#عوامی_آگاہی_میسیج
اگلے چار پانچ دن سخت گرمی کا امکان
اب درجہ حرارت40 سے 45 ڈگری تک روز پہنچ رھاھے جو کہ مزید چار پانچ دن بڑھتا رہےگا اسلئے اس بارے میں کچھ عرض کرنا چاہ رھا ھوں۔
انسانی جسم کا درجہ حرارت 41 ڈگری پر پہنچ جائے تو موت واقع ہونے کے امکانات 90% تک بڑھ جاتے ہیں
👇1/6
اگلے چار پانچ دن سخت گرمی کا امکان
اب درجہ حرارت40 سے 45 ڈگری تک روز پہنچ رھاھے جو کہ مزید چار پانچ دن بڑھتا رہےگا اسلئے اس بارے میں کچھ عرض کرنا چاہ رھا ھوں۔
انسانی جسم کا درجہ حرارت 41 ڈگری پر پہنچ جائے تو موت واقع ہونے کے امکانات 90% تک بڑھ جاتے ہیں
👇1/6
(موسمی درجہ حرارت نہیں انسانی جسم کادرجہ حرارت)اسی لئے شدید گرمی سےبزرگ لوگ بہت زیادہ متاثر ھوتےھیں
لہذا بہتر ھے کہ انتہائی احتیاط سےکام لیا جائے
#احتیاط
گوشت، انڈہ ، کوک، پیسی، تیز مرچ مصالحے، پالک، میتھی وغیرہ کھانے سےاجتناب کریں
کالا، نیلا،لال، میرون،جامنی اور گہرے رنگ
👇2/6
لہذا بہتر ھے کہ انتہائی احتیاط سےکام لیا جائے
#احتیاط
گوشت، انڈہ ، کوک، پیسی، تیز مرچ مصالحے، پالک، میتھی وغیرہ کھانے سےاجتناب کریں
کالا، نیلا،لال، میرون،جامنی اور گہرے رنگ
👇2/6
والےکپڑے پہننے سےپرہیز کریں
انتہائی گرمی کےاوقات صبح 9 سے شام 6 بجےتک بلا ضروری سفر نہ کریں
نمک کا کم سےکم استمعال کریں
کالےرنگ کےاور مکمل بند جوتےکم سےکم پہنیں
#کرنئوالےکام
کدو، ٹینڈے، اروی، گھیا توری ، پیٹھا، مولی، کھیرا، دودھ، دیسی گھی،شربت بزوری، بلنگو
اور شربت بادام
👇3/6
انتہائی گرمی کےاوقات صبح 9 سے شام 6 بجےتک بلا ضروری سفر نہ کریں
نمک کا کم سےکم استمعال کریں
کالےرنگ کےاور مکمل بند جوتےکم سےکم پہنیں
#کرنئوالےکام
کدو، ٹینڈے، اروی، گھیا توری ، پیٹھا، مولی، کھیرا، دودھ، دیسی گھی،شربت بزوری، بلنگو
اور شربت بادام
👇3/6
پھلوں میں تربوز ، کیلا , خوبانی اور خربوزے کا استمعال کریں ۔
سفید ، گلابی ، سبز اور ہلکے رنگ کے کپڑوں کا استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں ۔ ممکن ہو تو سر اور گردن کسی کپڑے سے ضرور ڈھانپیں اور عینک کا استمعال بھی کریں ۔
سونف اور الائچی کا قہوہ
👇4/6
سفید ، گلابی ، سبز اور ہلکے رنگ کے کپڑوں کا استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں ۔ ممکن ہو تو سر اور گردن کسی کپڑے سے ضرور ڈھانپیں اور عینک کا استمعال بھی کریں ۔
سونف اور الائچی کا قہوہ
👇4/6
گرمی کا بہترین توڑ ھے
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ھے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں ۔ ٹھنڈے پانی سے بجائے گھڑے کا پانی استمعال کریں۔ پیاس کی شدت کنٹرول میں رہتی ہے۔
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں جو کالے رنگ کا نہ ھو
👇5/5
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ھے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں ۔ ٹھنڈے پانی سے بجائے گھڑے کا پانی استمعال کریں۔ پیاس کی شدت کنٹرول میں رہتی ہے۔
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں جو کالے رنگ کا نہ ھو
👇5/5
درخت لگائیں جو نہ صرف موجودہ گرمی کو کم کریں گے ۔ بلکہ سردی میں پڑنے والی سموگ کا بھی توڑ ہیں۔
عوام میں آگاہی پھیلائیں
زیادہ سے زیادہ شیئر ضرور کریں
🙏🙏🙏🙏🙏
عوام میں آگاہی پھیلائیں
زیادہ سے زیادہ شیئر ضرور کریں
🙏🙏🙏🙏🙏
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
