,
5 tweets,
1 min read
Read on Twitter
Hızlı yemekle obezite arasında bir ilişki var,bu iyi biliniyor.
Ancak şu az biliniyor ki hızlı yemekle hipertansiyon arasında da bir ilişki var.
Benim yıllardır gözlediğim binlerce hipertansiyon hastasının çok büyük çoğunluğu hızlı yemek yiyen insanlar.
Ancak şu az biliniyor ki hızlı yemekle hipertansiyon arasında da bir ilişki var.
Benim yıllardır gözlediğim binlerce hipertansiyon hastasının çok büyük çoğunluğu hızlı yemek yiyen insanlar.
Hızlı yemek ve hipertansiyon arasındaki bu ilişki,yani birlikte bulunma hali 2 mekanizmayla açıklanabilir:
1-Hipertansiyon hastaları hemen hemen daima stresli insanlardır.
Bu şekilde stresli,gergin insanlar aynı zamanda yemeği de aceleyle,hızlı yerler.
Nedensellik bağı yoktur.
1-Hipertansiyon hastaları hemen hemen daima stresli insanlardır.
Bu şekilde stresli,gergin insanlar aynı zamanda yemeği de aceleyle,hızlı yerler.
Nedensellik bağı yoktur.
2-Hızlı yemek,çok çiğnemeden,büyük parçalar halinde yutulan gıdalar mideye ciddi sıkıntı yaratır,sindirim zorlanır.Bu,vücut için bir travmadır ve stres kaynağı olur.İşte bu stres sonucu adrenalin gibi stres hormonları salgılanır,hipertansiyona yol açar.
Nedensellik bağı vardır.
Nedensellik bağı vardır.
Ben bu 2.mekanizmayı daha doğru buluyorum.
Birlikte bulunma hali (korelasyon),her zaman nedensellik anlamına gelmez ama burada deneyim ve gözlemlerime dayanarak şunu söyleyebilirim:
Birlikte bulunma hali (korelasyon),her zaman nedensellik anlamına gelmez ama burada deneyim ve gözlemlerime dayanarak şunu söyleyebilirim:
Hızlı yemek,uzun vadede hipertansiyona yol açabilir,en azından hipertansiyonun şiddetini artırabilir ya da tedaviye dirençli hale getirebilir.
Sonuç:
-Çok çiğneyerek yavaş yemek,
-Az yemek,tam doymadan kalkmak
Obezite ve Hipertansiyon için çok yararlı önlemlerdir.
Sonuç:
-Çok çiğneyerek yavaş yemek,
-Az yemek,tam doymadan kalkmak
Obezite ve Hipertansiyon için çok yararlı önlemlerdir.
