Siapa di sini yang suka gaenakan buat nolak permintaan dari orang lain? Tunjuk tangan!!
Nahh biasanya tuh, yang kayak gini disebutnya people pleaser.. udah tau belum tentang people pleaser? Atau baru denger nihhh????
Jadii people pleaser itu juga disebut sebagai “yes man” alias orang yang selalu bilang “iya” kalo diminta sesuatu sama orang lain. Mereka selalu berusaha menyenangkan orang lain meski bertentangan dengan apa yg mereka inginkan atau rasakan
People pleaser itu cenderung selalu setuju sama pendapat orang lain, merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain, merasa bersalah walaupun bukan kesalahannya, dan sibuk memperhatikan perasaan serta memenuhi keinginan orang lain. Kamu merasa kayak gini gaa?
Nah bisanya seorang people pleaser itu suka terganggu prioritas dirinya sendiri. Hal ini karena mereka cenderung mementingkan kepentingan orang lain dan mengesampingkan prioritasnya sendiri. Buruknya lagi, mereka bisa dimanfaatin sama orang lain dengan mudah. Hhmm🤔
Sebenernya menyenangkan orang lain itu emang baik, tapi jangan sampe merugikan diri kamu sendiri. Itu kuncinya! Kalau kamu gak bisa ngelakuinnya atau permintan orang lain itu bertolak belakang sama keinginan dan perasaan kamu, kamu bisa menolaknya baik2☺️
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
Self-esteem adalah cara seseorang menghargai, menyukai, dan menyayangi diri sendiri. Dengan memiliki self-esteem yang baik, orang bisa lebih mencintai, menghargai, dan menerima diri sendiri apa adanya. Yuk simak thread ini sampai abis untuk mengetahui selengkapnya!
Dalam psikologi, self-esteem menggambarkan perasaan subjektif kita tentang harga atau nilai diri kita sendiri. Self-esteem bisa ditentuin oleh faktor kepercayaan diri dan kompetensi diri. Self-esteem ini penting bgt karena memengaruhi cara kamu berpikir dan berperilaku.
Saat kamu merasa lelah secara mental, kamu akan merasa bahwa suatu hal yang buruk akan terus terjadi padamu. Kamu akan kehilangan keyakinan dalam hidup dan merasa bahwa tidak ada sesuatu yang bisa memotivasi kamu untuk melanjutkan hidup.
2. INSOMNIA
Lelah mental akan membuat kamu insomnia karena kamu kesulitan untuk mengontrol pikiranmu saat waktunya tidur. Bahkan, kamu akan kesulitan tidur walaupun tubuhmu merasa sangat lelah. Lelah mental akan membuat pikiranmu terus dipenuhi ketakutan dan kekhawatiran.
Ternyata, terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman manis yang mengandung banyak gula bisa menghambat penyerapan protein dan nutrisi dalam tubuh. Hal itu menyebabkan terjadinya kekurangan gizi atau malnutrisi yg mengganggu perkembangan otak.
MEROKOK
Menurut sebuah penelitian di Journal of Neurochemistry, senyawa dalam tembakau memicu sel darah putih di sistem saraf pusat untuk menyerang sel sehat dan menyebabkan kerusakan neurologis yang parah. Selain itu, merokok juga bisa meningkatkan risiko terkena Alzheimer.
Siapa yang sering menunda-nunda pekerjaan? Kegiatan menunda-nunda pekerjaan juga disebut sebagai prokrastinasi. Tentu saja kebiasaan ini bukanlah kebiasaan yang baik dan perlu dihilangkan.
Berikut tips yang bisa dilakuin⬇️
BUAT TARGET YANG BISA DICAPAI
Apa kamu pernah merasa malas ngerjain suatu pekerjaan karena merasa terlalu berat? Padahal kalau semakin malas ngerjainnya, semakin berat juga untuk mulai ngerjainnya.