Sudan and Africa should be a much better places to live and prosper, husband, & dad of three wonderful daughters. Lived in🇸🇴 🇮🇹 🇨🇭🇪🇬 🇺🇸 based in🇸🇩 .
لازم يكون عندك محفز لماذا عايز تعمل الحاجة دي ولازم الهدف بتاعك يكون واقعي ١٠/١٥ كيلو في شهرين كمثال ولازم تقرا وتفهم كيف الحاجة دي بتحصل من ناحية علمية ولازم تبدا اليوم وما تأجل للغد واصلا ما تتخاذل العزيمة لازم تكون قوية وتلتزم بالخطة وإذا لخبطت راجع الخطة كلها وأبدا من جديد