanguine dans le corps.

🔹Muscles tendus ou atrophiés.
🔹Réduction de la taille de la cage thoracique

🔹Réduction de la combustion des graisses.

🔹Mauvaise circulation sanguine + réduction de la taille de la cage thoracique = moins d'oxygène dans le corps donc le cerveau est moins performant.
Read 16 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Don't want to be a Premium member but still want to support us?

Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal

Or Donate anonymously using crypto!

Ethereum

0xfe58350B80634f60Fa6Dc149a72b4DFbc17D341E copy

Bitcoin

3ATGMxNzCUFzxpMCHL5sWSt4DVtS8UqXpi copy

Thank you for your support!

Follow Us!

Send Email!

:(