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Sergio Ferrero Profile picture
@calotonterias
Apr 6, 2020 • 3 tweets • 3 min read • Read on X
Las mascarillas sirven.

Las mascarillas caseras (aunque menos) también sirven.

Úsalas correctamente.

Si son caseras, intenta hacerlas lo mejor posible.

#mascarillas #MascarillasParaTodos #mask4all #Covid_19 #COVID19 #coronavirus

cuantascaloriastienen.com/mascarillas-si…
Tutorial para hacer mascarillas caseras de los CDC:
cdc.gov/coronavirus/20…

Guía oficial para hacer mascarillas caseras del gobierno de España:
mincotur.gob.es/es-es/COVID-19…

Mascarillas caseras con vileda que parecen tener protección similar a quirúrgica:
Uso seguro de la mascarilla:

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Sergio Ferrero Profile picture
Jun 5
Cómo serían los paquetes de comida ultraprocesada si las empresas fuesen sinceras:

1/ Crema de harina, almidón, glutamato monosódico, fécula de patata, sal y algún champinón (1,2%) 👇 Image
2/ Crema de almidón con un toque de harina y aceite de palma (y un 0,5% de bogavante) Image
3/ ¡Ahora con un 41% de atún natural! El resto es fécula, aceite de girasol, leche en polvo y sal. Image
Read 9 tweets
Sergio Ferrero Profile picture
Nov 20, 2023
Dice El Confidencial que, a partir de los 40 años, no debes hacer sentadillas, peso muerto, sprints, saltos..., que son justamente algunos de los mejores ejercicios que hay. Básicos.

Los grandes medios de comunicación, salvo casos puntuales, son máquinas de causar enfermedad.


Image
Image
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"Peso muerto.
¿Alguna vez has visto a algún anciano levantar la mitad de su peso en una competición de halterofilia?"

¿La mitad? Supongo que querían decir "el doble". Y sí, en peso muerto sí:


(Obviemos que llamen "halterofilia" al peso muerto...)
Que además llamen al peso muerto "entrenamiento de resistencia" huele a que es una desganada, mala o automática traducción de algún artículo en inglés.
(En inglés, "resistance training" se refiere al entrenamiento de fuerza) Image
Read 6 tweets
Sergio Ferrero Profile picture
Aug 17, 2023
"Mi primer ColaCao". "Adaptado por pediatras".

Un buen pediatra sabe que la mejor forma de adaptar un ColaCao a un bebé es tirarlo por la ventana (al ColaCao, no al bebé). Image
Sí, se me olvidó subrayar en la imagen casi lo más importante. Tiene el sello de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria @SEPEAP

Ya no se comercializa, parece.

Pero fue hace poco tiempo, habiendo ya datos de sobra para saber que era perjudicial. Y no veo que la @SEPEAP haya hecho un gran comunicado pidiendo perdón por semejante atrocidad, lo cual sería muy educativo y necesario.

Read 4 tweets
Sergio Ferrero Profile picture
Nov 18, 2021
¿Por qué no tomas sol sin protección y en horas centrales (en función de genética y latitud), con el gran potencial de beneficio q implica? ¿Eres un ser malvado q quiere saturar las UCIs y poner en riesgo la vida de los demás? ¿O acaso es solo es una respetable decisión personal?
Read 7 tweets
Sergio Ferrero Profile picture
Nov 18, 2021
¿Que los MISMOS poderes (económicos, políticos..) que nunca hicieron NADA para frenar el alarmante crecimiento de enfermedades que son prevenibles (y que matan más que Covid) impongan un Pasaporte con 💉 que ni reduce transmisión, crees REALMENTE que responde a búsqueda de salud?
¿No responderá más a otros motivos, como por ejemplo, entre otros, la influencia, presión y, en general, todos los tentáculos (ya sea mediante manipulación y control de la información o mediante 💰) de los fabricantes y vendedores de esa 💉 ?
Y lo siento, la libertad de alguien NO termina donde empieza la ignorancia de otros sobre:
-bioética
-efectos positivos y negativos de💉

Ante lo que uno considera una norma injusta, la DESOBEDIENCIA es un acto ético, que también puede tener beneficio global y no solo individual
Read 7 tweets
Sergio Ferrero Profile picture
Nov 16, 2021
En realidad no sé por qué nos escandaliza tanto esto... En los hospitales de casi todo el mundo (incluido España) le dan BOLLYCAOS a los PACIENTES. Y los Bollycaos no son mejores que lo que hay en un McDonalds (sigo abajo 👇)
Sí, no has leído mal, he dicho intencionadamente "BOLLYCAO" porque no son diferentes a las galletas María. Solo hay ligerísimas modificaciones para obtener diferente textura, forma, etc.

cuantascaloriastienen.com/menu-hospitale…

BOLLYCAO / GALLETAS MARÍA ImageImage
Cómo ya analicé en este artículo de hace tiempo, la comida del McDonalds no es diferente (y a veces puede ser incluso mejor) a los ultraprocesados de normalizado consumo diario, y ponerle este exceso de foco puede ser incluso contraproducente

cuantascaloriastienen.com/hamburguesas-m…
Read 5 tweets

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