Vor zwei Jahren war ich wegen meiner Depression erst auf der Krisenstation und dann in der Tagesklinik.

Ich lass ein paar Gedanken dazu hier. Vielleicht helfen sie anderen Betroffenen.

(Langer Thread, #notjustsad) Ich hatte bereits während des Studiums einen Gesprächstermin in einer Klinik. Damals ging es um die Zwangsstörung. Letzten Endes entschied ich mich gegen einen Klinikaufenthalt. Es war nicht eindeutig nötig und ich wollte mein Studium nicht unterbrechen, solange es noch so ging.

Müll vermeiden, plastikfrei leben, grün und bio leben, vegan leben, klimaneutral leben und am besten noch schlank, schön, sportlich und erfolgreich sein.

Schön, wenn alle das können, schön auch, wenn sie Energie investieren können. Aber die hab ich nicht. Und ja, es kostet mich Energie, mein Leben umzustellen. Ständig an die Obstnetze zu denken, Läden nach besseren Alternativen zu durchsuchen, viele Läden abzuklappern, Muster zu durchbrechen, mich durch tausend Produkte testen

Update #notjustsad:

Gestern bin ich mit Kopfweh früher von der Arbeit nach Hause gegangen, heute gar nicht erst hingegangen. In meinem Kopf sagte alles „Heute geht das nicht. Ich kann nicht aufstehen und funktionieren.“

(1/8) Ich meldete mich krank und blieb den ganzen Tag im Bett. Hatte ich ein schlechtes Gewissen? Ja. Habe ich Angst, dass das ein Warnzeichen der Depression ist? Ja, sehr.

(2/8)

Im Bett liegen. Nicht schlafen. Die Wand anschauen. Kein Drang danach, aufzustehen. Frühstück? Viel zu anstrengend. Duschen? Auch zu anstrengend. Etwas Schönes machen? Was ist denn noch schön. Nichts. Etwas tun, das immer Spaß macht? Es macht nichts mehr Spaß. Freunde treffen? Zocken? Daddeln? Sport? Abhängen? Kaffee? Bier? Alles keine Option. All die Dinge, die vorher Freude machten, sind absolut keine Option. Vorher, das war die Zeit, in der Du Dich vor unangenehmen Aufgaben drücktest, indem Du einfach rumsaßt. Faul warst.