1 semana para o natal. Última chamada para começar a quarentena pra festa de Natal. No pior dos cenários, comece amanhã depois do trabalho.
Não consegue nenhuma quarentena? Pense de verdade na possibilidade de só fazer a festa com quem já mora com você
Se for fazer, faça com o mínimo de pessoas possível e misturando o menor número de residências. Evite trazer pessoas de grupos de risco. Faça a festa num local aberto, ao ar livre. Tenha um plano B para se manter do lado de fora se chover
Um toldo, um espaço coberto mas aberto dos lados...
Distanciamento o máximo que der. Máscara quando estiver falando. Só tirar elas pra comer e aumentar o distanciamento. Ventile bem os espaços.
De novo, risco zero não existe. Qualquer encontro que envolva pessoas que não moram com você aumenta o risco de transmissão. As dicas ajudam a diminuir mas não zerar os riscos.
Ah sim, importante. Se tiver QUALQUER sintoma compatível com COVID, por menor que seja NÃO PARTICIPE DA FESTA. Nem quem teve sintoma nem quem mora na mesma residência!
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A gente vem falando sempre pra priorizar atividades físicas individuais em espaços abertos. Mas é importante se atentar ao contexto na hora das recomendações. Com certeza realizar atividades sozinho é mauis seguro em termos de COVID. Mas em algumas situações isso não é viável
Se for correr/pedalar com companhia, tente fazer isso com no máximo 1 ou 2 pessoas, mantendo distanciamento sempre que possível. Por estar em um local aberto e em movimento, as nuvens de gotículas acabam se dissipando rapidamente e é o risco é mais baixo
Sempre usem máscara. E aqui, atenção especial ao uso adequado delas, não só cobrindo boca e nariz mas também bem ajustada ao rosto, evitando vazamentos pelas laterais e por cima.
Muita gente entra de recesso na sexta e emenda Natal e Ano Novo. Muita gente com planos de viagem pra esse período
Sei que foi um ano dificílimo e tudo que a gente mais quer é tirar um tempo pra arejar a cabeça. Mas pense com carinho a possibilidade de não viajar
Principalmente se você mora em algum centro que está tendo uma alta de casos e pretende ir pra uma cidade menor ou pra algum lugar que a pandemia está controlada. Ou se você está em um lugar com números baixos e pretende ir pra algum local com alto número de casos
Eu sei que essa é uma decisão difícil. Airbnb reservado, passagem comprada, crianças já avisadas. Sei que tudo que vocês mais querem é um descanso. Eu também queria. A coisa que eu mais queria nesse mundo era poder ir pro Brasil passar o natal com a minha família
Muitos relatos de pessoas que compararam a PFF2 para os pais ou avós e eles se recusando a usar, falando que acharam desconfortável e não se acostumaram.
Coisas que não funcionam:
- Impor. Falar "vai usar e ponto final, não quero nem saber" raramente da certo
- Tentar convencer pelo medo. Algo como "se você não usar esse máscara você vai pegar COVID e morrer". Poucas chances de funcionar
Coisas que podem funcionar:
- Explicar porque essa máscara é importante em certos lugares mal ventilados e aglomerados.
Explicar como ocorre a transmissão por aerossóis. E aqui, experiência pessoal minha. A melhor forma de explicar isso é pela analogia do cigarro
Sobre o que eu falei de trocar os elásticos. Em alguns modelos eles são presos por grampos. Quando o elástico estraga, dá pra trocar ele grampeando de novo. Eu grampeio de dentro pra fora pra evitar machucar. A manta filtrante é super resistente e costuma durar bastante
A vedação acaba sendo o ponto mais crítico. Então com um elástico novo da pra deixar ela bem justa e apertada. Sim gente, é pra apertar mesmo. Não adianta muito se tiver um escape de ar enorme
Aqui da pra ver na Aura. Ela também prende com grampos. Ai é só comprar um rolo de elástico e ir trocando a medida que o elástico for gastando
Uma coisa importante é que muito da prevenção da COVID está no nosso comportamento. As vezes a gente fica maluco atrás da máscara perfeita ou do álcool em gel ideas e acaba esquecendo que algumas medidas simples do dia a dia já ajudam muito
Sempre que possível evite ir para locais fechados, mal ventilados e aglomerados. Especialmente se as pessoas estão sem máscara. E se for inevitável ir, fique o menor tempo possível e mantenha o máximo de distanciamento possível
Quando for conversar com alguém, faça sempre de máscara, mantenha o máximo de distanciamento e faça o encontro em local ao ar livre. A transmissão da COVID é especialmente eficiente a curta distância onde a concentração de aerossóis é bem maior
Pequenas partículas, leves o suficiente para flutuarem no ar e se acumularem em ambientes fechados, que são facilmente dispersados em locais abertos (ventilação!!). Nos contaminados quando inalamos essas partículas (máscara PFF2!!)
Elas são emitidas quando respiramos mas falar aumenta muito a quantidade emitida (🤫). Máscaras reduzem a emissão (uso de máscara, mesmo que de pano por TODOS). Quanto mais próximo estamos da fonte geradora desses aerossois, maior a concentração e o risco (distanciamento)