Thread by @Count_Down_000

おはようございます、 #吉村さんの朝の声出し練習 です。

ひさしぶりに夜遅く、間食をがっつりとりましたがーーー

いやーよくないですね。

全然寝れなくて、明け方の3時すぎにやっとねれました

夜ふかしは良くないし、夜食とると目が覚めて夜ふかしするからアカンわ

_(:3 」∠ )_

togetter.com/li/2091573

『徹夜して早朝に風呂入るな・シャワー浴びるな、汚くてもいいから一旦寝ろ』

寝不足からの転倒や急な血圧上昇は本当にやばい

「なぜ生物は眠るのか？」
ーむしろ睡眠の方が生命体にとってのデフォルト状態であるではないか

togetter.com/li/1799018

「うつし世はゆめ、夜の夢こそまこと」が本当かもしれないのか。

　_(:3 」∠ )_

起業家が寝るべき根拠となる４つの研究論文

1. 睡眠不足の起業家はより悪いアイデアが浮かびやすい
2. 睡眠不足の起業家は思いついたのが悪いアイディアでも「良い」と錯覚してしまう togetter.com/li/1857891

とりま、今日からまた
●23時には寝る
●夜遅くには食事を取らない
を再開です

あ、アメブロのサムネを変えました

_(:3 」∠ )_

ameblo.jp/4649seigi/entr…