دو روز پیش پدر همسر رو از دست دادیم (با مرگ طبیعی) #مرگ در زمانه #كرونا مهمان ناخوانده خیلی خانواده‌ها شده. این رشته توییت رو برمبنای تجربه خودم از -#سوگ نزدیکان درخانواده، #عزاداری و تحقیقم در زمینه #شنیدن می‌نویسم/۱ #listening #RhetoricalListening @mh_faraji
اولین مواجهه اطرافیان با فرد عزادار تسلیت گفتنه. معمولاً از تسلیت به تسلی دادن حرکت می‌کنیم. بدیهیه که اندوه ناپدید نمیشه و تنها با این کارمون باعث می‌شیم که فشار بیشتری بهش وارد بشه و دوره عزاداری طولانی‌تر بشه. لطفا به عزادارها فضای امن برای سوگواری و شنیده شدن بدهید/۲
دایما این جمله شنیده می‌شه که نمی‌دونم چی بگم. لازم نیست هیچ‌چیزی بگید. عزاداری اصلا درباره شما نیست. لازمه که ساکت و همراه باشید و به فرد عزادار گوش بدید. ببینید چی احتیاج داره، کارهای ساده رو از دوشش بردارید، براش غذا درست کنید. تمرکز باید روی شنیدن باشه، نه گفتن/۳
متوجهم که به عنوان همسر و دوست ناراحت و مضطرب هستید و آرزو می‌کنند که همه‌چیز به وضع قبلی برگرده. متوجه باشید که راحتی شما اصلا اولویت نداره و فرد سوگوار حق داره که نگران شما نباشه. ناراحتی‌تون رو تحمل کنید و نخواهید که فرد عزادار را آروم کنید/۴
سوگواری یک تجربه خاص و خیلی شخصی است. برای هرکسی می‌تونه متفاوت باشه. من دردهای جسمی زیادی رو تجربه کردم. تا ماه‌ها احساس می‌کردند که کسی آتش سیگاری رو روی قلب من خاموش میکنه. طبیعیه که فرد سوگوار ابراز ناراحتی و بیماری کنه. برای من سوگ مثل از دست دادن یه عضو بدن دردناک بود/۵
آماده باشید که سوگواری دینامیت‌های زندگی مشترک و خانوادگی‌تون رو برهم می‌زنه. از فرد سوگوار توقع نداشته باشید که نقش همسری یا والدینی‌اش رو کامل اجرا کنه. به فرآیند سوگواری گوش بدین و منعطف باشین حتی اگه خیلی احساس همدلی نمی‌کنید/۶
در تجربه من چیزی سنگین‌تر از سوگواری نبوده. شنیده شدن بهترین کمکی بوده که دریافت کردم. اگر سوگواری برای خودتون حق قایل بشید که اندوه‌تون رو با نزدیکان به اشتراک بذارید و اگر در رابطه با فرد سوگوارید بهش حق بدید. مرگ خودش رو تحمیل میکنه و سوگواری به فضا و حمایت احتیاج داره/۷
خوشحال میشم از تجربه سوگواری‌تون بشنوم. اگر صلاح دونستید برام بنویسید که چطوری مرگ نزدیکان رو تجربه کردید و چه چیزی بهتون کمک کرده/۸
توی عزاداری‌ها مراقب آدم‌های ضعیف‌تر، صداهای شکننده‌تر، کسانی که سابقه بیماری روانی دارند، کسانی که توی خانواده قدرت کمتری دارند، کسانی که کمتر بهشون حق داده شده درباره احساسشون حرف بزنند باشید. عزاداری منطق ساختارهای قدرت رو تثبیت و تکرار میکنه. شنیدن صداهای ضعیف اهمیت داره/۹
@threadreaderapp unroll
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
