📢 Si estás pensando en el diseño de una buena estrategia de prevención de #suicidio local, autonómica o nacional
🤔 ¿Qué elementos no deben faltar?
Vamos a verlos ⬇️⬇️⬇️🧵 Hilo@UPII_Ciceron
🧐 VIGILANCIA.
Debemos mejorar la calidad de los datos registrados de conducta suicida. A ser posible implementar un sistema de registro nacional a tiempo real. Si no conozco los datos de suicidios de 2021 aún, cómo voy a planificar una estrategia?
⛔ Políticas de restricción de acceso a métodos letales. Debemos reducir al máximo la disponibilidad, accesibilidad y la seguridad de medios que puedan potencialmente ser usados para autolesionarse (edificios, puentes, farmacos, armas)
🗣️🌐 Medios de Comunicación. Es momento de incidir en que las redes sociales, internet y mass-media informen de manera responsable y ética. Campañas de difusión e información responsable en salud mental y suicidio. No más sensacionalismo.
🏥 Mejorar ACCESO a servicios públicos de atención a la salud (no solo mental también física). Dedicar más recursos y atención a poblaciones vulnerables y de mayor fragilidad. Eliminar las barreras asistenciales actuales por la crisis Covid.
📝📚 FORMACIÓN. Capacitar y educar a agentes clave y profesionales sanitarios en detectar el riesgo de suicidio y saber abordar, acompañar e intervenir en situaciones donde la persona necesite ayuda por pensamientos suicidas actuales o pasados.
🫂 INTERVENCIÓN. Se debe garantizar una intervención psicológica de calidad, intensiva, accesible, basada en la evidencia. Tenemos que mejorar nuestras intervenciones en pacientes tras conducta suicida. Esto incluye Investigación sobre práctica clínica.
🚨 Intervención EN CRISIS. Velar porque las personas en situaciones de crisis Suicida tengan acceso a una atención de emergencia por un profesional formado. Usar la tecnología de la comunicación. Mejorar la coordinación posterior. Si detecto y derivo, atiendo
💟 CONCIENCIACIÓN. Se necesitan campañas públicas por parte de @sanidadgob para ayudar a entender que el Suicidio se puede prevenir, que no solo pasa a personas con trastornos mentales, que se debe pedir ayuda y que podemos hacer muchas cosas bien hechas.
💔 Acabar con el ESTIGMA. Esto nos atañe a todos. Acabar con los comportamientos que discriminan a las personas que tienen que utilizar los recursos de salud mental, centros de prevención de drogas o unidades de prevención de Suicidio.
🧐 SUPERVISAR.
Siempre que se pongan en marcha todas o algunas de las estrategias aquí reseñadas, MEDIR su efectividad para optimizarlas o modificarlas si no funcionan. Si no evalúo resultados no sé qué debo cambiar.
No es necesario esperar a tener un Plan Nacional de Prevención del Suicidio, para empezar a desarrollar, implementar y aplicar estas estrategias en cualquier comunidad local o regional
Hace falta VOLUNTAD política y social.
¿Por qué no?
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Quiero compartir con @Twitter un hilo sobre la #esperanza y su relación con el #suicidio. En 1987, un investigador alemán realizó este curioso experimento, bautizado como "experimento de la esperanza".
Lo utilizo mucho en docencia, os cuento por qué ⬇️🧵
Expuso a una rata en un cubo de agua cerrado para medir el tiempo de supervivencia del roedor. De media a los 20 minutos, una rata deja de nadar y fallece. No lo hace por agotamiento físico sino por el pánico y estrés al no encontrar salida ni posible escape.
Repitió el evento con otra rata en las mismas circunstancias. Pero justo antes de esos 20 min, arrojó un trozo de corcho. La rata se aferra al mismo y consigue salvarse. Entonces el profesor al dia siguiente, somete a esa misma rata a la misma prueba. Pero...