Wie Schüler:innen im #Sportunterricht gedemütigt wurden – THREAD mit 10 Beispielen 🧵🪡

(Vor zwei Jahren habe ich eine Umfrage zum Thema Schulsport gemacht. Mittlerweile haben über 7000 Menschen geantwortet.) 1/10 »Ein Sportlehrer verlangte, dass wir Mädchen zwischen 16 und 18 uns auf einem Sportplatz im Freien umziehen. Bei Verweigerung drohte man uns mit einer Sechs.«

– Silvana

🏀 Warum viele die Schattenseiten des Sportunterrichts nicht sehen wollen. Und warum wir trotzdem darüber reden müssen.

🧵Ein Thread über Demütigungen, Verletzungen und Whataboutism. 1/ Als ich vor zwei Jahren eine Umfrage machte, ob Leute gerne in den Schulunterricht gingen, nahmen über 7000 daran teil.

🔍 Die Ergebnisse schockierten mich, denn ein Großteil der Teilnehmer:innen berichtete von unfassbaren Momenten:

#Mobbing: Warum wir aufhören müssen, Psychoterror in der Schule zu verharmlosen (THREAD)  🪡🧵

Stell dir vor, jeden Tag zur Schule zu gehen fühlte sich an wie ein Gang zu einer öffentlichen Beschämung. 1/ Dein Puls wird in die Höhe schnellen, du wirst erröten und du wirst dich fühlen, als ob du der letzte Dreck bist. So kann es sich anfühlen, in der Schule gemobbt zu werden.

10 Dinge, die für Menschen mit #ADHS vollkommen normal, aber undenkbar für viele Nichtbetroffene sind (THREAD) 🪡🧵 💬 Vergangene Woche habe ich hier eine Umfrage gemacht – und über 300 Menschen, viele davon direkt Betroffene, antworteten.

💔 Einige Sätze bewegten mich sehr, weil sie die Komplexität von ADHS mit wenigen Worten auf den Punkt brachten.

🧵🪡 Depressiven die Schuld an ihrer Erkrankung zuschieben:

Wie ein Influencer mit 175.000 Followern mit einem Scheinargument Depressive stigmatisiert — und warum wir darüber reden müssen

THREAD 1/15 Betroffene kennen das. Irgendjemand hat immer einen „gut gemeinten“ Ratschlag zu ihrer Depression parat.

Vielleicht liegt das daran, sich Nicht-Depressive oft nicht vorstellen können, was diese Erkrankung bedeutet, wenn man sie hat.

Lasst uns schreiben!

Ein Gedicht darüber, wie sich eine Depression anfühlt.

Vier Zeilen. Es kann, muss aber nicht reimen.

Hier drunter posten.

👇 Mein Gedicht

Autoren, Redaktionen und Influencer wollen verhindern, dass wir #getriggert werden.

Doch was ist im psychotherapeutischen Sinn ein Trigger?

Das wissen die Wenigsten.

THREAD🧵 Ich habe mit Ingrid Wild-Lüffe gesprochen. Sie ist Psychotherapeutin, die auf die Behandlung komplexer Traumafolgestörungen spezialisiert ist.

Ihre Meinung zur Verwendung des Wortes „triggern“ in der Alltagssprache ist eindeutig:

1/10 Wusstest du, dass #Depressionen eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland sind und trotzdem oft wie ein schlechter Tag abgetan werden?

Lass uns darüber reden, warum das ein riesiges Problem ist. 2/10 In Deutschland leiden rund 5,3 Millionen Menschen an einer Depression.

Das sind mehr Menschen, als BERLIN Einwohner hat. Und nein, sie sind nicht einfach „faul“.

10 Dinge, die für Menschen mit #Depressionen vollkommen normal, aber unvorstellbar für Nichtdepressive sind: ein unvorstellbarer Thread 🪡🧵 Vergangene Woche habe ich hier eine Umfrage gemacht – und über 500 Menschen, viele davon direkt Betroffene, antworteten. Einige Sätze bewegten mich sehr, weil sie die Grausamkeit dieser Erkrankung mit wenigen Worten auf den Punkt brachten. Es folgt eine kleine Auswahl:

Ich habe ChatGPT gesagt, es soll den lieben Weihnachtsmann immer toxischer machen. Es folgt ein wilder Foto-Thread 🧵🪡

(Pssst: Es wird HEFTIG! Wer mit Horrorbildern heute nicht zurechtkommt, gerne weiterklicken!) 👇

Wofür ich, @martingommel, stehe.

Für meine neuen Follower:innen möchte in an dieser Stelle meine Werte, Positionen und Haltungen aufschreiben. So wisst ihr genau, woran ihr bei mir seid. Eines vorab: Ich wurde als Kind jahrelang gemobbt, von einer erwachsenen Person täglich misshandelt und wollte mir mit 12 Jahren zum ersten Mal das Leben nehmen. Seit meiner Kindheit bin ich psychisch krank, die Diagnose: rezidivierende Depressionen. Ich bin ein Überlebender.

Dieser Moment, wenn dir klar wird: Ich habe heute nichts von dem geschafft, was ich mir vorgenommen habe. #notjustsad Eines der schlimmsten Symptome von Depressionen ist die fehlende Antriebskraft.

Manchmal schaffen Betroffene es nicht mehr aufzustehen.

Sich zu duschen fühlt sich an, wie ein Marathonlauf.

Als ob du unter Steinen in deinem Bett begraben bist.

Als ich vor zwei Jahren zum Thema #Mobbing recherchierte, stieß ich auf Literatur, die belegte, wie weit die Folgen reichen.

Doch mit der Antwort einer Forscherin hatte ich nicht gerechnet. 🧵🪡

Triggerwarnung. In diesem Thread geht es auch um Suizidalität. 1/ So fand ich ein Interview mit dem Kinder- und Jugendpsychiater Dieter Wolke, das mir zu denken gab. Wolke ist Wissenschaftler an der britischen University of Warwick und erforscht unter anderem die Langzeitfolgen von Mobbing. escap.eu/events/past-es…

1/6 »WAS? Psychisch krank? Das bildest du dir nur ein.« 🪡🧶

Aus den Basisdaten zu psychischen Erkrankungen 2023 der DGPPN:

»In Deutschland sind jedes Jahr etwa 27,8 % der erwachsenen Bevölkerung von einer psychischen Erkrankung betroffen. 2/6 »Das entspricht rund 17,8 Millionen betroffenen Personen, von denen pro Jahr nur 18,9 % Kontakt zu Leistungsanbietern aufnehmen.«

Dieser Moment, in dem dir klar wird, dass du psychisch krank – und somit nicht „selbst schuld“ an deiner schwierigen Situation bist. 1/ Viele Menschen glauben in der Zeit vor ihrer Diagnose, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Sie sind sicher, dass sie falsch, faul oder einfach komisch sind.

Die schlimmsten Sprüche, die sich Menschen mit #Depressionen 2022 anhören mussten.

Ein Thread, der beim Lesen wehtut. 🧵🪡 1/ Bevor es losgeht: Ich hatte meine Follower:innen vor Jahresende gefragt, welche Worte sie sich bezüglich ihrer Erkrankung anhören mussten. Über 500 Betroffene antworteten. Ich habe eine kleine Auswahl getroffen und der Lesbarkeit halber redigiert.

1/ Wie man psychisch Kranke in die Isolation treibt. Und warum ich nicht bereit bin, das zu akzeptieren. Ein Thread, der längst überfällig ist. 🧵🪡 2/ Stell dir vor, du kämpfst mit einer chronischen Krankheit wie Diabetes. Du spitzt dir selbst Insulin, gehst regelmäßig zum Arzt und tust alles, was in deiner Macht steht, um das Diabetes im Zaun zu halten.

1/8 Wenn Menschen das Wort „Depression“ hören, denken sie oft an Trauer oder Niedergeschlagenheit. Aber für Menschen, die an schwerer Depression leiden, ist es viel mehr als das. Es ist eine schwere Last, die sich unmöglich abschütteln lässt, egal was man tut. 2/8 Es kann sich so anfühlen, taub für die Welt um einen herum zu sein, als würde man einfach nur die Bewegungen ausführen, ohne wirklich zu leben.

Ich war 19, saß stundenlang ohne Begleitung im Krankenhaus in einem Wartebereich. Der Arzt kam nicht und ich weinte und weinte. Um mich herum lauter Menschen, die wegsahen. Irgendwann fragte die Frau neben mir: „Was ist denn los?“ „Ich habe gestern erfahren, dass ich Krebs habe.“ „Das ist schlimm“, sagte sie und gab mir ein Taschentuch. Das half.

– Andrea

(Name geändert)

Ein wesentlicher Faktor für mein wachsendes Wohlbefinden ist, dass ich vor 8 Monaten meinen Erzieherjob an den Nagel hängte.

Diese (prekäre) Arbeit mit Kindern war mein Herzblut, trieb jedoch meine psychische Gesundheit in den Ruin.

Mein Ausstieg: beste Entscheidung, ever. Als ich 2004 meine Ausbildung abschloss, wollte ich etwas Gutes tun. Menschen helfen. Hätte ich gewusst, wie zerstörerisch für meine Gesundheit diese Arbeit langfristig sein würde, ich hätte nie begonnen.

Heute hat jede:r ein Smartphone dabei. Damit ist die Hürde, Fotos zu machen, niedrig geworden. Ich behaupte: Für Neulinge ist sie zu niedrig. Und das ist kontraproduktiv. 🪡🧵 Wenn du dich heute entscheidest, ab sofort ernsthaft zu fotografieren, und dich dabei auf deine Smartphone-Kamera verlässt, hat das 2 Vorteile:

• Du gibst genau null Euro aus
• Du kannst sofort loslegen