Read on Twitter
تغذية مرضى #اضطراب_ثنائي_القطبين
#bipolardisorder #ثريد
#يوميات_طبيبة_تغذية
هو ايه ده؟
اضطراب نفسي يؤثر على الحاله المزاجية يسبب نوبات مزاجية حادة ومفرطة
بين المرتفع جدًا (الهوس أو هوس خفيف) والمنخفض جدًا (الاكتئاب)
والحقيقة في علاقة وثيقة بين اختلال الصحة النفسية والسمنة
#bipolardisorder #ثريد
#يوميات_طبيبة_تغذية
هو ايه ده؟
اضطراب نفسي يؤثر على الحاله المزاجية يسبب نوبات مزاجية حادة ومفرطة
بين المرتفع جدًا (الهوس أو هوس خفيف) والمنخفض جدًا (الاكتئاب)
والحقيقة في علاقة وثيقة بين اختلال الصحة النفسية والسمنة
المرضى اللي بيعانوا من اعتلال صحتهم النفسية أكثر عرضة للإصابة بالسمنة(نسب الإصابة بتزيد من2-3×)
وده بالتبعية بيزود خطر الإصابة بالسكر والضغط وأمراض الشرايين
وكمان السمنة بتأثر على الحالة النفسية والمزاجية للفرد
السمنة مصاحبة بزيادة 25% ف نسب الإصابة بالتوتر والاعتلال المزاجي
وده بالتبعية بيزود خطر الإصابة بالسكر والضغط وأمراض الشرايين
وكمان السمنة بتأثر على الحالة النفسية والمزاجية للفرد
السمنة مصاحبة بزيادة 25% ف نسب الإصابة بالتوتر والاعتلال المزاجي
دي فعلا عاملة زي البيضة والفرخة مين جه الاول لكن مش ده المهم
المهم أن وجود السمنة والاضطراب النفسي سوا ده double burden وأمر معقد ييخلي التعامل مع المشكلتين اصعب وبيخلي المضاعافات اللي بتنتج عن المرضين اكتر وبتظهر اسرع
المرضين بيظهروا أسواء ما في بعض
المهم أن وجود السمنة والاضطراب النفسي سوا ده double burden وأمر معقد ييخلي التعامل مع المشكلتين اصعب وبيخلي المضاعافات اللي بتنتج عن المرضين اكتر وبتظهر اسرع
المرضين بيظهروا أسواء ما في بعض
التغذية الصحية المنضبطة ف حالات الBipolar بتضرب عصفورين بحجر
-التغذية الجيدة وبعض العناصر الغذائية ليها دور مثبت علميا ف السيطرة والحد من حدة التقلبات المزاجية والحفاظ على نشاط المريض (طبعا جنب العلاج الدوائي والنفسي)
-التغذية بتقلل خطر الإصابة بالسمنة وبتقلل من المضاعافات… twitter.com/i/web/status/1…
-التغذية الجيدة وبعض العناصر الغذائية ليها دور مثبت علميا ف السيطرة والحد من حدة التقلبات المزاجية والحفاظ على نشاط المريض (طبعا جنب العلاج الدوائي والنفسي)
-التغذية بتقلل خطر الإصابة بالسمنة وبتقلل من المضاعافات… twitter.com/i/web/status/1…
طبعا الموضوع في تحديات كتير جدا
-ممكن يكون في عامل جيني بين الbipolar والنهم
-الادوية اللي بتعالج الbipolar ف أحوال كتير بتسبب زيادة ف الوزن
-مش ديما المريض بيكون عنده القدرة أنه يركز ف اختيارات اكله ويقعد يحضر هيلثي فوود
-السمنة ليها عواقب نفسية منها مثلا انها بتقلل الself… twitter.com/i/web/status/1…
-ممكن يكون في عامل جيني بين الbipolar والنهم
-الادوية اللي بتعالج الbipolar ف أحوال كتير بتسبب زيادة ف الوزن
-مش ديما المريض بيكون عنده القدرة أنه يركز ف اختيارات اكله ويقعد يحضر هيلثي فوود
-السمنة ليها عواقب نفسية منها مثلا انها بتقلل الself… twitter.com/i/web/status/1…
في نوعيات اكل الاستهلاك الزيادة منهامرتبط بزيادة حدة التقلبات المزاجية "السكر، الكافيين، الكحوليات، التشوكليت، الاكل المصنع زي الجنك والحلويات المصنعة"
الكحوليات بالذات حتى الاستهلاك البسيط ممكن يدخل المريض في نوبة اكتئاب وبيأثر على مسار المرض جدا وبيسوء نسب الشفاء وبيزود الحاجة… twitter.com/i/web/status/1…
الكحوليات بالذات حتى الاستهلاك البسيط ممكن يدخل المريض في نوبة اكتئاب وبيأثر على مسار المرض جدا وبيسوء نسب الشفاء وبيزود الحاجة… twitter.com/i/web/status/1…
السكريات البسيطة المصنعة الإفراط فيها مرتبط بزيادة نسب الإصابة بالتوتر والاكتئاب
في اكل بيتفاعل مع الأدوية اسأل الطبيب المعالج هل في اي حاجة ف اكلك العادي المفروض تبطلها أو تبعد استهلاكها عن ميعاد الدوا
-الجريب فروت بيتفاعل مع كتير من الأدوية
-كتير من المرضى بياخدوا MAOIs
في اكل بيتفاعل مع الأدوية اسأل الطبيب المعالج هل في اي حاجة ف اكلك العادي المفروض تبطلها أو تبعد استهلاكها عن ميعاد الدوا
-الجريب فروت بيتفاعل مع كتير من الأدوية
-كتير من المرضى بياخدوا MAOIs
ف محتاج تقلل كمية الTyramineف اكلك(لحوم مصنعة، فاكهة مجففة، الجبنة المعتقة، حبوب الصويا، الاكل المتخمر)
-في مرضى يتتعالج بالليثيوم دول لازم يركزوا مع كميات الملح لأن أي اختلال ف كميات الملح بالزيادة أو النقص ممكن تسبب مشاكل كبيرة وكمان لازم يكون بيشرب كميات كويسة م المياة
-في مرضى يتتعالج بالليثيوم دول لازم يركزوا مع كميات الملح لأن أي اختلال ف كميات الملح بالزيادة أو النقص ممكن تسبب مشاكل كبيرة وكمان لازم يكون بيشرب كميات كويسة م المياة
في دراسة systematic review اتعملت سنة 2022 جمعت كل الevidence based عن العناصر الغذائية اللي ممكن يكون ليها دور ف الحد من نوبات تقلب المزاج
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35608150/
-اوميجا 3 من مصدر غذائي(تونا، سردين، سالمون، ماكريل، بيض، رنجة، بذور كتان، زيت حار) أو مكمل
-زينك
-حمض الفوليك
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35608150/
-اوميجا 3 من مصدر غذائي(تونا، سردين، سالمون، ماكريل، بيض، رنجة، بذور كتان، زيت حار) أو مكمل
-زينك
-حمض الفوليك
في نتائج مبشرة جدا للدراسات على الprobiotics والCoQ10
-النتايج متباينة جدا وأغلب النتائج مكنتش مؤثرة على مرضى الbipolar
-فيتامين د
-كارنيتين
-كرياتين
-Inositol
-NAC
أيوة يعني ناكل ايه؟؟؟؟
نأكل وجبات صحية فيها نشويات معقدة
نأكل على الأقل 3حصص خضار غير نشوي وحصتين فاكهة/اليوم
-النتايج متباينة جدا وأغلب النتائج مكنتش مؤثرة على مرضى الbipolar
-فيتامين د
-كارنيتين
-كرياتين
-Inositol
-NAC
أيوة يعني ناكل ايه؟؟؟؟
نأكل وجبات صحية فيها نشويات معقدة
نأكل على الأقل 3حصص خضار غير نشوي وحصتين فاكهة/اليوم
ألياف كويسة عشان صحة الجهاز الهضمي
الاسماك والاكل الغني باوميجا 3
بروتين من لحم ابيض (فراخ ورومي) وبقوليات
لو سمحتوا بلاش ريجيمات قاسية وبلاش نشيل عنصر غذائي م الاكل
مينفعش كيتو مينفعش نبطل دهون مينفعش نعمل حاجات drastic
وجبات متوازنة وصحية
#يوميات_طبيبة_تغذية
الاسماك والاكل الغني باوميجا 3
بروتين من لحم ابيض (فراخ ورومي) وبقوليات
لو سمحتوا بلاش ريجيمات قاسية وبلاش نشيل عنصر غذائي م الاكل
مينفعش كيتو مينفعش نبطل دهون مينفعش نعمل حاجات drastic
وجبات متوازنة وصحية
#يوميات_طبيبة_تغذية
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
