🔴B12 emilimine neden olan bir sorun:
●Proton pompa inhibitörü (PPI) ilaçlar. Bildiğimiz sık kullanilan mide ilaçları (lansoprozol-lansor, esameprozol-nexium vs gibi)
●Bu ilaçlar mide asidini azaltır, engeller.
●B12'nin oniki parmak bagirsagindan emilimi için uygun duzeyde
●Proton pompa inhibitörü (PPI) ilaçlar. Bildiğimiz sık kullanilan mide ilaçları (lansoprozol-lansor, esameprozol-nexium vs gibi)
●Bu ilaçlar mide asidini azaltır, engeller.
●B12'nin oniki parmak bagirsagindan emilimi için uygun duzeyde
Asidik ortam gerekir.
●Hipoasidite aynı zamanda bağırsak bakterilerinin de dengesini bozarak birde bu yönü ile B12 emilimini etkiler.
●Yaş ilerledikce B12 emilimi zordur. Birde Yaş ilerledikce PPI ilaç kullanımı özellikle ülkemizde Çok fazladır.
●B12 takviye-ilaç kullanımı
●Hipoasidite aynı zamanda bağırsak bakterilerinin de dengesini bozarak birde bu yönü ile B12 emilimini etkiler.
●Yaş ilerledikce B12 emilimi zordur. Birde Yaş ilerledikce PPI ilaç kullanımı özellikle ülkemizde Çok fazladır.
●B12 takviye-ilaç kullanımı
Ile PPI ilaç kullanımı arasında 8 saat gibi bir fark olmalı.
Örnek;
▪︎B12 sabah
▪︎PPI(proton pompa inhibitörü) akşam.
🔴B12 ile ilgili başka bir konu:
●Anksiyete,panik atak, depresyon,uykusuzluk,sinirlilik ile ilgili tedavi görüyorsanız B12 seviyesi mutlaka 500 pg/mL
Örnek;
▪︎B12 sabah
▪︎PPI(proton pompa inhibitörü) akşam.
🔴B12 ile ilgili başka bir konu:
●Anksiyete,panik atak, depresyon,uykusuzluk,sinirlilik ile ilgili tedavi görüyorsanız B12 seviyesi mutlaka 500 pg/mL
Uzerinde tutulmalı.
☆Aksi halde kullanilan antidepresan ilaclarin tedaviye yonelik etkisi oldukca azalır.
■ŞÖYLE Kİ;
▪︎B12 vitamini metil döngüsünde homosisteinden metyonin üretimi için kullanılır.
▪︎B12 eksikliginde metyonin uretilemeyince ortada homosistein fazlalığı olur
☆Aksi halde kullanilan antidepresan ilaclarin tedaviye yonelik etkisi oldukca azalır.
■ŞÖYLE Kİ;
▪︎B12 vitamini metil döngüsünde homosisteinden metyonin üretimi için kullanılır.
▪︎B12 eksikliginde metyonin uretilemeyince ortada homosistein fazlalığı olur
▪︎metyonin azlığı ayni anda s-adenozil metyonin azlığı demek
▪︎Bu ikisi norotransmitter uretimi için şart
☆Norotansmitterler:serotonin,dopamin,endorfin vs
▪︎Bunlar az ise;depresyon,anksiyete,sinirlilik,uykusuzluk,unutkanlık başlar
●İşte B12 nin beyin uzerinde ki etkisi
▪︎Bu ikisi norotransmitter uretimi için şart
☆Norotansmitterler:serotonin,dopamin,endorfin vs
▪︎Bunlar az ise;depresyon,anksiyete,sinirlilik,uykusuzluk,unutkanlık başlar
●İşte B12 nin beyin uzerinde ki etkisi
▪︎Bu durumda kaçınılmaz olarak antidepresandan beklenen etki gerceklesmez.
■NOT:
▪︎Biraz yukarda B12 eksikse homosisteinden metyonin uretilemez ve homosistein fazlalığı olur demistim
▪︎Iste B12 eksikmi geliyor yoksa yeterli mi diye kanda homosistein seviyesine bakılabilir
■NOT:
▪︎Biraz yukarda B12 eksikse homosisteinden metyonin uretilemez ve homosistein fazlalığı olur demistim
▪︎Iste B12 eksikmi geliyor yoksa yeterli mi diye kanda homosistein seviyesine bakılabilir
▪︎10 umol/L seviyesi uzerinde ki homosistein duzeyi sizde B12'nin eksik oldugunu gosterir.
▪︎yani öyle 200 pg/mL olunca B12 optimal sayilmaz.
▪︎GEREKİRSE
kanda metil malonik asit düzeyinede bakılabilir. 300 nmol/L altında olması gerekir. Ustune çıkarsa B12 eksik demektir.
▪︎yani öyle 200 pg/mL olunca B12 optimal sayilmaz.
▪︎GEREKİRSE
kanda metil malonik asit düzeyinede bakılabilir. 300 nmol/L altında olması gerekir. Ustune çıkarsa B12 eksik demektir.
●Son zamanlarda çok sık "B12 kullanıyorum ama yukselmiyor" mesaji geliyor ve neredeyse her sordugum sabah ve aksam mide ilacı kullaniyor.
▪︎B12 ile PPI arasına mutlaka 7-8 saat fark koyun.
▪︎B12 ile PPI arasına mutlaka 7-8 saat fark koyun.
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
