Thread by @CientificasMxAC

Como investigadora de posgrado, y además en formación, he pasado por momentos en los que mi salud mental no ha sido la mejor.

Quisiera aprovechar este espacio para compartir un poco y visibilizar esta problemática que desafortunadamente parece común.

#Posgrado #SaludMental

No, no se trata de que “solo los débiles” tienen afecciones como depresión y ansiedad, es un problema tan #real que muchas universidades invierten muchos, muchos recursos en ello.

Es solo parte de ser humano, y se estima que la depresión afecta a más de 300 millones de personas (who.int/es/news-room/f…)

Confieso que antes de entrar en el mundo de la investigación, nunca antes enfrenté una afectación de depresión tan real como lo que viví. Ser científica a veces, al menos en mi área y por lo que yo sé en mi experiencia, incluye pasar momentos de #aislamiento y #soledad extrema.

También se trata de frustración casi diaria, y de una incertidumbre tan grande, tan fuera de nuestro control que simplemente no es algo que se viva en otro tipo de situaciones. Súmenle bajos salarios y poca estabilidad laboral en la mayoría de los casos.

Oigan, ¡pero nadie me tiene aquí a la fuerza! ¿Saben? He entendido que es la naturaleza de la investigación, y la depresión aparece como una consecuencia casi natural a lo antinatural de esta profesión.

#NoEstamosSolos #NoEstamosSolos #Apoyo

Pero también he aprendido que después de esto, soy una persona más fuerte y más resiliente. Con herramientas que, en verdad pienso, pocas otras cosas en la vida me pudieron haber dado.

#Fuerza #Resiliencia

Para mí el proceso del doctorado ha sido de los entrenamientos más duros de mi vida, pero la mayor satisfaccion es verme a mi y a mis colegas salir avantes 🙂.

Cada persona tiene sus propias historias y dificultades, por favor, no demeritemos ni juzguemos la lucha del otro. La depresión es algo real, la ansiedad es algo real, y no, no afecta “solo a los débiles”.