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Nov 14, 2021 15 tweets 5 min read Read on X
Pues volvemos a las andadas con el etiquetado corregido de la crema de cacao #realfood.
La mención "rico en" es una declaración nutricional, definida en el R1924/2006. El producto hace 2: 1 sobre el contenido en fibra y otra sobre el potasio de uno de sus ingredientes (...) ⬇️
El etiquetado dice "nuestro ingrediente principal es la castaña (origen Galicia) rica en potasio y fibra".
Rico en potasio y fibra son declaraciones nutricionales que en este caso se están haciendo sobre un ingrediente, no sobre el alimento.
Esto no está contemplado en la legislación ya que deben hacerse sobre el alimento completo. Ya no sería correcto y no tendríamos que seguir analizando.
Pero hagamos como si no lo hubiésemos visto.
Veamos cómo se regula "rico en".
Según la nota interpretativa de AESAN, la mención "rico" equivale a "alto contenido en" y debe cumplir las condiciones estipuladas en el R1924/2006 para dicha mención. aesan.gob.es/AECOSAN/docs/d…
Omitido el tema de q se hacen sobre un ingrediente (que ya es mucho, pero mucho omitir),para poder decir "rico en fibra" tendría que aportar 6 g de fibra / 100 g de alimento o 3 g de fibra por cada 100 kcal.
Este producto aporta 5,5 g / 100g = 3 g fibra / 100 kcal. Sí cumpliría.
Vemos que tb hace la declaración "rico en potasio". Obviando de nuevo que se refiere al contenido en un ingrediente y que esto no está contemplado en la legislación ya que tiene que hacerse sobre el alimento en su conjunto (...)
Para poder decir que un alimento es "alto en" un mineral, de nuevo el R1924/2006 obliga a que contenga, al menos, el doble de la "cantidad significativa" establecida para ese nutriente en el R1169/2011.
El R1169/2011 dice que un alimento contiene una si por cada 100g de alimento sólido hay un 15 % de las ingestas de referencia (IR) de nutrientes recogidas en ese mismo reglamento.
Por lo tanto, el doble de la cantidad significativa es el 30 % de dichas IR.
Recapitulando: la mención "rico en potasio" puede hacerse si 100 g del alimento aportan al menos un 30 % de las ingestas de referencia recogidas en el R1169/2011.
En este caso, las IR del potasio son 2000mg, por lo q el alimento tendría que tener 600 mg de potasio / 100g.
¿Lo contiene esta crema? No podemos saberlo porque en la etiqueta no se indica la cantidad de potasio que contiene. De nuevo, otra irregularidad.
Para poder hacer una declaración sobre un nutriente específico, el R1924/2006 obliga a declarar la cantidad de dicho nutriente en el mismo campo de visión que la información nutricional.
Es decir, tendría que indicar la cantidad de potasio.
En resumen:
1⃣Las declaraciones nutricionales deben hacerse sobre el alimento completo, no sobre un ingrediente.
2⃣ Si hacemos la vista gorda respecto al punto 1 (vaya por delante que no debemos), la declaración sobre el potasio tampoco estaría justificada.
Ya por rematar, en la lista de ingredientes encontramos la lecitina de girasol, que es un aditivo (E322) y, como tal, el R1169/2011 establece que delante del nombre tiene que identificarse su función tecnológica en el alimento, por ejemplo: emulsionante (lecitina de girasol).
Así que, de nuevo, hay aspectos del etiquetado de la crema que no cumplen con la legislación.
Abro el paraguas. by the way.

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Nov 27, 2023
Si se llaman “Fitness”, los cereales integrales son su 1er ingrediente y llevan un flamante #NutriScore A, parece que son una buena elección.

Pero #BajoLaLupa 🔎de @eroskiconsumer nos encontramos sorpresas⬇️
#ConsumidoresBIENInformados #Alimentación #Nutrición #EroskiConsumer
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1️⃣Fitness es un nombre comercial (tiene hasta la ®️ de “marca registrada”). No implica que tenga ningún beneficio sobre la salud.

#ConsumidoresBIENInformados #Alimentación #Nutrición #EroskiConsumer
2️⃣Aunque para hacer 100 g de producto se usen 58 g de cereales integrales, también se usa arroz refinado 🍚en un porcentaje muy elevado, el 37 %, y es el segundo ingrediente en peso.

#ConsumidoresBIENInformados #Alimentación #Nutrición #EroskiConsumer
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Jul 27, 2022
Pasar el día fuera de casa es un plan 🔝,y si te llevas tu comida no tienes que pensar dnd comer, te garantizas un menú saludable y va a salir mejor de precio🤑.
Xo comer de picnic puede ser un riesgo alimentario🦠, te cuento ⬇️
#EUChooseSafeFood
@EFSA_EU @AESAN_gob_es
Este calor 🌞es enemigo de la seguridad alimentaria, y sacar alimentos fuera de casa hace difícil mantener la higiene e incrementa los riesgos.
Aquí van unas pautas para que tu día de campo o playa 🏖️no acaben con una intoxicación🤮:
#EUChooseSafeFood
@EFSA_EU
@AESAN_gob_es
Elige bien los alimentos.
⛔️Evita siempre: alimentos de origen animal crudos o poco cocinados (mayonesa casera con huevo crudo 🥚, tortillas poco cuajadas🍳, sushi, tartar, hamburguesas al punto🍔, cremas) y arroz y pasta cocidos
#EUChooseSafeFood
@EFSA_EU
@AESAN_gob_es
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Feb 7, 2022
Sí. Hay residuos d #plaguicidas en los vegetales.
Asusta, ¿verdad? 😨

No tan rápido.

Como siempre, tenemos q matizar y no quedarnos con el mensaje simple y alarmista xq, de otra manera, todo se resume en "nos quieren matar a todos".

Abro #Hilo #pesticida #fitosanitario
Aunque solo sea porque los legisladores de estos temas 👩🏽‍⚖️ también comen vegetales y seguro que no les apetece acabar como el pez con 3 ojos 🐡 de los #Simpson, la respuesta no puede ser tan básica.
Los plaguicidas o productos fitosanitarios se utilizan para proteger a las plantas de las plagas🪰, mejorar su conservación y eliminar el crecimiento de malas hierbas🌿.
Como consecuencia de su uso, pueden aparecer residuos en las frutas 🍓🍈 y hortalizas 🥗🥬.
Read 15 tweets
Oct 8, 2021
Tras días d #azúcares y #dátiles me pregunta @consumidorglob por la crema de cacao #realfood.
Nutricionalmente,poco q decir: = a la q te haces en casa o a cualquier otra q compres.
Pero si lleva dátiles, ¿puede decir "sin azúcares añadidos"?
#hilo 🧵⬇️
consumidorglobal.com/noticias/notic…
Se presenta como una crema de cacao "sin azúcares añadidos" y "sin edulcorantes" y entre sus ingredientes tiene puré de castañas, #dátiles o cacao, todos ellos destacados con imágenes en el frontal de la etiqueta.
La mención "sin azúcares añadidos" está regulada por el R1924/2006: para hacer dicho reclamo el producto no puede llevar azúcares (legalemente mono y disacáridos excepto polialcoholes) y, aquí viene lo importante, NINGÚN ALIMENTO UTILIZADO POR SUS PROPIEDADES EDULCORANTES
Read 14 tweets
Oct 6, 2021
¿Qué piensas cuando ves un producto que indica #SinAditivos en su envase?
¿Te parece más nutritivo? ¿Más seguro? ¿Más natural?
Pues nada de eso: es un reclamo de marketing q funciona xq te han convencido d que "sin" es mejor.
Abro #hilo
#EUChooseSafeFood @EFSA_EU @AESAN_gob_es Image
A pesar de su mala fama, los #aditivos cumplen funciones tecnológicas en los alimentos: garantizan su conservación, mantienen sus nutrientes y aportan cualidades sensoriales que tú vas buscando.
#EUChooseSafeFood @EFSA_EU @AESAN_gob_es
Sería difícil que comprases un alimento, por inocuo que fuera, si la grasa se hubiese separado del resto, si la textura fuera grumosa en lugar de cremosa o si hubiese perdido su sabor
#EUChooseSafeFood @EFSA_EU @AESAN_gob_es
Read 7 tweets
Aug 21, 2021
¿Por qué hay #azúcares en el #yogur "sin azúcares añadidos?
¿Qué misterio habrá? ¿Nos engañan con este etiquetado?
No. Aunque la explicación es un poco enrevesada.
Abro #hilo 🧵 Image
Una cosa es lo que tú piensas que es el azúcar 🧁(ese compuesto que otorga un sabor dulce y que es perjudicial para la salud) y otra, lo que dice la legislación sobre etiquetado 🏷️.
Según la normativa👩🏻‍⚖️, los azúcares que aparecen en la tabla de valores nutricionales son “todos los monosacáridos y disacáridos -es decir, azúcares simples- excepto los polialcoholes”.
Read 13 tweets

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