Thread by @BestTherapie

10 Dinge, die JEDER über den #Rücken wissen sollte!

Ein Team um Peter O'Sullivan räumt im British Journal of Sports Medicine mit einigen Mythen auf.

Die #Fakten:

1. Anhaltende #Rückenschmerzen können beängstigend sein, sie sind aber selten gefährlich.

2. Das #Alter verursacht keine #Rückenschmerzen.

3. Anhaltende #Schmerzen haben selten etwas mit ernsthaften körperlichen #Schäden zu tun.

4. #MRT/#Röntgen und andere Scans zeigen selten die #Ursache für #Rückenschmerzen.

5. #Schmerzen bei #Bewegung oder #Training bedeuten nicht, dass du etwas #kaputt machst.

6. #Rückenschmerzen werden nicht von "schlechter #Haltung" verursacht.

7. #Rückenschmerzen entstehen nicht durch schwache #Rumpf- oder #Core- Muskulatur.

8. Der #Rücken bekommt keinen #Verschleiß durch tägliches Belasten und Beugen.

9. Ein Aufflammen von #Schmerzen bedeutet nicht, dass etwas #beschädigt ist.

10. #Spritzen, #Operationen und starke #Medikamente bedeuten in der Regel keine #Heilung.

Kanntet ihr all diese #Fakten?
Fehlt etwas?
Seid ihr anderer #Meinung?

Und bitte retweetet diese Dinge, JEDER sollte sie wissen!

Hier findet ihr den Originalartikel:
bjsm.bmj.com/content/54/12/…...