Thread by @doctormongol

Многие из нас оказывались в ситуации, когда задумывались о самоубийстве. Обычно это происходит в моменты, когда ты не видишь никакого решения для своих проблем, когда нет никакой надежды на положительный или хотя бы нейтральный исход. Мы чувствуем себя беспомощными и бессильными

Очень часто это обманчивое ощущение, появившееся из искажений мышления, которые связаны с психическим состоянием человека. В депрессии нам часто кажется, что уже не будет ничего хорошего и мы сами неспособны справиться с тем, что происходит внутри и снаружи нас, но это не так

Мы можем обратиться за помощью к людям и получить её. Этот путь может быть долгим и непростым, но рядом с нами могут быть те, кто поможет нам и поддержит нас. Мысли о самоубийстве - это повод обратиться за профессиональной помощью и не оставаться наедине со своей бедой

Когда у меня были суицидальные мысли, я переживал самые мрачные и пугающие моменты моей жизни. В такое время сложно думать о хорошем и тогда на помощь приходят другие люди и помогают нам. Говорить о своих суицидальных мыслях не стыдно и это может помочь в их уменьшении

Нам нужен более открытый разговор о помощи людям с суицидальными мыслями. Мы нуждаемся снижении стигмы по отношению к ним. Мысли о суициде не делают нас хуже и о них можно говорить с другими людьми. Важно выбрать тех, кто сможет тебя понять и помочь тебе справиться с этим

Сегодня Всемирный день предотвращения суицида. Я верю, что говоря открыто и без осуждения на эту сложную и болезненную тему, мы можем помочь тем, кто ведёт свою внутреннюю борьбу и чувствует себя одинокими. Мы должны пойти им на встречу, а не отталкивать их, отказываясь в надежде

Суицид часто можно предотвратить и это то, на чем мы должны сосредоточиться свои усилия, если хотим помочь другим людям и себе.

#SuicidePrevention