Thread by @martincarrizo_

🔺COLÁGENO HIDROLIZADO:

¿Alivio natural o marketing?

Te dejo este hilo, sacá tus propias conclusiones...

🔺El colágeno es una proteína que forma parte de muchísimos tejidos: piel, hueso, tendones, tejido conjuntivo, etc.

Como toda proteína, está formada por aminoácidos:

Los más importantds: glicina-hidroxiprolina y prolina:

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🔺La proteína estructural de colágeno, cuando forma parte de nuestros tejidos, se encuentra completa, es decir, con toda su estructura natural. Pero cuando nos referimos a productos ricos en colágeno hidrolizado, esta proteína se comercializa previamente digerida.
Como cuando… twitter.com/i/web/status/1…

🔺Exactamente de la misma manera se promocionan los productos con colágeno hidrolizado. Me llega todo desarmado, yo lo absorbo a través de mi tubo digestivo, y una vez que ingresan “sus partes”, al torrente, sanguíneo, se comenzarían a unir entre ellas y forman colágeno en los… twitter.com/i/web/status/1…

🔺Ahora, supongamos que nosotros recibimos la caja con el producto que mencionamos, sacamos cada una de las piezas y dejamos las dejamos sueltas, sin hacer absolutamente nada, y luego nos vamos de casa. ¿Acaso, cuando regresemos, nos vamos a encontrar con nuestro ventilador… twitter.com/i/web/status/1…

🔺Bueno, exactamente lo mismo sucede con el colágeno hidrolizado, que es colágeno previamente digerido.

Apelemos al sentido común...

¿Qué me garantiza a mí que esas partes, es decir, esos aminoácidos, alcanzarán exclusivamente a los tejidos colaginosos, como la piel, hueso,… twitter.com/i/web/status/1…

🔺Entonces, sabemos que podemos consumir aminoácidos, dipéptidos o tripéptidos derivados del colágeno, y que estos pasarán a la sangre, pero nada nos asegura que terminen en nuestros tejidos diana [el tejido que a mí me interesa desde el punto de vista terapéutico].

¿Dónde está… twitter.com/i/web/status/1…

🔺La evidencia es POBRE. ¿En qué se basan para promocionarlos?

•Estudios preclínicos: nuestro cuerpo no funciona como el de una ratita. 🐀

•Estudios in vitro: nuestro cuerpo no es un laboratorio.

•Estudios observacionales: sin grupo control. No encuentran asociación causal… twitter.com/i/web/status/1…

🔺

•Porque el colágeno es
una proteína de nuestro cuerpo y no puede ser tóxica.
•Muchos van acompañados de otros principios activos: vitamina C, magnesio, selenio, zinc, etc.
Muchas veces estos oligoelementos podrían tener una acción antiinflamatoria y confundir esa mejoría… twitter.com/i/web/status/1…

🔺Es importante destacar que algunos organismos de control y de referencia no lo han aprobado por no haber reunido el nivel de evidencia necesario, por ejemplo, la EUROPEAN FOOD SAFETY AUTHORITY.

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🔺Entonces, a partir de esta información, ¿es tan necesario gastar dinero en este tipo de productos, sobre todo cuando no te lo ha indicado un profesional?

La respuesta la tenés vos...

Si te gustó este hilo, te dejo mi cuenta de Instagram con más data. Seguime...
👇🏼… twitter.com/i/web/status/1…