1. Jangan terus tidur selepas solat Subuh. Anda akan rasa ‘sebu’ lepas bangun dan ia akan buat anda kepenatan sepanjang hari.
2. Jangan bertangguh buat kerja-kerja rumah seperti mengvakum, mengemop dan sebagainya. Buat ketika masih..
3. Jangan overwork untuk poin (2) sebab nanti anda akan terbungkang keletihan sepanjang hari. 😅
4. Isilah masa-masa kosong yang ada dengan bacaan al-Quran. Jangan biarkan..
5. Carilah masa untuk qailulah (nap) sebentar sebelum atau selepas zuhur utk kekal bertenaga sepanjang hari. Tidur 2-3 jam itu bukan qailulah ya. 😪
6. Jika terlalu letih untuk berterawih, boleh tidur dahulu..
7. Berbuka dan bersahurlah dengan makanan yg berkhasiat dan yang boleh membekalkan tenaga. Elakkan memakan makanan ringan atau terlalu banyak makan! 😅
9. Dalam 15-30 min sebelum berbuka, luangkan masa untuk membaca al-Quran, hadith atau berzikir. Jgnlah...
10. Berterawihlah dalam mood ‘slow and steady’ dan tak perlu terkocoh-kocoh untuk menyudahkannya. Mksd terawih itu sendiri adalah istirehat!
Sila kongsikan! 😄
#Ramadhan1441H
#RamadhanModeOn
#TarbiyahRamadhan
#KitaJagaKita
#StayAtHome
#StayActive
#StayProductive