Thread by @asaibrahim

Siapa nih anak twitter yang sering sakit di sekitar tumit dan pergelangan kaki?

Kasusnya sering lho, paling sering juga di usia produktiff 😭 salah2 jadi males gerak malah rebahan terus 😁

Yuk kita pelajari tentang plantar fascitis, penyebabnya dan pengobatannya

- A THREAD -

Plantar fascitis itu penyakit apa sih?
Yang kena apa?

Apa penyebabnya?kok bisa sering bgt terjadii?

Ini penjelasan detilnya, kenapa bisa terjadi penyakit ini ..

Yang males ribet skip aja gaes 😂😂

Gejala2nya apa aja sih gaes?
Harus dironsen kagakkk?

Dok!saya uda sakit ini lamaa .
Gimana pengobatannya??

...

Kunci kesembuhan adalah ISTIRAHAT

Sebagian besar pasien sebenernya bisa sembuh kalo dilakukan UNLOADING atau kaki diistirahatkan dari aktivitas yg terlalu banyak ..

Tapiiii

Kan susaahh

Idup jalan terus, kerja jalan terus, aktivitas jalan terus ..

Trus gimanaa dong?

Faktor alas kaki juga mempengaruhi yaa ..

Yang memperburuk kondisi jelas penggunaan sepatu berhak tinggi/heels ..
Yang meringankan biasanya alas kaki yang ada support arch /lengkung kaki yang baik ..

Apalagi buat temen2 yg kesana kesini jalan banyak pake sepatu, harus dipilih2

Kadang ni ya, banyak yang suka ronsen kaki, trus liat ada benjolan tulang di tumitnya, trus jadi kambing hitam nihh benjolan tulang menyebabkan sakitnya .
Padahal engga, seringkali malah tidak berhubungan ..

Banyak yg ga ada tonjolan tulangnya tapi sakit berat dan sebaliknya

KAMBING HITAM yang lain adalah sakit asam urat ..

Ada sakit di telapak kaki selalu dibilang asam urattt .padahal lebih sering bukan yaa .

Asam urat lebih sering menyebabkan radang pangkal ibu jari kaki, dgn karakter bengkak dan merah ..

Semoga membantuu ya gaesss!
Kalo ada pertanyaan yg mirip2 bisa tanya2 langsung aja di reply ..

Itung2 isi waktu sambil nunggu buka puasa ..

Jgn lupa follow IG juga ya di instagram.com/asaibrahim_
Banyak post ,live,story, tanya jawab kesehatan di situ .cus!