Thread by @RosbifesTalk

[𝗩𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗲𝗺 𝗽𝗮𝘂𝘁𝗮 🔞: 𝗮 𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗾𝘂𝗶́𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗰𝗲́𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼]

A pornografia distorce o caráter humano. Transforma o homem em um experimento científico, de efeitos variados mal calculados... ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih O vício em pornografia é uma armadilha muito comum em que muitos homens se encontram, muitas vezes, antes mesmo de perceberem o que aconteceu.

Não é inteiramente sua culpa embora.

Infelizmente, a pornografia tornou-se normalizada ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - o que leva os observadores a pensar que é inofensivo b/c "Todo mundo faz isso"

Grande parte disso decorre da falta de educação/conhecimento sobre o quão viciante é o uso crônico de pornografia. Bem como as consequências negativas que daí advêm. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Este texto foi feito para ajudar a educar e abrir seus olhos para o que está fazendo com você.

1. O uso crônico de pornografia esgota suas reservas de dopamina: addictionhope.com/blog/effects-p…

Seu cérebro não tem uma quantidade infinita de dopamina. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Uma vez usada, a dopamina deve ser reabsorvida, ou seu cérebro tem que fazer mais.

De qualquer maneira, com grandes liberações constantes de dopamina, seu cérebro não consegue acompanhar. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Isso acaba diminuindo sua dopamina basal e deixa você em um estado de esgotamento de dopamina.

Os sintomas de baixa dopamina incluem:

• Ansiedade
• Cansaço
• Baixo desejo sexual
• Baixa motivação
• Problemas para dormir
• Não conseguir se concentrar ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih • As atividades divertidas passam a não serem mais divertidas

medicalnewstoday.com/articles/320637

2. O uso crônico de pornografia reduz seus receptores de dopamina D2.

Seu cérebro anseia por homeostase. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Assim, em resposta à inundação constante de dopamina, ela começa a reduzir/regular negativamente seus receptores de dopamina D2.

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…

Baixos níveis de receptores D2 estão associados a: ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih 1. Comportamento impulsivo que eventualmente se transforma em consumo compulsivo.

2. Uma perda de prazer em atividades que antes eram apreciadas, o que muitas vezes resultará em recaídas apenas na tentativa de escapar dos sentimentos negativos. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih 3. O uso crônico de #pornografia acumula dinorfina no cérebro.

Substância química pouco mencionada, uma das funções da dinorfina é ser um sistema anti-recompensa: journals.sagepub.com/doi/full/10.11…

Lembra antes quando mencionei que o corpo anseia por homeostase? ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Dynorphin é uma ferramenta usada por seu cérebro para conseguir isso.

A dinorfina ajuda a manter os centros de prazer do seu cérebro sob controle, para que não estejamos em êxtase 24 horas por dia, 7 dias por semana ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Uma das maneiras pelas quais a dinorfina faz isso é diminuindo a função dopaminérgica do sistema de recompensa.

Isso resulta em uma diminuição no limite de recompensa/aumento na tolerância.

Essencialmente, deixando você entorpecido com os picos de dopamina. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Mas há outro problema:

A dinorfina não pode entorpecer você para liberações específicas de dopamina. O que significa que faz com que todo o seu sistema de recompensa fique insensível ao prazer. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Tudo isso combinado o deixará em um estado gravemente depletado de dopamina.

Ao mesmo tempo, tornando-o menos responsivo ao estímulo que recebe. Eventualmente, deixando você precisando de picos de dopamina cada vez mais intensos apenas para sentir algo. ⬇️

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih (o mesmo ocorre com pessoas que já teve múltiplos parceiros sexuais)

https://twitter.com/RosbifesTalk/status/1471603917045829650

Seu sistema de recompensa bagunçado fará com que a dopamina natural pareça desinteressante/não divertida.

O que inclui sexo real. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Você está programando seu cérebro para preferir pornografia a sexo real porque o sexo real não consegue acompanhar a novidade de poder assistir a um vídeo completamente novo a cada vez.

À medida que a impulsividade se transforma em compulsividade... ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - você chegará ao ponto em que, mesmo que deseje parar, continuará a assisti-lo simplesmente devido a desejos, hábitos e evitação da abstinência.

Seu cérebro começou a formar caminhos que reforçam o uso de pornografia porque está assumindo que... ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - as liberações constantes de dopamina estão sinalizando que o uso de pornografia é algo que devemos desejar e buscar.

É por isso que é importante que você comece a eliminar esse hábito tóxico de sua vida o mais rápido possível. ⬇️

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih A má notícia rapaziada, é que esses caminhos não podem ser desfeitos. A boa notícia é que caminhos novos e mais fortes podem ser construídos para contornar esses caminhos.

Obviamente, isso é mais fácil dizer do que fazer, caso contrário... ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - o vício não seria um problema tão prevalente em nossa sociedade moderna.

Como o vício literalmente se reforça com o uso contínuo, quebrá-lo exigirá muito trabalho e sistemas para evitar recaídas. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih As primeiras semanas de abstinência serão as mais difíceis, e a recuperação total dos receptores de dopamina e DA D2 pode levar meses para voltar à linha de base. Mas se você quer começar a recuperar o controle de si mesmo e de sua vida, é imperativo que você supere isso ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - você deve isso a si mesmo.

Resumo: assim como as drogas e outras substâncias viciantes, a pornografia inunda o cérebro com substâncias químicas, como a dopamina.

Com o tempo, o cérebro fica sobrecarregado pela sobrecarga constante de produtos químicos ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - e começa a desenvolver uma dependência da #pornografia. Como resultado, a pornografia que eles viam no começo não parece tão empolgante, e muitos usuários de pornografia vão à caça de mais pornografia ou pornografia mais hardcore para obter a mesma adrenalina. ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih Eventualmente, a liberação química de atividades saudáveis regulares não é forte o suficiente para ser registrada. Isso deixa o usuário para baixo ou inquieto sempre que passa um tempo sem assistir pornografia.

Não é incomum que pessoas que se recuperam de vícios... ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - encontrem de repente uma nova alegria, propósito e motivação na vida.

E você pode ser o próximo. 🫂

A #neuroplasticidade é uma faca de dois gumes nesse sentido se for a causa do vício em #pornografia, mas também através da qual o cérebro também pode ser reiniciado ⬇

@38bitcoinheiro @alan_schramm @gustavoramos @MasculinidadeRZ @LivroseMusculos @rpandolfato @R0nih - parando de assistir pornografia por um período não inferior a três meses durante os quais o cérebro pode restaurar a estrutura e excretar dopamina de forma natural.

E leia também meu primeiro texto sobre o tema para complementar esse atual:

https://twitter.com/RosbifesTalk/status/1480170612924588035

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𝗧𝗵𝗲 𝗘𝗻𝗱.