#Pacing bedeutet nicht, sich einfach nur hinzulegen, an die Decke zu starren, sich medial berieseln zu lassen, sich negativen Gedanken oder Emotionen hinzugeben oder sich mit toxischen Social-Media-Beiträgen zu befassen. 1/x #Pacing bedeutet, aktiv sein Nervensystem zu regulieren, körperliche, geistige und emotionale Grenzen und Trigger zu erkennen und daran angepasst zu (re)agieren, um unter seiner ganz individuellen Belastungsgrenze zu bleiben und damit PEM entgegenzuwirken. 2/x