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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
@unaiaso
Mar 29 • 5 tweets • 2 min read Twitter logo Read on Twitter
He escrito en Linkedin una reflexión sobre la #IA y el #marketing digital al hilo del experimento de Ethan Mollick.

🔽🔽

linkedin.com/feed/update/ur…
Muy resumido:

Ethan Mollick, profesor de tecnología en la Universidad de Pensilvania, explica en un artículo* lo que ha sido capaz de hacer solo con aplicaciones de inteligencia artificial... en 30 minutos.
El experimento: crear un proyecto para comercializar el lanzamiento de un nuevo juego educativo.
El resultado de la IA:

▪ Un estudio de mercado
▪ Un documento de posicionamiento
▪ Una campaña de email marketing
▪ Un sitio web
▪ El diseño del logotipo y varios gráficos
▪ Una campaña en redes sociales
▪ El guion y un vídeo para el lanzamiento del nuevo juego educativo
En media hora ha conseguido sacar el trabajo de varios departamentos.

Las implicaciones que esto tiene se discutirán durante los próximos meses, pero suena inquietante.

El artículo de Mollick:

oneusefulthing.substack.com/p/superhuman-w…

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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
Mar 29
Seguro que has escuchado más de una vez eso de que siempre hay que tener una "alta autoestima".

Pero ¿es esto cierto? ¿Tener una alta #autoestima es siempre sinónimo de bienestar?

👇🧵 #AndoHilandoYDivulgando
La visión tradicional de la autoestima (AE) —que equiparaba una autoestima deseable con una autoevaluación global positiva— se puso en entredicho con la aparición de estudios contradictorios.
Diversas investigaciones mostraban que algunas personas con graves problemas en su funcionamiento y en su relación con los demás se sentían muy satisfechas consigo mismas (por ejemplo, individuos con una marcada personalidad antisocial).
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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
Mar 27
Uno de los problemas psicológicos más habituales en los casos de disfunción eréctil es la ansiedad de ejecución.

🔽🔽
Esta ansiedad es desencadenada por una serie de factores:

1. Temor al fracaso: sensación de miedo a no responder de forma adecuada ante la pareja.

2. Obligación de resultados: necesidad de una respuesta eréctil muy consistente, duradera y de recuperación rápida.
3. Altruismo excesivo: estar más pendiente de la satisfacción de la pareja, perdiendo concentración en el propio erotismo.

4. Autoobservación: consistente en estar observando el pene para ver cómo responde (también conocido como "rol de espectador").
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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
Mar 27
Las "tres reglas de oro" que hay que intentar cumplir cuando se da un proceso de separación/divorcio y hay hijos de por medio:

🔽🔽
1. Los hijos no se divorcian.

Los que se separan son los padres; por lo tanto, los hijos no tienen por qué perder la relación con ninguno de los dos progenitores.
2. No descalificar al otro delante de los hijos

Los hijos tienen derecho a recibir una "imagen limpia" de sus progenitores, y sus padres el deber de proporcionársela.
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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
Mar 26
¿Tiene sentido hablar de depresión endógena vs. exógena?

¿Tendría sentido hablar de trastorno de ansiedad endógeno vs. exógeno? ¿O de fobia social endógena vs. exógena?
No hay neurotransmisores que se desregulen espontáneamente ni cerebros aislados que se rompan motu proprio.

¿Tiene sentido llamar igual a la respuesta provocada por un tumor cerebral o un ictus que a la respuesta generada por un suceso vital estresante?
¿Depresión "endógena" o enfermedad/daño cerebral con respuestas que se solapan con lo que ahora conocemos como depresión "exógena"?

Pues eso.
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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
Mar 16
La activación repetida o crónica de la representación cognitiva de uno o más estresores psicológicos (cognición perseverante) predice la aparición de trastornos somáticos.

🔽🔽
La cognición perseverante (preocupación + rumiación) es una reacción común a los acontecimientos estresantes y forma parte de la respuesta por defecto a estímulos amenazantes, novedosos y ambiguos.
Sin embargo, esta respuesta por defecto se ve potenciada en las personas que tienden a preocuparse y a rumiar en exceso y de forma crónica.
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Unai Aso | Psicólogo Online 🧠 y Redactor Digital✍ Profile picture
Mar 16
Sobre las #adicciones:

Últimamente he tenido un par de casos de chicos con problemas de adicción al porno/masturbación, y en ambos casos lo primero que les he dejado claro es que no se puede depender de la fuerza de voluntad para dejarlo.

🔽🔽
Cuando un hábito se ha desbocado no podemos depender de si estamos más o menos motivados o de si tenemos más o menos fuerza de voluntad para poner fin a la adicción y recuperar las riendas de nuestra vida.
Porque lo que entendemos por "voluntad" es algo muy voluble, ya que depende, en gran medida, de nuestro estado de ánimo.

Por lo tanto, toda potencial solución que esté sustentada únicamente en el cambio actitudinal tiene muchas probabilidades de acabar en recaídas recurrentes.
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