La semana pasada acabamos nuestro hilo sobre el ♥️🌸amor🌸♥️ amenazando con volver esta semana explicando cómo y por qué se nos rompió el amor de tanto usarlo.
Es decir: cómo algo deja de reforzar. Es decir:

Cómo se extingue el fuego de la pasión 🔥🧯‍🚒
Después de esta referencia a una canción de Rocío Jurado que evidentemente ningún centennial ha pillado os anunciamos que sí:

Hoy, en nuestro #juevesdepsicohilos, hablaremos de

la EXTINCIÓN
Tras nuestro hilo explicando el Condicionamiento Clásico con TEMAZOS como:

Tusa
La Canción
Que te vaya bien
o
Salir

La pasada semana nos pasaron este tweet. Así que pensamos:

¿Por qué no explicar la extinción con PUCHITO?
(gracias eternas a todas aquellas que nos mandáis cositas para que hagamos contenido, si no lo hacemos o no respondemos suele ser porque NO NOS DA LA VIDA)
Este es el fragmento al que hace referencia el tweet:

“Me silba como a un perro es una loca,
la baba se me escurre por la boca”

¿Condicionamiento Clásico o simple metáfora? Solo @c_tangana lo sabe:
Lo que sí sabemos es que El Madrileño sí nos da para extinción. Concretamente, de la conducta de acoso.

Gracias, Carlotta Cosials. Contigo empezó todo. Image
Imaginad que tenéis un acosador. Mítico tío que te empieza a seguir en Instagram sin saber bien de dónde ha venido y empieza a freírte a MD

“Hola :)”

“Ey qué pivón sales”

“Bua te quitaba ese top y te ponía contra el escritorio”
Lo que comúnmente es conocido como The Baboso™ Image
Imagina ahora que tu acosador no te manda MD. Solo te escribe una canción pidiéndote matrimonio en toda España:

“Carlotta Cosials
quiero casarme contigo”
Eres Carlotta: ¿Qué haces?
Cosials eligió:

Ignorarlo. Es decir, extinción.
Nueva encuesta:

¿Qué buscan los tíos que piropean por la calle en alto?
La respuesta, seguramente, es atención por parte de la chica.

Lo cual implica que la atención refuerza su conducta de piropear a voz en grito por la calle.
¿Recordáis nuestro hilo del jueves pasado sobre el amor y el Condicionamiento Operante?

Pues eso: R+ de toda la vida de Dios.
Pero vayamos por partes, como dijo Jack el Destripador:

¿Qué es el R+ o refuerzo positivo?

Easy peasy:

Cualquier consecuencia buena, apetitiva, guay del paraguay, que hace que la conducta que la ha provocado se mantenga.
En nuestro ejemplo:

Piropo (C) ----------> Atención de la chica (R+) -------> Más piropos (Co; conducta operante)
Así pues, C Tangana no obtuvo su dosis de casito (R+). Casito que seguramente sí había recibido otras veces por conductas similares

Es decir: Había aprendido que con comentarios así recibía la atención esperada. No esta vez.
Esto significa que Cosials rompió la contingencia¹

--------------------------------------------------------------
¹contingencia: relación entre un conducta y su consecuente, ya sea refuerzo o castigo.
Y esto es la extinción: que conductas que solían tener un reforzador (barrabasada -----> casito) ya no lo tengan.

La lógica indica que así la conducta debería extinguirse...
¿Entonces? ¿Qué pasó luego? ¿Se extinguió?

Pues pasó un tweet canallita de Puchito con la canción y un mensaje: "deja a Álex (de Lucas, de The Parrots) y llámame".

💣 BOOM 💣

Se desató la polémica.

Ahora FIJO que le contesta.

¿O no?
Respuesta de Carlotta Cosials:
Pero, ¿qué pasó? ¿Qué había salido mal? ¿Cómo siguió Puchito con la matraca cuando ella había usado extinción (como si fuera un ataque Pokémon)?

NOS HABÉIS ENGAÑADO:

¡LA EXTINCIÓN NO FUNCIONA!
Tranqui. Calma. Recuerda:

¿Qué hace el baboso medio cuando sus mensajes simpáticos son ignorados?

¡SÍ! Incrementar su tasa de mensajes y la violencia que usa para comunicarse:
“Ey! No respondes?

Hola! Jeje qué te pasa??

Oye dime algo al menos!!

vaya puta borde paso de ti

No estás tan buena payasa

Y estás gorda

Tendrías que dar gracias de que te hablen

Xao puta”

Y, de pronto: Silencio. La conducta se ha extinguido. El chacal buscará otra presa
De hecho, C Tangana os lo representa perfectamente para que lo entendáis:

“Pa llamar tu atención”, hay tíos que hasta saltarían de un avión.
Pero, ¿qué es esto?

Bien, en todo proceso de extinción hay algo llamado “estallido de extinción (o pico de extinción o estallido de conducta)”:

La conducta, cuando empieza a aplicarse la extinción, aumenta en frecuencia mucho Image
Analicemos rápidamente el proceso de extinción en Pa’ llamar tu atención:
Hay una serie de conductas extravagantes cuya consecuencia es la atención de ella (R+)

De pronto, ella deja de prestarle atención (elimina el R+)

C Tangana empieza a hacer esas conductas aún más extravagantes y aún más frecuentes (estallido de extinción)
Aquí es fundamental no reforzarla. Si lo hacemos: a-tomar-por-culo-todo.
Piensa en ejemplos más amables:

¿Qué hacemos cuando marcamos un número en una máquina de vending de refrescos y no cae la latita? Dar mucho y muy fuerte al botón (y cagarnos en gente de paso)
Algo parecido cuando no va el mando a distancia (para los centennials que no ven ya la tele esto no aplica).
Es decir: conductas muy reforzadas que, de pronto, dejan de reforzarse. Se incrementan paradójicamente para, rápidamente, dejar de darse.
¿Es la extinción el mejor método para que dejen de darse determinadas conductas?

Bueeeeno… No. La estructura de la conducta no varía, simplemente se aprende a no darse ante un estímulo (ED) determinado. Pero sí es la menos costosa en muchos casos. Como este.
Y, después…¿qué pasa?

Sen Senra nos lo explica: se acabó. Ya no hay miradas, ni atención, ni risas.

No hay reforzador: por tanto, deja de haber conducta.
Para acabar, y esto es fundamental, recordad la importancia de ser contingente.

Es decir:

Si refuerzas, refuerza siempre que se de la conducta.

Si castigas, hazlo siempre.

Y si quieres extinguir: no cedas ni una sola vez.
Porque, ¿qué pasa si caes y vuelves a reforzar?

Pues que pasamos de

“Ya casi no pensaba en ti,
Apenas me dolía hacerlo”

Al

“A la mierda eso de ser feliz,
Yo lo que quiero es estar contigo”
Es decir: conductas que ya se habían extinguido por falta de reforzador (pensar en ella, p.e.) son reforzadas una sola vez (“y entonces llegó tu mensaje”)... y ¡boom!

El refuerzo estaba muerto
y decidió volver.
*video tu estabas muerta*
Y YA ESTARÍA

¿Qué opinas? ❤

Ya tenemos la opinión de Carlota:

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2 Sep
Niña, QUE VUELVE WALDEN DOS ❗️❗️

¿Te suena esto?:

1- 🧔Persona asquerosa tuitea cosa asquerosa
2- 😡😠Personas no asquerosas se pican
3- 🤬🤳Personas no asquerosas queman el 🔁del tuit asqueroso quejándose

¿Que dice la PSICOLOGÍA sobre ello y sobre lo que deberíamos hacer?????
Bueno, por motivos obvios no voy a poner ejemplos, pero seguro que a cada cual se le ocurren los suyos propios.

Antes de empezar con la psicología, voy a poner 2 opiniones muy interesantes al respective:

La primera, de @nolesdescasito Image
La segunda, este tiktok tan cachondo:
Read 39 tweets
1 Apr
Esta semana os preguntamos si queríais un #JuevesDePsicoHilos sobre la Educación Especial y la Ley Celaá.

Y, bueno, creo que la respuesta no da lugar a dudas: Queréis ssssshade psicoeducativo duro. Pues Walden Dos no defrauda. Dale 👇

🇪🇸🌎 Bueno, para quienes nos leáis desde España sabréis de qué va la vaina.

Para quienes no, rapidito:
1. Nueva Ley Educativa en España. Gobierno Progresista
2. Reacción de la oposición: La peor ley educativa de la historia. ¡Quieren eliminar la Educación Especial!
3. Gobierno: Mentira
4. Oposición: Verdad
5. Etc.

Seguro que os suena, nos leáis desde México, Argentina o Kamchatka
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18 Mar
En los #juevesdepsicohilos de hoy os traemos un temita muy candente…

🗣️🦈LA PSICOLOGÍA DE LA MENTALIDAD DE TIBURÓN 🦈🗣️
Antes de na. Es difícil hablar de la mentalidad de tiburón si no sabemos exactamente qué es...

Pues bien, la mentalidad de tiburón hace referencia a una serie de pensamientos relacionados con la cultura del esfuerzo, la meritocracia y la libertad individual.
Un “si quieres puedes” de toda la vida, vaya.
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17 Mar
¿Cómo de miserable se puede ser para usar la Salud Mental como objeto de BURLA mientras se habla de SUICIDIOS?

Os dejamos algunos hilos nuestros (y datos fríos) debajo de este tweet sobre el ESTIGMA de la salud mental

No podemos seguir consintiendo esto:
Aquí hablamos sobre DIAGNÓSTICOS FAKE:

Usar tu posición de psicóloga/psiquiatra para decir que has diagnosticado un trastorno a otra persona, aunque es imposible hacerlo en una charla, para deslegitimarla

Aunque fuera real, UN TRASTORNO NO DESLEGITIMA

¿Os imagináis la cara de quien tenga un diagnóstico psicológico y vea que intentan decirle que no puede ser por ello, no sé, Presidente?

Aquí hablamos de ello: DIAGNÓSTICO FAKE A PEDRO SÁNCHEZ

La ultraderecha usa mucho este estigma, como vemos:

Read 11 tweets
25 Feb
Por qué las personas que llevan 20 años juntos deciden mantener una relación de pareja infeliz⁉️

Por qué no puedes quitar esa película que lleva aburriéndote una hora? ⁉️

🥸En el #juevesdepsicohilos te contamos el por qué ⬇️⬇️
Ambas respuestas tienen una respuesta muy parecida: por el puto efecto de costo hundido.

Este efecto se manifiesta en una mayor tendencia a continuar un esfuerzo una vez que se haya realizado una inversión en dinero, esfuerzo o tiempo.
Esto se considera un comportamiento irracional (de hecho, también se conoce como Falacia del costo irrecuperable). Solo los costos y beneficios futuros, no los costos pasados, deberían influir en la toma de decisiones porque las inversiones pasadas no se pueden deshacer
Read 21 tweets
11 Jan
No, no es jueves, pero traemos un hilo más fresquito que nunca, desde las temperaturas bajo cero de Madrid.

No es uno de nuestros #JuevesdePsicoHilos sino una nueva sección:

⚠️ #ALERTAPSICOBULOS

Hoy:

✨ Constelaciones familiares ✨
Hace unos días surgió una nueva famosa entre los psicológos de Twitter:

⚠️Graciela del Campo Vara, una señora formada en PERIODISMO y que comenzó un viaje al INFIERNO desde 2006, con una formación que es para la psicología como la de Kiko Rivera para la música:
- Medicina Tradicional China (no deja profesión sin ofender la tía)
- Facilitación de Constelaciones Familiares (veremos ahora qué es esto)
- Reiki
- Numerología
- Mindfulness
- Acupuntura
- Biodanza
Read 44 tweets

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