Thread by @yaldahamidi

۱. خیلی وقته که می‌خوام یه توییت درباره بهداشت روان در زمان #تروما بنویسم. واقعیت اینه که آدم‌هایی که با بیماری‌های روانی درگیرند، بیش از هرکسی به مساله بهداشت روان واقف هستند. این توییت رو برای همه اونایی می‌نویسم که این روزها به خودکشی فکر کردند
#مهسا_امینی

https://twitter.com/zabunshenas/status/1596581307827355648

۲. اگر احساس می‌کنید که شرایط بیش از تحمل شماست، تنها نیستید. درصد بالایی از ما با شما احساس مشترکی داریم. احساس ناتوانی و میل به مرگ نتیجه شرایط بحرانی و کوری است که باهاش مواجهیم. به لحاظ تاریخی خیلی آدم‌ها در چنین شرایطی به زندگی‌شون پایان دادند، مثلا ویرجینیا ولف
#مهسا_امینی

۳. اما به عنوان یه معلم که تمرکزش همیشه روی سلامت روانه، حرف من رو بشنوید. شاید تاریک‌ترین لحظه‌هامون رو قبل از طلوع می‌گذرونیم. یک نفر بعد از رای آوردن ترامپ گفت، «شاید تاریکی‌ای که ما رو احاطه کرده، تاریکی قبر نیست و تاریکی‌ای است که جنین قبل از لحظه تولد می‌بینه».
#مهسا_امینی

۴. «پس یک نفس عمیق بکش و دوباره سعی کن».
شاعرانه است، اما می‌تونه واقعی باشه. حیفه لحظه تولد رو نبینی.
این مفهوم جنبش سمی‌کلونه یا نقطه ویرگولی (؛) که ازت می‌خواد قبل از گرفتن زندگیت یک لحظه درنگ کنی
#مهسا_امینی

۵. یه چیز دیگه هم می‌خوام بدونی. فمینیست انگلیسی-پاکستانی سارا احمد یه مقاله‌ای داره درباره میز فمینیست‌ها. میگه یه وقتی از سر میز خانواده‌ات پا شدی (یا انداختندت بیرون)، فکر می‌کنی بی‌کس و بی‌جا و بی‌تعلقی. به راه رفتن ادامه بده. به دوروبرت نگاه کن. ما رو میبینی سر میز فمینیستا؟

۶. برات یه صندلی نگه می‌داریم. جای تو اینجاست. سر میز #زن_زندگی_آزادی جای تو اینجاست، توی قلب آدم‌هایی مثل من که نگرانت هستیم و با هر توییت خودکشی‌ات یک بار می‌میریم
تو اهل قبیله #مهسا_امینی و #سارینا_اسماعیل_زاده هستی، حتی اگر هنوز ما رو نمی‌بینی.
نفس عمیق بکش و ادامه بده
؛؛؛؛؛

@threadreaderapp unroll