Abro hilo 🧵 ⬇️
La falta de información y de formación sobre el suicidio puede hacer que actuemos de forma que agravemos aún más la situación.
Recuerda: para la persona, contar sus sentimientos o pensamientos suicidas no es nada fácil. Se ha abierto a ti y está confiando en ti así que (+)
En cualquier momento se nos puede presentar esta situación. ¿Qué podemos hacer entonces? En esta viñeta os cuento algunas ideas.
Recuerda: aunque te de mucho miedo preguntar o indagar, hablar sobre el suicidio de forma responsable puede ayudar a prevenirlo.
Entender las razones que tiene para querer morir nos puede ayudar a pensar en posibles alternativas que podamos comentarle más adelante.
Centrémonos en escucharla, validarla y acompañarla en su sufrimiento. No eres profesional y lo estás haciendo lo mejor que sabes y que puedes.
Muestra cercanía y apoyo. Ofrécele ayuda profesional y cuéntale los recursos que hay disponibles y que le pueden ayudar. Y si ves cualquier indicio de que la persona está o sigue en riesgo, ponte en contacto con los recursos disponibles para que te asesoren/ayuden.
Recuerda: en un primer momento, no hay que discutir/cuestionar los pensamientos de la persona. Centrémonos en SU sufrimiento y validémoslo (validar no necesariamente es estar de acuerdo) ⬇️
Os dejo algunos recursos disponibles que quizá os puedan servir de ayuda.
Gracias por haber llegado hasta aquí. Estamos en el mes de la prevención del suicidio y este ha sido mi granito de arena. Mi reconocimiento al compañero @UPII_Ciceron por hablar cada día del suicidio, ponerlo sobre la mesa y enseñarnos tanto con cada hilo o entrevista que hace 🤗
Este sábado nos vemos en Madrid, en la MANIFESTACIÓN POR UN PLAN DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO. Ojalá nos podáis acompañar.
Gracias a todos los profesionales que os dedicáis a esto por estar ahí. Sigamos haciendo camino 🙏🏾
Os dejo este post subido a mi instagram por si queréis compartirlo desde ahí a vuestra comunidad 🙏 instagram.com/p/CiKoL_9DDKH/…
Por cierto, me llamo Pablo, soy psicólogo y llevo este proyecto de cómics sobre salud mental. Hace poco publiqué este cómic sobre la importancia de pedir ayuda, desestigmatizando los problemas de salud mental. Por si queréis echarle un vistazo ⬇️🥺
amazon.es/Esas-cosas-pes…
Hablo sobre el proceso por el que puede pasar cualquier persona desde que siente que las cosas no van bien, necesita contárselo a alguien, pide ayuda profesional y empieza la recuperación.
Lo podéis encontrar en vuestra librería de barrio o en Amazon. Editorial: @penguinlibros
Durante todo el libro cuestiono el discurso MR WONDERFUL de “tu puedes con todo!! Es cuestión de actitud!!” porque es bastante dañino para nuestra salud mental.
La contraportada me encanta: el poder muchas veces no está en nuestra mente y el contexto sí importa, y mucho.
Gente de LATAM que me estáis preguntando por dónde poder adquirir el libro. Si sois de MEXICO podéis adquirirlo también a través de Amazon. Si sois de otro país a través de la página web de CASA DEL LIBRO o MERCADO LIBRE . Gracias por vuestro apoyo 🙏🥺
latam.casadellibro.com/libro-esas-cos…
Gracias por hacer que el suicidio sea un tema menos tabú. Nos vemos este sábado en la manifestación para la prevención del suicidio en Madrid organizada por @SuicidiosStop y La Barandilla.
A las 19h en Plaza de Colon. #prevenciondelsuicidio
Ojalá los medios se hagan eco 🙏
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