Thread by @k_hirahata

もし感染してしまったら、強い症状が出ているうちは鼻うがいを１日４回程度やっておくとよいのではないかと思います。
こちらは１日２回の鼻うがいで入院・ 死亡のリスクが８分の１以下になったという論文。
エビデンスとしては弱いですが、コストもリスクも低いので、ぜひ。
journals.sagepub.com/doi/10.1177/01…

（誤嚥のリスクがある方、中耳炎になりやすい方は、
鼻うがいができないので注意が必要です。）
日本で普通の水道水の水を使う場合は、普段使っている蛇口からのものを使ってください。
ぬるま湯に塩を入れるか、面倒な場合は鼻うがいのメーカーのリフィルなどを使うとよいでしょう。

個人的には、200ml以上の大容量タイプのものを使っていただくのが良いと思います。使ってみればわかりますが、やはりしっかり使うとすっきりします。
罹患中に鼻うがいをすると、汚い液が鼻から出てきて、効果が文字通り目に見えることも多いと思います。

また、罹患したら、２か月は無理をしないでください。当院のデータでは、#コロナ後遺症 で準寝たきり～寝たきりになる場合、9割近くがコロナ罹患の60日以内です。
「無理をしない」は「仕事をするな」ということではなく、「できるだけ疲れないように生活して」ということです。

企業側も、社員が罹患したら２か月は「できる範囲で」無理をさせないようにすることで、社員を失うリスク、業務に支障を出すリスクを減らすことができます。
企業としてはかなり大切なリスク管理です。
繰り返しますが、社員のためであると同時に、会社のためです。