Alba Profile picture
Calisténica 🧠👐🏽❤️ fisioterapeuta (🤸🏽‍♀️+ 🏃🏽‍♀️+ 🏋🏼‍♀️)
Apr 29, 2023 8 tweets 5 min read
Jan 21, 2023 7 tweets 2 min read
Propuesta de 5️⃣ ejercicios para mano✋🏽
instagram.com/p/CnraFPMo2x1/… Image 1️⃣ Pinza macarrones (añadir inclinaciones radiales/cubitales)
Nov 17, 2022 7 tweets 2 min read
Propuesta de 5️⃣ ejercicios para bíceps 💪🏽
instagram.com/p/ClEDPDDo51H/… 1️⃣ Flexión- pronosupinacion con mancuerna
Nov 16, 2022 5 tweets 2 min read
Propuesta de 4️⃣ ejercicios para tobillo 🦶🏽
instagram.com/p/ClBjseno03E/… Image 1️⃣ Rodear el pie
Oct 30, 2022 9 tweets 3 min read
Propuesta de 7️⃣(x2) ejercicios para meniscopatia 🦵🏼
instagram.com/p/CkWXzYtI12m/… 1️⃣ Extensión de rodilla ROM modificado
2️⃣ Extensión de rodilla con peso
Oct 29, 2022 8 tweets 2 min read
Propuesta de 6️⃣ ejercicios para dominadas 🏋🏽‍♂️🏋🏼‍♀️
instagram.com/p/CkS_8QvIgvn/… Image 1️⃣ Bajada excéntrica (baja lo más lento posible)