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May 23, 2022 12 tweets 4 min read Read on X
Ayer vi en Instagram esta viñeta sobre las películas de Disney (donde aparecen especialmente mujeres).
Como podemos apreciar, las princesas suelen tener el pelo perfecto, la cara sin ninguna marca de expresión, un cuerpo "perfecto" y unos vestidos de colores vivos y llamativos.

En cambio, las villanas tienen arrugas, canas y defectos como el resto de mortales.
¿Por qué es importante educar en diversidad?

Porque la vida no es un cuento de hadas.
Cuando hay humedad no puedes tener el pelo perfecto y, al levantarte, no siempre tienes la mejor cara del mundo.
Aunque parezca algo sin importancia, asociar los defectos a las villanas hace que, quien perciba alguno en su fisico, se sienta culpable por ello.
Mediante este discurso aprendemos que los defectos físicos deberian eliminarse para no convertirnos en las villanas de nuestro propio cuento.
Y este bombardeo continuo de información se va inoculando sin apenas darnos cuenta.

La infancia es especialmente vulnerable al calado de este discurso.
Porque la historia de ese cuento podría cambiar si vemos imágenes más reales.

A la Sirenita también se le encrespa el pelo cuando está cerca del mar y la Cenicienta no siempre (casi nunca, de hecho) se levanta descansada, feliz y sin ojeras.
Debemos aceptar que el mundo es diverso, pero no nos basta con un discurso, necesitamos ejemplos más reales y menos princesas perfectas.
Porque educar en la diversidad (en todas sus formas) nos permitirá ser más plurales y tolerantes con nosotras mismas y con los demás.

¡No intentemos derribar la autoestima de nuestros peques a base de estereotipos dañinos que no aportan nada!
Porque todos los cuerpos, géneros y condiciones son igual de válidos pero, para ello, deben estar debidamente representados.

#disney #diversidad #princesas
¡Gracias por llegar hasta aquí!

Si os gustan las infografías como esta tenéis más en mi Instagram: @joanatomaspsico

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Dec 21, 2022
¿Me pongo yo a hablar de las nuevas tecnologías en trasbordadores espaciales? No, porque no tengo ni idea.

¿Entonces por qué alguien que no es profesional de la salud mental se cree con la potestad para divulgar sobre emociones?
Que todos sintamos emociones no implica que podamos divulgar sobre ellas.

Mientras que las psicólogas y psicólogos vivimos con un impostor en nuestro hombro que nos cuestiona cada paso que damos...
Estas personas lo centran todo en la responsabilidad individual para "sacar la mejor versión".

Decir lo que la gente quiere escuchar para que nos aplaudan por crear un eureka no es psicología.
Read 5 tweets
Dec 19, 2022
Hay cifras sobre las que no me hubiera gustado escribir, pero son una realidad y, como tal, deben ser visibilizadas:

Hoy, 19 de Diciembre de 2022, el INE ha publicado las cifras de defunciones por causa de muerte.

El sucidio, por 1ª vez, ha superado las 4000 muertes. Image
Desafortunadamente se han cumplido las predicciones esperadas:

4003 fallecidos, donde 2982 son Hombres y 1021 Mujeres.

⚠️ Aún así NO disponemos de un plan nacional de prevención del suicidio porque, cuando se votaron los PGE, se consideró "innecesario". ImageImage
Aún con todo ello, hay una cifra especialmente preocupante:

La tasa de fallecidos por suicidio entre 10 y 14 años se ha duplicado respecto a 2020. Image
Read 11 tweets
Nov 21, 2022
En la actualidad disponemos de múltiples titulares sensacionalistas que sesgan la información para hablar de evidencia.

Así, encontramos:

❌ "Las setas alucinógenas resetean el cerebro".

¿Son las 🍄 un milagro para la depresión?
¿Qué papel tienen?

✅ Si quieres saber realmente el trasfondo de la investigación 🔽🔽🔽

¿A qué se puede atribuir la mejora de los síntomas negativos? 🤔
Si leemos el artículo de la investigación, podemos ver que las dos dosis de psilocibina estuvieron acompañadas por la terapia psicológica de apoyo.

¿Hasta qué punto esa mejora se puede asociar al extracto y no a la terapia psicológica?
Read 10 tweets
Oct 21, 2022
Mientras en twitter se debate la utilidad o no de la psicología/psiquiatría...

Personas con mucho alcance (y graduadas en psicología) dicen que la depresión es crónica, con lo cual, ya le están diciendo al paciente que tiene poco margen de mejora.
Hasta el DSM-5, que es eminentemente biologicista, recoge que es un Trastorno del Estado de Ánimo.

Y ya sabemos que el EA fluctúa en función de las situaciones en las que estemos viviendo así que...
¿Es crónico el trastorno o las condiciones en las que vive la persona están tan arraigadas que no dan espacio para un cambio que la haga mejorar?
Read 5 tweets

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