لا أبدا... اللحم فيه كل المغذيات التي يحتاجها جسمك ولا تحتاج لأي شيء إضافي. بإمكانك تناول الأعضاء مثل الكبد بين الحينة والأخرى لزيادة المغذيات، لكن هذا شيء اختياري.
هل أحتاج للسكريات (الكارب)؟
لا أبدا، الجسم يفضل الدهون كمصدر طاقة. باستثناء القليل من الخلايا مثل الخلايا الحمراء في الدم، لذلك يصنع لها الجسم السكر من البروتين.
ماذا عن الصيام؟
الصيام مفيد لأنه يمنح الجسم وقتا لترميم الخلايا الضعيفة، لكن معظم فوائده لمن يعتمد على السكر في طعامه.
ماذا يحصل لو أكلت بروتين أكثر من حاجتي؟
الجسم يبطئ امتصاصه وأيضا يطرح الزائد عن طريق البول بلا مشاكل طالما أن لديك كلية سليمة.
ماذا لو كان في وجبتي دهون أكثر من حاجتي؟
الجسم لن يهضم من الدهون أكثر مما لديك عصارة في الغدة الصفراء، والباقي يبقى في الأمعاء الغليظة ويطرح مع الفضلات.
هذه الحمية تسبب قمع الجوع مما قد يتسبب عند البعض بالامتناع عن الطعام (صيام متواصل) أو تقليل حجم الوجبات كثيرا. احرص على الأقل أن تتناول وجبة واحدة مشبعة كل يوم.
استدراك: الجسم يصنع ما يحتاجه من السكريات من البروتين والدهون. لكن من الدهون أكثر.
في عام 2021، أطلق حاكم #تكساس عملية لمراقبة الحدود مع المكسيك، ومكافحة جرائم الهجرة غير الشرعية. بقيادة قوات الحرس الوطني لتكساس، وهي قوة عسكرية تخضع لسيطرة الولاية. ووضعت أسلاكا شائكة على الحدود.
عارض بايدن هذا، ورفع القضية إلى المحكمة العليا التي أمرت إزالة الأسلاك الشائكة!
بدأ حراس الحدود الاتحاديين بقص الأسلاك الشائكة التي وضعها حرس تكساس ويسمح للمهاجرين بالدخول (خيانة عظمى).
حاكم تكساس قال أن إدارة بايدن خلال 3 سنوات فقط أدخلت 6 ملايين مهاجر غير شرعي، وهذا تدمير لموارد الولاية وتغيير سكاني شامل.
ما بقي شركة بالدنيا إلا حطوها على قائمة المقاطعة، والمصدر: واتساب العائلة!!
حتى تكون المقاطعة فعالة: لا بد أن تكون واضحة، موثقة، ومركزة على الشركات التي دعمت بشكل مباشر لإسرائيل، ويكون فعلا يمكن مقاطعتها.
لكن وضع شركات كثيرة، ووضع شركات لا دخل لها ولم تدعم إسرائيل. هذا عمل أحمق يسبب قتل فكرة المقاطعة من أساسها.
تلخيصا للفكرة: #المقاطعة على الطريقة العربية غير مجدية، لأنها فورة عاطفية مفاجئة، ثم تنقطع. الشركات تعودت على هذا.
لكي نجعل المقاطعة فعالة ناجحة: علينا التركيز على شركتين أو ثلاث ولفترة محددة مع وجود هيئة تنظم هذا، ويتم الترويج لها على اوسع نطاق بالعالم الاسلامي، على ان يكون هناك مبررات قوية للمقاطعة كدعم واضح ومباشر، ولا يتم وضع شركات لا دخل لها.
وأقول لفترة محددة حتى لا تتثاقل اكبر فئة من المسلمين من الانضمام اليها. وعندما يروا الخسائر الكبيرة، عندها يعتبروا. والشركات الأخرى سيعلمون أن الدور قد يأتيهم لو تجاوزوا الحدود.
عندها تكون #المقاطعة_سلاح_مؤثر #المقاطعه_رصاصة_في_قلوبهم
حمية #باليو Paleo Diet (ترجمتها #حمية #العصر_الحجري) تقوم على منع أي شيء لا ينبت بالطبيعة. مثل أي شيء لم يكن بإمكان الإنسان الحصول عليه بالعصر الحجري قبل الزراعة.
إليك ملخص عنها ولماذا هي تنتشر بالغرب:
حمية #الباليو 🚫تمنع الحبوب مثل القمح والأرز وهذا يشمل الخبز والمعكرونة. كما تمنع البقوليات مثل الفول وتمنع الزيوت المستخرجة من الحبوب مثل زيت الصويا وتمنع السكر والكحول.
✅تسمح باللحوم والمأكولات البحرية والبيض والمكسرات ومعظم الخضروات وزيت الزيتون، وبعض الفواكه.
#الباليو هي بالأساس فلسفة، لكن إن أخضعناه للعلم: أكيد من الصحي أن نتخلص من زيوت البذور المصنعة والسكريات المكررة...
لكنها أيضا تمنع أمورا مفيدة مثل الألبان ومشتقاتها (خاصة الأجبان) وتمنع أمورا لا تضر مثل الملح.
بعض الأخوة يسألني: قد ضاقت الأرض بنا، نعاني من العنصرية وجميع الدول تريد طردنا، وأوروبا تريد اختطاف أولادنا، فأين تنصحنا أن نذهب؟
الجواب: قال الله تعالى: وَمَن يُهاجِر في سَبيلِ اللَّهِ يَجِد فِي الأَرضِ مُراغَمًا كَثيرًا وَسَعَةً
-يتبع-
وفي هذه الظروف أنصح بدولة غَيانا أو غايانا #Guyana وتسمى كذلك غويانا (وهو خطأ لأن الواو لا تلفظ)
هي دولة في أميركا الجنوبية بجانب فنزويلا عاصمتها جورج تاون، ولغتها الرسمية الإنكليزية. نصف سكانها هنود وباكستانيين، وثلث أفارقة والباقي سكان أصليين، وهناك صينيين وأوربيين
وفي البلاد حوالي 200 مسجد. الرئيس الحالي لغيانا محمد عرفان علي. عيدي الفطر والأضحى والمولد هي أعياد وطنية.
غيانا بلد يسعى بنشاط للمهاجرين لسد الثغرات في قوته العاملة. يشبه السعودية في الخمسينات: ليس به بنية تحتية قوية لكنه واعد جدا وغني بالثروات (ذهب، ألماس، يورانيوم، الخ)