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CNN Chile

@CNNChile

Jul 17, 2022 • 6 tweets • 4 min read • Read on X

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@jana_fernandez_

#SanaMente | Conversamos con Jana Fernández (@jana_fernandez_), autora del libro “Aprende a descansar”: "Hemos hecho un cambio muy negativo porque hemos dejado de entender el sueño como una necesidad fisiológica esencial".

#SanaMente | Jana Fernández: “Vivimos en la época del rendimiento, todo lo que hacemos debe tener un rendimiento, tiene que ser medible, comparable. Vivimos en una época en que nos exigimos ser productivos 24 horas al día, 7 días a la semana y estar conectados”.

#SanaMente | Jana Fernández y su método de las 7D: “Es el método que yo también seguí para volver a recuperar y a priorizar el descanso en mi vida. Las primeras D son de decisión y disciplina (...) Si tu prioridad es el descanso vas a tener que renunciar a una serie de cosas”.

#SanaMente | Jana Fernández: “La cuarta D es la central y es la D de dormir, y tiene que ver con la higiene del sueño que deberíamos aplicar a la hora de irnos a dormir (…) Las tres últimas D tienen que ver con nuestro estilo de vida: Desacelerar, Desconectar y Disfrutar".

#SanaMente | Jana Fernández: “Disfrutar de las cosas ordinarias es lo que nos permite vivir en el presente y no estar constantemente con esa ansiedad por el futuro o con esa nostalgia del pasado que nos impide, en muchos casos, conciliar el sueño”.
CNNChile.com

#SanaMente | Jana Fernández: “No podemos estar funcionando 24 horas al día por la sencilla razón que nuestra capacidad de atención y nuestra energía son limitados, y a lo largo del día los vamos agotando. Llega un momento que no tienes capacidad de atención, ni tienes energía”.

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CNN Chile

@CNNChile

Apr 24, 2023

#InfluyentesCNN | Carlos Montes, ministro de Vivienda y Urbanismo por viviendas sociales: "A febrero, tenemos entregadas 42 mil viviendas, tenemos 136 mil en ejecución y 67 mil que están a punto de entrar a construcción".

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#InfluyentesCNN | Ministro Carlos Montes: "Las familias llegan a los campamentos producto de que no pueden pagar los arriendos, porque los arriendos están carísimos (...) Vivir en un campamento es vivir mal".

📡 En vivo bit.ly/3Nq26J5

#InfluyentesCNN | Ministro Carlos Montes: "Estar en un campamento no es saltarse la fila".

📡 En vivo bit.ly/3Nq26J5

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CNN Chile

@CNNChile

Apr 23, 2023

#InfluyentesCNN | Diputado Andrés Jouannet por conformación de Amarillos por Chile como partido político: "Nos vamos a constituir en las regiones de Los Ríos, Los Lagos y La Araucanía, y con buena gente".

📡 En vivo bit.ly/3Nq26J5

#InfluyentesCNN | Diputado Jouannet por proyecto político de Amarillos por Chile: "Es un proyecto de centro político, donde converge el humanismo cristiano, la social democracia, liberales, gente de centroderecha, gente de centroizquierda".

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#InfluyentesCNN | Diputado Jouannet: "Amarillos surge sin ninguna aspiración de ser partido político (...) No tengo problemas en conversar con partidos de centroderecha".

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CNN Chile

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Apr 22, 2023

@viviencina

#CNNMagazine | Carmen Gloria Larenas, directora general del Teatro municipal de Santiago, sobre acuerdo con la Ópera de París: “Lo que significa es que vamos a formar profesores de danza y alumnos con la metodología francesa”.

@viviencina

@viviencina

@viviencina #CNNMagazine | "Existen dos razones principales por las cuales se pierdan los talentos: una es la falta de formación adecuada y la otra es la falta de oportunidades (...) También por los prejuicios por todos los sectores sociales", afirmó.

@viviencina

@viviencina

@viviencina #CNNMagazine | Larenas sobre la relación que tiene Chile con la danza: "Existen prejuicios, timidez y austeridad en general, no es solo la causa, pero coincide que los países que más bailarines producen tienen una forma de expresarse más abierta y relajada".

@viviencina

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CNN Chile

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Oct 16, 2022

#InfluyentesCNN | León Cohen, psicoanalista, por salud mental en el contexto sanitario y político: "Los chilenos vivimos al día (...) somos un país con una cultura más o menos mediocre, que no lee"

📡 Señal en vivo: bit.ly/3eEagOP

#InfluyentesCNN | León Cohen, psicoanalista, y triunfo del Rechazo en el plebiscito: "Tiene que ver con la falta de sentido común de la clase política chilena y todo lo que la rodea"

📡 Señal en vivo: bit.ly/3eEagOP

#InfluyentesCNN | León Cohen, psicoanalista, sobre proceso constituyente: "El texto tenía muchas cosas positivas, pero la arrogancia impregnó a personas que no eran políticas, como Fernando Atria"

📡 Señal en vivo: bit.ly/3eEagOP

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CNN Chile

@CNNChile

Oct 16, 2022

#InfluyentesCNN | Sylvia Eyzaguirre, investigadora CEP: "No fue un tiempo perdido, fue un tiempo ganado (por proceso de la Convención Constitucional)".

📡 Señal en vivo: bit.ly/3eEagOP

#InfluyentesCNN | Sylvia Eyzaguirre: "Es fundamental un nuevo proceso constituyente (...) Es importante que los partidos acuerden pronto el mecanismo".

📡 Señal en vivo: bit.ly/3eEagOP

#InfluyentesCNN | Sylvia Eyzaguirre: "Es importante no repetir la Convención, no funcionó (...) Como país no podemos seguir aguantando este nivel de incertidumbre".

📡 Señal en vivo: bit.ly/3eEagOP

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CNN Chile

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Oct 15, 2022

@viviencina

#CNNMagazine | Carmen Romero, directora de Teatro a Mil y sus 30 años de historia: "Es la vida entera. En este festival uno se desvive por hacerlo, porque exista todos los meses en enero, es un desafío siempre"

@viviencina
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@viviencina

@viviencina #CNNMagazine | Carmen Romero, directora de Teatro a Mil: "Los primeros años era mucho esfuerzo para no tener los recursos de vuelta, y que no pudiéramos pagarnos un sueldo. Lo hacíamos con mucha voluntad"

@viviencina
📡 bit.ly/3LWxVVH

@viviencina

@viviencina #CNNMagazine | Carmen Romero y su mirada sobre los '30 años': "Creo que hemos avanzado bastante, (...) falta mucho. Hace 30 años, no teníamos una institucionalidad cultural, hoy día existe, tiene un presupuesto y desafíos, pero avanza"

@viviencina
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