El el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, evaluaremos la crema de cacao de #CarlosRios a la luz de los principales sistemas para valorar el perfil nutricional de un producto.
Empezaré por el #Nutriscore y seguiré con el de #SellosChilenos, #NOVA y @WHO.
Viene curva.
Antes de comenzar, dos advertencias:
1º Los sistemas que vamos a ver existían mucho antes del invento de la famosa crema de cacao, y
2º #CR se ha pronunciado bien en contra o a favor del uso de estos sistemas.
#1
La crema de cacao de #CR muestra una flamante A en el sistema #Nutriscore.
Lo que viene a ser como hacer publicidad de un #iPhone con sistema operativo #Android.
O ver a un norteamericano usar el sistema métrico decimal. #CR ha sido, desde siempre, uno de los opositores más feroces con el #Nutriscore, vinculando su uso a la presión de multinacionales
El #Nutriscore es, para quien no lo sepa, una propuesta de #FOPL (del ingles Front Of Pack Labelling) o Etiquetado FRONTAL de los alimentos.
Es curioso contrastar como, en esta ocasión, el etiquetado FRONTAL se va la parte de atrás
Otra cosa, recordemos, asimismo, que el uso del #Nutriscore es VOLUNTARIO. Nadie obliga a usarlo (a día de hoy... y ojalá por mucho tiempo).
Se hace difícil de comprender como por un lado se critica la herramienta y por el otro se usa
#2
¿Qué pasa si aplicamos los sellos de advertencia chilenos a esta crema de cacao?
Pues que le corresponderían uno de los cuatro posibles, el de ser un producto alto en azúcares por aportar más de 10g de estos por 100g de producto (en concreto 16,7g)
Hay que tener en cuenta que el sistema de sellos de advertencia chilenos, es un #FOPL que sirve también para regular la publicidad dirigida a los más pequeños y #CR se ha mostrado muy, pero que muy PARTIDARIO de su uso
O, dicho de otra forma, su producto en su propia aplicación @myrealfood_app, debería incluir una advertencia de ser Alto en Azúcares
Y, si se comercializase en Chile, no podría ser objeto de publicidad dirigida a menores
(Imagen, recreación)
#3
La crema de cacao de #CR es un NOVA 4 o ultraprocesado a la luz del sistema NOVA de procesamiento de los alimentos (elcomidista.elpais.com/elcomidista/20…).
Y no por la presencia de E202, sorbato potásico (un conservante permitido en NOVA 3) sino por incluir lecitina de girasol
Por ejemplo, aquí tienes un producto comercial "honesto", un hummus, que es un NOVA 3, y que incluye E 202 entre sus ingredientes
Peeero, el producto de #CR es NOVA 4 (ultraprocesado) xq incluye algo q nadie encuentra en una cocina doméstica: lecitina de girasol #CR siempre ha tenido muy en cuenta el sistema NOVA para el algoritmo de su aplicación, pero se toma la licencia de reinterpretarlo a su antojo
#4 y último
¿Y que opinaría la @WHO de este producto?
En 2015 la OMS publicó un informe concretando qué publicidad de alimentos dirigida a menores debería limitarse, bien por la propia naturaleza del producto o bien en base a su perfil nutricional euro.who.int/__data/assets/…
Pues bien, siendo de la naturaleza que es, la crema de cacao avalada por #CR, sería un un producto enmarcado en la categoría 1 (de las 17 posibles) de ese informe y...
La OMS PROHIBIRÍA SU PUBLICIDAD dirigida a niños con independencia de sus azúcares, calorías, grasas, etc
En resumen, la crema de cacao de #CR:
- Incluye #NutriScore, el FOPL que #CR siempre ha criticado (pero claro, tiene una A)
- Incluiría un sello de advertencia chileno por ser "Alto en azúcares"
- Es un ultraprocesado
- No está alineado con las recomendaciones de la OMS
Este #hilo se suma a aquel otro #hilazo de @beatrizcalidad con el minucioso análisis de la legalidad del etiquetado de este producto y que tanta polémica a suscitado.
No te lo pierdas
En el terreno de las opiniones (hasta aquí eran datos) me adhiero 100% a @farmagemma cuando afirma que "en el fondo no queremos comida real, queremos ultraprocesados que no nos hagan sentir culpables al comerlos"
Y #CR ha sabido ver muy bien ese fondo
En el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, veremos qué dice la ciencia sobre eso de NO ABUSAR DE FRITOS Y REBOZADOS por salud, para controlar el peso... por lo que sea
¿Me mandaréis a freír espárragos o me propondréis a alcalde en vuestro pueblo?
Ya veremos
@lauracaorsi @gominolasdpetro @beatrizcalidad @pzjarana @Nutri_Daniel @ElComidista @LauraGMerino @Jmcapitang @JulioBasulto_DN @Lidia_Folgar La tesis: se puede y se debe NORMALIZAR el uso de la fritura, bien hecha, en base a criterios científicos
¿Me he dado con un poyete?
¿Este #hilo se explica porque forma parte de un convenio de colaboración con @AceiteOrujo, Interprofesional del Aceite de Orujo de Oliva?
@lauracaorsi @gominolasdpetro @beatrizcalidad @pzjarana @Nutri_Daniel @ElComidista @LauraGMerino @Jmcapitang @JulioBasulto_DN @Lidia_Folgar @AceiteOrujo Nada de eso. Este hilo nace de dicha colaboración, pero lo defendería con o sin ella
Por acabar de atarme los machos, digo que todas las críticas serán bien recibidas siempre que sean argumentadas, más allá del posible conflicto de interés declarado
En el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, vamos a responder (con datos) a la pregunta:
¿CONSUMIMOS SUFICIENTES PROTEÍNAS?
Asimismo le daremos una vuelta al reciente estudio de @Nature en el que se justifica que mucha proteína podría implicar mayor riesgo ECV
Lo primero, el contexto: ¿te has dado cuenta del creciente aumento de la oferta de alimentos hiperproteinizados en los lineales de los supermercados?
Hay dos razones sencillas que lo explican:
1ª
Hasta hace unos pocos años el interés por comer muchas proteínas estaba solo asociado al mundo del fitness y de los gimnasios, de forma que solo una pequeña parte de la población vivía chiflada por el "poder de las proteínas" (sigue)
Nestlé, entre otras embotelladoras francesas de agua mineral, reconoce haberse saltado la normativa y usar tratamientos prohibidos según la normativa
La administración francesa estaba al corriente del tema desde, al menos, tres años
Dentro #hilo #aguamineral #escáncalo #Francia
Lo del agua embotellada es de juzgado de guardia. Lo de la considerada #aguamineral, ni te cuento
Al despropósito medioambiental (plásticos, no reciclado, agotamiento de acuíferos...) se le suma el de las prácticas prohibidas llevadas a cabo en connivencia de la administración
Sobre los diversos desastres de consumir agua embotellada en nuestro entorno escribí largo y tendido en este post para @ElComidista elpais.com/gastronomia/el…
En el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, vamos a conocer una curiosa, inédita y clarificadora información para descifrar la CALIDAD NUTRICIONAL de...
¿Te has preguntado cuál es el mejor de los aceites que hay en el mercado?
@beatrizcalidad @JulioBasulto_DN @Malnutridos @AceiteOrujo @lauracaorsi @gominolasdpetro @Nutri_Daniel @jsanjosea @JesusSoriaD Hasta hace unos pocos años, todos los españoles lo teníamos claro: el aceite de oliva. Pero los recientes acontecimientos (guerra de Ucrania, pertinaz sequía...) ha provocado un cambio en los mercados, la irrupción de “nuevos” aceites y una guerra de precios
@beatrizcalidad @JulioBasulto_DN @Malnutridos @AceiteOrujo @lauracaorsi @gominolasdpetro @Nutri_Daniel @jsanjosea @JesusSoriaD En este contexto y en el marco de la dietética y alimentación, hemos visto aparecer, como setas, numerosas herramientas que, con mejor o peor criterio, nos informan del perfil nutricional de no importa qué producto
En #hilo de hoy, queridos niños y niñas, vamos a poner de relieve cómo se oculta un error a simple vista. Eso o descubriremos el secreto del agua más nutritiva del mundo: la de tu grifo
Analizaremos este despropósito de información nutricional de @Yatekomo
🤔
No veis nada raro?
Para que ninguno se despiste, este es el producto del que estoy hablando
Ya sabéis, una pasta de seca con una guarnición vegetal deshidratada, que se prepara añadiendo agua hirviendo y una salsa hipersaborizada ad hoc
Un ultraprocesado classic en toda regla
Vamos al lío
Punto de partida: el fabricante, @gallinablanca, aporta bien la info nutricional por 100g
En el #hilo de hoy, queridos niños y niñas, veremos algunos “secretos” sobre los #AceitesVegetalesRefinados. Un mundo lleno de prejuicios y mitos... en España
Empezamos fuerte: de todos los aceites vegetales consumidos en el mundo...
¿Sabrías decir que porcentaje es refinado?
De los 220 millones de toneladas de aceites vegetales de cualquier origen producidos en el mundo, el 98,4% es refinado (en verde)
Esta es la razón por la que solo en España (salvo pequeñas excepciones) el tema del refinamiento preocupe tanto. ¿Y por qué? Te preguntarás
Es sencillo: porque España es el 1º productor, con gran diferencia, de uno de esos aceites que NO son refinados: los aceites de oliva vírgenes
Pero no te despistes, porque no todos los aceites del olivar son “virgen” ¿sabrías decir que porcentaje es refinado y cuál no?