Thread by @ThistleArts

Я такой тред уже писал, но напишу еще раз, а то мне тут попадались правдорубы в комментариях с утверждениями что ТТГ3 это норма, как и инсулин 10 и 15. Это пост для тех кому врачи говорят "у вас все в норме" а вам хреново. Ребята, во-первых нормы меняются. Во-вторых беда в том

что многие врачи в системе катастрофически не умеют читать анализы. Для них норма это то что попадает в границы нормы. Так что же здесь не так спросите вы? Написано же "норма" значит "норма". Значит у меня какая-то неведомая пиздячанка и вообще я себе придумываю. НЕТ. Вот нет.

Дело в том что есть существенная разница между так называемой нормой - то что является референсными значениями в лабораториях, и ОПТИМУМОМ. И это надо знать как врачам (хорошие знают) так и пациентам чтоб отличить хорошего врача от плохого. Спасение утопающих дело рук самих

утопающих.
Норма это среднее по больнице значение которое указывает на то что обладателя этой нормы предположительно не надо госпитализировать вот прям щас и он пока еще не в стадии острой болезни. И ВСЕ. Вот ВСЕ что значит эта норма. Если у вас инсулин 25 он "в норме" а если

27 то у вас уже диабет. Казалось всего-то пара делений. И вдруг БАЦ и вы диабетик. И вас уже пора лечить, а не пошевелиться чуть пораньше, чтоб вы диабетиком не стали. (да только не все врачи инсулин вообще смотрят. Смотрят сахар который тоже дает значимую информацию только

тогда когда у вас уже либо диабет либо преддиабет).
Так вот оптимум это тот результат анализа при котором вы не только еще не помираете но и можете хорошо жить, ваши системы работают хорошо, вы бодры, веселы, не имеете сильно лишнего веса и.т.д Вот это оптимум. А норма это

Для многих врачей отмазка чтоб не отправлять вас на дальнейшие анализы, пока не придет момент когда особо напрягаться будет уже не надо, и можно будет смело сажать вас на лекарства.

Причем оптимум может быть разным для пола, возраста, веса- роста, состояния здоровья.
К примеру для человека без проблем с щитовидкой оптимальный ТТГ вовсе не от 0.4 до 4 а от 0.4 до 1.5 все что выше уже признак проблемы и того что щитовидка не дорабатывает. Не до такой степени

чтоб сажать вас на гормоны. Но до той где очевидно что с ней что-то не так или есть дефициты, или надпочечники где-то перегружены, идет фоновый, пока сркытый аутоимунный процесс и.т.д. Да вам пока рано на гормоны если у вас ТТГ 2 или 3. И ЕСЛИ заняться профилактикой гипотериоза

и АИТа, если заняться сапплементаций, диетой, надпочечниками и.т.д. то никогда и не станет надо. Но вам говорят что у вас все ок. Понимаете логику?

Оптимумы у ключевых показателей для самочувствия следующие:
Железо не ниже 22
Ферритин не ниже цифры собственного веса. Если вес выше 100 кг есть нюансы.
Инсулин натощак не выше 5 и не ниже 3.
виамин Д в верхнем пределе референса.
ТТГ - у здоровых от 0.4 до 1.5 у тех кто

на гормонах (особенно NDT) может быть вплоть до 0.10 и еще меньше. Если Т3 и т4 в норме то это ок.
т3 и т4 у всех должны быть в верхней части референсного диапазона. но не выше ее.
медь и цинк в верхнем пределе диапазона.
Б12 от 500 (по некоторым новым вариантам даже от 600

до 1200.

Вот к примеру одна из статей про неадекватные референсные нормы того же б12 в системной медицине mthfrsupport.com.au/vitamin-b12-re…

Разумеется это сильно не все что может пролить свет на ситуацию если есть проблемы. И грамотный врач назначит куда более сложные и развернутые исследования вплоть до генетики (которая иногда реально решает). Но это то с чего всегда имеет смысл начать.