Tips Biar Bayi Tidur Lelap pas Malem

~Thread~

Bagi pasangan yang baru nikah dan punya momongan, JAGA MALAM adalah hal yang PASTI dan AKAN dilakukan karena bayi kita cenderung gampang nangis dan susah lagi buat tertidur lelap Image
Akibatnya Ibu Bapanya jadi kurang tidur... Kantung mata tebel.. stress... gampang ribut...

Hal kecil aja bakal bisa mencetuskan kemarahan pasangan suami istri.. Alhasil punya momongan malah bukan tambah akur tp berantem mulu Image
Nah tp kalau ternyata adek bayi bisa diajak kerjasama bukankah hal itu terdengar Begitu Indah bukan?

Bayi baru lahir biasa membutuhkan tidur 16 jam.. Namun ada periode dia harus diberikan ASI dan dibangunkan..

Kalau udah minum susu langsung bo2 kan enak tuh mama papanya... Image
Ternyata ada ritual yang bisa kita terapkan biar Bayi cenderung bisa tidur terlelap dgn cepat dan tidak mudah menangis sepanjang malam loh..

1. Buat “Pre-Sleep” Ritual
Mulai dari tidurlah di jam yang sama setiap hari dgn mencari ritme ritual sebelum tidur untuk sang bayi Image
2. Mandikan di jam yang sama lalu taruh di ruangan yang ber suhu ideal (21-23 derajat), dgn lampu yang tidak terlalu terang untuk merangsang melatonin..

Dengarkan musik/ nyanyikan lagu dgn tempo yang lambat, dan jauh dari keriuhan..
3. Jgn meng “over-stimulasi” bayi di sore ke malam hari..

Digoda sampai tertawa berlebihan, dikunjungi oleh kerabat, menyetel TV terlalu kencang adalah hal yang paling sering menyebabkan bayi mengalami “overstimulasi” Image
4. Bila membangunkan bayi untuk menyusui/ mengganti popok pada tengah malam, jangan nyalakan lampu yang terlalu terang.. pergunakan “dim” light

Jgn juga “menggoda” bayi untuk tertawa atau bercanda dgn bayi, cukup berikan makanan dan hygiene yang dia butuhkan pada saat itu Image
5. Biasakan bayi tidur di Bed nya sendiri, jangan di 1 ranjangkan dgn ayah/ibunya..

Hal ini akan membiasakan adek bayi untuk memprogram alam bawah sadarnya.

Ketika dia berada di bed nya, maka itu adalah pertanda untuk dia harus tidur Image
6. Bergantianlah dalam ber “JAGA MALAM” dgn pasangan untuk jadwal memberikan susu..

Yaps.. Breast Pump adalah penemuan paling berjasa abad ini agar sang Ibu boleh beristirahat dan tidur nyenyak sepanjang malam..

Manusia dewasa tetap butuh tidur 6-8 jam, apalagi Ibu menyusui.. Image
Pada ahirnya kalau semua bisa cukup tidur, pasti pada Happy Kan...

Nikmati masa membesarkan bayi ini, karena momen ini tidak akan terulang kembali...

~Sleep Tight Baby, Happy Family~ Image

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with Dokter Pribadi Podcast

Dokter Pribadi Podcast Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @DokterPodcast

18 Mar
Salah pilih Korek Kuping bisa bikin Budek Loh!!

~Thread~

Ada dua nih jenis ujung korek kuping: ada yang ujungnya kipas (cotton bud) dan ada jg yang kaya sendok..

Salah pakai bisa bkin bencana loh..
Mau tau kenapa? Yuk mari bahas..
Sebenernya telinga kita itu ngehasilin kotoran telinga sebagai mekanisme pertahanan

Nah ini tuh yang dinamakan serumen atau kotoran telinga..

Posisinya itu di bagian telinga luar, kaya benteng gitu.. biar ga dimasukin kuman atau hewan (walau tetep aja bisa ada yang masuk)
Nah kotoran telinga ini kalau udah numpuk kadang bikin sensasi gatal dan pengen kita korek2 biar keluar..

Awalnya kotoran telinga biasanya memiliki kadar air tinggi sehingga konsistensinya lembek..

Namun pada beberapa orang kadar airnya rendah jd gampang mengering dan gumpel
Read 12 tweets
10 Mar
Kesalahan Tersering Orang Tua ketika mengajar Anak Berjalan..

“Nursemaid’s Elbow”

~Thread~

Bingung tiba2 si kecil ko nangis, sambil ngusap2 siku nya..

Mungkin dia terkena ini.. Image
Pas anak lagi lucu-lucunya belajar jalan... pasti kita pengen pegangin kan...

Rata2 megang nya tuh dari posisi atas kaya begini kan...

Tp ati2 loh...
kalau ketarik bisa bkin masalah pada tulang dan ligamen anak kita... Image
Jadi di siku itu ada 3 tulang penyokong, radius, ulna dan humerus namanya..

Disangga dan disokong dgn jaringan ikat yang namanya ligament..

Nah kadang tu kita narik tangan si anak pake “power” yang berlebihan melawan gravitasi dan berat badan anak kita yang mengarah ke bawah Image
Read 8 tweets
14 Feb
Bahaya ga sih nahan kencing?

~Thread~

Hobi bgt ni pegawai kantor, supir, broker, atau bahkan milenial yang nanggung karena lg rame ntn netflix buat NAHAN kencing..

Btw.. aman ga si?

Yuk bahas
@blogdokter @afrkml
Kandung kemih kita itu punya otot yang bisa kita atur supaya bisa nahan kencing... bahkan berjam-jam..

Ini gunanya supaya ga tiap detik kita bulak balik ke wc...

Nah.. ada ambang volume tertentu di mana kandung kemih sudah terasa penuh dan mengirimkan sinyal “rasa pipis”
Kadang saking sibuknya kita, pergi ke wc pun ogah loh...

Kabar baiknya... kandung kemih kita bisa melar..

Bahkan pernah diteliti bahwa profesi perawat memiliki rerata kandung kemih yang lebih besar volumenya..
Read 8 tweets
9 Feb
D-Dimer tu apaan sih?

Karena pada mulai banyak orang di sekitar kita yang kena #COVID19 maka ngetrend lagi ni pemeriksaan mandiri D-dimer, apaan sih ini?

~Thread~
#COVID19 bisa bikin darah kita terganggu kadar keenceran dan kekentalannya..

Alhasil malah jadi lebih gampang gumpal, ketika risiko menggumpalnya itu sudah mulai tinggi, angka D-Dimer yang terukur dari pemeriksaan darah akan menunjukan peningkatan
Saturasi oksigen selain turun karena kerusakan jaringan paru, dapat juga turun karena pembuluh darah paru2 kita tersumbat karena gumpalan darah..

Ini yang dinamakan Pulmonary Embolism atau gumpalan darah di pembuluh darah paru..
Read 8 tweets
5 Feb
Kadang ada ajah yang hobi ngunjungin orang walaupun masih pandemi #COVID19

Trus gmana sih langkah kita ngadepinnya?

~Mini Thread~

Budaya orang Indonesia memang ramah tamah dan kekeluargaan sih..
@blogdokter @afrkml @anjarisme

Courtesy of dr Samuel PK Sembiring
Kayanya kalau ga nyapa dan masuk ke dalem rumah itu kurang afdol deh...

Walau bentar.. tp kunjungan orang yang status covidnya tidak kita ketahui bisa fatal loh!!

Karena di rumah kita tuh banyak orang lansia atau orang yang komorbidnya ajah kita tidak ketahui ada atau tidak
Banyak kan yang udah mulai denger...

“Papa saya ga kemana-mana loh selama pandemi.. tp bisa kena #COVID19 loh”

Ingat!! VIRUS tidak akan bergerak bila MANUSIA nya tidak berpindah”

Kadang ya kita menyepelekan kunjungan orang lain yang cuman sebentar itu..
Read 7 tweets
2 Nov 20
GEJALA JANGKA PANJANG setelah terkena #COVID19 ?

“Sindroma Long Covid”
🤕-Thread-😷

Beberapa pasien mulai mengeluhkan gejala setelah hasil swab mereka negatif

@blogdokter @afrkml
#LongCovid #longhauler
Source: wsj.com/articles/docto…
Ada yang masih ga bs cium bau2an dan kalau pas makan jadi gada rasa, efeknya nafsu makan turun
Ada yang sesek mulu bawaannya, ampe kaya sakit asma, kemana-mana bawa inhaler
Read 7 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!