Eu entendo vocês estarem assustados e com medo com tantas notícias e tanta informação sobre essa tal nova variante
Mas, como já falei, as medidas de prevenção não mudam. É normal a gente se sentir angustiado, mas vamos tentar focar no que está ao nosso alcance
O que podemos fazer hoje? Comemore o natal só com quem já mora com você. Se não for possível, faça com o menor número de pessoas, com menor número de residências, em espaço aberto e de mascara
Usem máscara. Mas usem ela corretamente, bem justa ao rosto, minimizando vazamentos pelos lados e por cima. Dêem prioridade pra espaços abertos, ao ar livre e evitem espaços fechados. Mantenham distanciamento. Em locais fechados, abram a janela e ventilem o ambiente
A vacina está mais próxima do que nunca. A pandemia vai acabar e tem muita gente competente e engajada trabalhando pra isso. Confiem neles e nelas. Mantenham a serenidade, sejam gentis, se comuniquem com empatia. Vai dar tudo certo
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Dois podcasts essenciais para o dia de hoje. O Café da Manhã da Folha com a @TaschnerNatalia explicando de forma simples, didática e sem alarmismo a mutação britânica e suas implicações. E O Assunto com a @renataloprete revisitando histórias de pessoas que perderam entra queridos
Queria chamar a atenção pra esse segundo tópico. Vamos olhar com muito carinho aqueles que perderam parentes e amigos. A impossibilidade de estar junto nos momentos finais da vida, e de um velório e um enterro dignos foi brutal. É uma ferida que vai demorar pra ser fechada
Espero que essa pandemia acabe logo para que todos possam honrar aqueles que perderam a vida e prestar uma tão merecida última homenagem
Uma situação muito comum que eu venho escutando é um tio/tia na familia que insiste em fazer uma festa de Natal chamando todo mundo, inclusive a vovó. E mesmo com todos os pedidos, não dão o braço a torcer e sustentam que vão fazer a festa de qualquer jeito
- Tente se comunicar com eles por um viés otimista. Reforce que será possível fazer uma festança com todo mundo se beijando e se abraçando quando a pandemia acabar. Insista que a pandemia vai acabar e em algum momento a vida volta ao normal
Mostre que há uma luz no fim do túnel e que um sacrifício agora vai ser recompensando mais pra frente. Que é um ano excepcional e que podemos passar um aninho só das nossas vidas sem essa festa
Lembrando que esses eventos são críticos. A distribuição dos casos é bastante heterogênea com a maioria das pessoas não transmitindo pra ninguém e um pequeno grupo responsável pela grande maioria dos casos secundários
Esses eventos super espalhadores ocorrem sempre em locais fechados, mal ventilados, com muita gente e sem máscara o que reforça a importância da da transmissão pelo ar. Infelizmente a OMS segue negando a importância dessa via de transmissão
1 semana para o natal. Última chamada para começar a quarentena pra festa de Natal. No pior dos cenários, comece amanhã depois do trabalho.
Não consegue nenhuma quarentena? Pense de verdade na possibilidade de só fazer a festa com quem já mora com você
Se for fazer, faça com o mínimo de pessoas possível e misturando o menor número de residências. Evite trazer pessoas de grupos de risco. Faça a festa num local aberto, ao ar livre. Tenha um plano B para se manter do lado de fora se chover
Um toldo, um espaço coberto mas aberto dos lados...
Distanciamento o máximo que der. Máscara quando estiver falando. Só tirar elas pra comer e aumentar o distanciamento. Ventile bem os espaços.
A gente vem falando sempre pra priorizar atividades físicas individuais em espaços abertos. Mas é importante se atentar ao contexto na hora das recomendações. Com certeza realizar atividades sozinho é mauis seguro em termos de COVID. Mas em algumas situações isso não é viável
Se for correr/pedalar com companhia, tente fazer isso com no máximo 1 ou 2 pessoas, mantendo distanciamento sempre que possível. Por estar em um local aberto e em movimento, as nuvens de gotículas acabam se dissipando rapidamente e é o risco é mais baixo
Sempre usem máscara. E aqui, atenção especial ao uso adequado delas, não só cobrindo boca e nariz mas também bem ajustada ao rosto, evitando vazamentos pelas laterais e por cima.
Muita gente entra de recesso na sexta e emenda Natal e Ano Novo. Muita gente com planos de viagem pra esse período
Sei que foi um ano dificílimo e tudo que a gente mais quer é tirar um tempo pra arejar a cabeça. Mas pense com carinho a possibilidade de não viajar
Principalmente se você mora em algum centro que está tendo uma alta de casos e pretende ir pra uma cidade menor ou pra algum lugar que a pandemia está controlada. Ou se você está em um lugar com números baixos e pretende ir pra algum local com alto número de casos
Eu sei que essa é uma decisão difícil. Airbnb reservado, passagem comprada, crianças já avisadas. Sei que tudo que vocês mais querem é um descanso. Eu também queria. A coisa que eu mais queria nesse mundo era poder ir pro Brasil passar o natal com a minha família