Thread by @nahfreitas42

Em todos os esportes ouvimos com frequência a famosa “Hamstring injury”. Lesões nos isquiotibiais ou simplesmente posterior de coxa.
Na NFL é comum principalmente em posições que requer velocidade.

Vamos falar sobre nessa thread, focando principalmente no futebol americano. 👇

ANATOMIA
Isquiotibiais é um grupo de 3 músculos - Semimembranoso, semitendinoso e bíceps femoral.
Sua função é realizar a extensão do quadril e flexão do joelho. São denominados de biarticulares (justamente por passar pelas duas articulações) e são inervados pelo nervo ciático.+

Há 2 tipos de mecanismos de trauma:
DIRETO: menos frequente, após uma “pancada”, a lesão acontece comumente no ventre muscular (1)
INDIRETO: mais comum, comumente a lesão é na junção miotendínea (2)
Ocorre devido a uma contração excêntrica máxima- parece grego mas vou explicar.+

A contração excêntrica é definida como a ação muscular em que as fibras são alongadas, em decorrência de uma força externa, e contraem-se ao mesmo tempo para desacelerar o movimento. Resumindo, a famosa freada do movimento. +

No mecanismo de trauma indireto, o período da contração excêntrica máxima parece ser o de maior risco para a lesão muscular, pois sofre as mais altas cargas excêntricas.+

Nem todas as lesões são iguais. Elas variam desde um leve dano até a ruptura completa das fibras musculares. As características das lesões, o tempo de reabilitação também é variável.
Não existe uma classificação muito precisa para esse tipo de lesão, devido particularidades.+

Vamos aos números da NFL 📊 Sobre distensão de isquiotibiais:
🔸Uma revisão do banco de dados médico da NFL (1987-2000) mostrou 10% de todas as lesões em jogadores de futebol americano universitário.
🔸12 % de todas as lesões em camp da NFL.
🔸13% de todas as lesões na NFL.+

Para destacar a frequência de lesões nos isquiotibiais no futebol americano, dados do National Football League Injury Surveillance, que cobriu um período de 10 anos indicou uma média de 176 distensões nos isquiotibiais por ano (variação 127- 214). +

🔸O percentual de lesões ocorreu na grama natural - 73%.
🔸O mecanismo de lesão mais comum foi corrida e sem contato - 68,2%.
🔸O número médio de dias perdidos por lesão foi de 12,9 dias, variação de 1-177 dias ( Variação enorme)
🔸E quanto as posições mais frequentes:

Compreender os fatores de risco para lesão é fundamental para o desenvolvimento de estratégias de prevenção e reabilitação.
Muitos fatores de risco foram identificados e apenas alguns deles são baseados em evidências.
Separados em fatores modificáveis e não modificáveis.+

De todas as lesões musculares, as dos IT tem uma das mais altas taxas de recidiva - 12-33%.
Programas de reabilitação cada vez mais específicos estão sendo estudados a fim de identificar padrões preditores de lesão, para que essas situações possam ser evitadas ou corrigidas.+

Espero que curtam essas informações.
Referência de números dessa thread e inclusive indico a leitura para quem quiser se aprofundar mais no assunto.
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Lembrando que aqui dei uma pequena resumida mas com certeza é um assunto que pode render muito mais. 📒
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🖊️Nágela Freitas - Fisioterapeuta especialista em Ortopedia e Traumatologia (UNIFESP) 🦴