#कोरोना_आणि_आसने
वैद्यकीय मदतीने तापावर नियंत्रण आल्यावर #कोरोनाग्रस्तांनी शशकासन / शशांकासन(Rabbit pose) हे आसन करणे अतिशय उपयुक्त आहे. ह्यामुळे श्वास अधिक प्रमाणात घेणे व ऑक्सिजन 99%पर्यंत वाढविण्यात मदत होते.
कृती:- वज्रासनात बसावे. 👇 दोन्ही हात बाजूला जमिनीवर ठेवावेत व ते समोर सरकवत कमरेतून, पाठीतून, मानेतून पुढे वाकत कपाळ जमिनीला टेकवावे.हात सैल सोडावेत, कोपरापासून तळहातापर्यंत हात जमिनीवर टेकलेले असावेत.

Swami Chinmayanandaji was a renowned saint. Once, a 'Secular' minded journalist, who generally used to show Hinduism in poor light, vis a vis other religions, asked a question to Swamiji:
Q:Who is the founder of Islam?
A: Prophet Mohammad.
Q:Who is the founder of Christianity? A: Jesus Christ.
Q: Who is the founder of Hinduism?
Thinking that Swamiji has no answer to her question, the lady journalist proceeded like a sure shot winner, proclaiming ,"There is no founder and hence, Hinduism is not a religion or Dharma at all."

ब्राह्मणांना सध्या बरे दिवस आलेत !
ममता दीदींनी आपला सेक्युलरीझम बाजूला ठेवून नुकतंच स्वत:ला शांडिल्य गोत्री हिंदू ब्राह्मण म्हणून जाहीर करून टाकलं. त्यावरून आठवलं. फार वर्षांपूर्वी अब्दुल रेहमान अंतुले ज्या दिवशी महाराष्ट्राचे मुख्यमंत्री झाले, त्याच दिवशी त्यांनी घोषणा केली होती; की 'मी मूळचा चित्तपावन ब्राह्मण असून माझं मूळ आडनांव करंदीकर!' आता इतक्या वर्षांनी परवा फारूख अब्दुल्लाही म्हणाले, "आम्ही तीन पिढ्यांपूर्वीचे काश्मिरी पंडितच !" राहुल गांधी यांनी तर गेल्या निवडणुकांच्या वेळीच आपण 'जानवेधारी ब्राह्मण' असल्याचा दावा केला होता.

*Humility and Humbleness...*

Cricketer Rahul Dravid was awarded with a Doctorate degree by the University of Bangalore, which Rahul Dravid gracefully returned.

Not only did he give back the degree, but he also gave a wonderful speech, he said "My wife is a doctor, she has spent countless sleepless nights and days to get this degree... My mother is a professor of arts, she has waited a long fifty years for her degree with perseverance... I worked hard to play cricket, but I didn't study that much, so how come I accept this degree?"

#दिवाळीचा_फराळ_आणि_आयुर्वेद
छान आल्हाददायक थंडीला सुरुवात झाली आहे. आणि त्यात आता सगळ्यांना दिवाळीचे वेध लागले आहेत. घरोघरी दिवाळीचे फराळाचे पदार्थ तयार करणे सुरू झाले आहे. या दिवाळी फराळाबद्दल आयुर्वेद काय सांगतो ते बघू या.
या काळात शरीरातील तिन्ही दोष (कफ वात पित्त) समप्रमाणात असतात. जठराग्नी प्रदीप्त असतो. "खाल ते पचवाल" अशी स्थिती असते. यावेळी पचण्यास जड असा आहार दिला गेला नाही तर वाढलेला जठराग्नी शरीरधातूंचेच पचन करण्याची शक्यता असते व त्यामुळे दौर्बल्य येऊ शकते. या दिवसांत स्निग्ध,मधुर,आंबट तसेच तेला तुपात तळलेले

*महाभारतातील सुरस कथा*
*कच- देवयानी*
कच हा देवगुरू बृहस्पतिंचा पुत्र.संजीवनी विद्या शिकण्यासाठी दैत्यगुरू शुक्राचार्यांकडे गेला.त्यांना आपल्या येण्याचं खरं खरं कारण सांगितलं( गुरूंपासून कधीही काहीही लपवू नये कर्णासारखं). शिष्यभाव पत्करून आलेल्यास विद्यादान करणं हे गुरूंचं कर्तव्य असल्यामुळे शत्रुपक्षाचा असूनही शुक्राचार्य तयार झाले. "तुला वर्षभर येथे राहावे लागेल" असे त्यांनी त्यास सांगितले. तो राहू लागला.त्याचे शिक्षण सुरू झाले. तो स्वर्गातून आला होता, संगीत विद्येत निपुण होता. शुक्राचार्य म्हणाले,"माझी पुत्री देवयानी हिला तू संगीत शिकव". तो तिला संगीत

*सुदर्शनजी आणि मी*
नुकतीच (१५ सप्टेंबर) रा.स्व.संघाचे ५वे सरसंघचालक यांची ८ वी पुण्यतिथी झाली. त्यानिमित्ताने एक आठवण ..
९२-९३ सालची गोष्ट.आम्ही अमरावतीला होतो.श्रीकृष्ण पेठ या भागात वरच्या मजल्यावरचं एक मोठ्ठं घर आम्हाला क्वार्टर म्हणून मिळालं होतं.तो भाग खास काँग्रेसचा गड! तिथे माझा दादा जो त्यावेळी ११-१२वित होता त्याने बाल संघ शाखा सुरू केली आणि भरपूर संख्येत मुलं जामवण्यात त्याला यश आले होते. त्या गोष्टीचं संघातील सगळ्यांनाच कौतुक होतं. त्यावर्षी अमरावतीत संघाचा काही कार्यक्रम होता.त्यासाठी सुदर्शनजी जे तेव्हा अखिल भारतीय शारीरिक शिक्षा प्रमुख

*अब्बक्का महादेवी*
मंगलोरपासून सुमारे १२-१४ किमी अंतरावर असलेलं एक छोटंसं संस्थान"उल्लाळ". तिथली राणी होती अत्यंत शूर व धाडसी *हिरिया (थोरली) अबक्का चौटा*!
सोळाव्या शतकात भारतात पोर्तुगीजांच्या वसाहतवादी शक्ती बळावल्या होत्या. त्यांनी कालिकत, दिव-दमण बेटे,मुंबई व गोवा काबीज १/७ केले .पुढे त्यांनी मोर्चा वळविला मंगलोर कडे. त्यांना ते फार सहज हस्तगत होईल असे वाटले होते पण राणी अब्बकाने त्यांना प्रखर लढा दिला. जवळपास पुढील ४० वर्षे ती त्यांचे हल्ले यशस्वीपणे परतवून लावत राहिली.पण अखेर ती पराजित झाली आणि तिला खंडणी आणि जाचक अटी मान्य कराव्या लागल्या. पण २/७

Dr. Dhananjay Kelkar, M.D. Deenanath Mangeshkar hospital, Pune answering questions on the yogic practice of "जलनेति". He claims "जलनेति" to be an extremely effective "precautionary measure" against Chinese virus infection.
Watch full video 👇

#आंतर्राष्ट्रीय_योग_दिवस_2020
आज आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त मी माझे योगगुरू प. प.श्री.जनार्दन स्वामी यांचा व त्यांच्या कार्याचा थोडक्यात परिचय करून देण्याचा प्रयत्न करणार आहे.
पू. स्वामीजी हे मूळचे कोकणातील सिंधुदुर्ग जिल्ह्यातील कवठी या गावचे! ते दशग्रंथी वैदिक ब्राह्मण होते. तसेच त्यांना आयुर्वेद व ज्योतिष या शास्त्रांचेही असाधारण ज्ञान होते. प्रथम पासूनच ते विरक्त होते.त्यांनी नर्मदा परिक्रमा करीत असताना संन्यास दीक्षा घेतली. सिद्धपूर येथे एका अज्ञात योग्याकडून शास्त्रोक्त योगविद्या शिकले व पुढे योग प्रचार व प्रसार

#thread
एक खूप सुंदर गोष्ट - *दान*
सनातन वैदिक हिंदू धर्मात दानाचे अत्यंत महत्त्व वर्णन केले आहे.हे एक असे पुण्यकर्म आहे ज्याचे फळ तत्काळ मिळते.
वैशाखात भर मध्यान्ही एकदा महाकवी कालिदास पायीच रस्त्याने काही अगत्याच्या कामाने निघाले होते. त्यांना राजा भोजाने पालखीचा मान दिला असूनही ते पायी निघाले होते. त्यांना रस्त्याने जाताना एक म्हातारा माणूस अनवाणीच जाताना दिसला. ऊन खूप होते. त्यांना त्याची दया आली. त्यांनी विचारले , "बाबा, एव्हढ्या उन्हात असे अनवाणीच कुठे निघालात?" तो म्हातारा म्हणाला,"माझ्याकडे चपला नाहीत". कालिदासांनी लगेच आपल्या चपला काढून

१९७० च्या दशकातील घटना आहे , मा. दत्तोपंत ठेंगडी राज्यसभेत खासदार होते , केरळ च्या एका कम्युनिस्ट माणसाने त्यांना एका चहापानाच्या वेळी विचारले , 'What is the full form of RSS ? '
त्याचे उत्तर मिळाल्यावर पुढचा प्रश्न आला ,
'Who was the founder of it ?'
ठेंगडींनी डॉ. हेडगेवार हे नाव सांगितले त्यावर ते खासदारसाहेब कुत्सितपणे हसत म्हणाले ,
'I never heard his name ?'
ठेंगडी प्रचारक माणूस , शांत राहिले .