Kamu masih ga suka minum air?
Hati2, saat ini tuh orang yg umurnya 20an udah ada yg bolak-balik cuci darah π°.
Apalagi klo kamu kebiasaan suka nahan kencing, ISK jg mulai menjangkiti yg muda2. Bayangin buat kencing aja sakitnya minta ampun kaya kebakar itu alat kelaminnya ππ₯
Hati2, saat ini tuh orang yg umurnya 20an udah ada yg bolak-balik cuci darah π°.
Apalagi klo kamu kebiasaan suka nahan kencing, ISK jg mulai menjangkiti yg muda2. Bayangin buat kencing aja sakitnya minta ampun kaya kebakar itu alat kelaminnya ππ₯
Seberapa sering sih kamu minum?
Coba cek, warna urine terakhirmu.
Terlalu sedikit minum bisa meningkatkan risiko infeksi saluran kemih, batu ginjal, hingga gagal ginjal. Saat ini, tren penyakit kemih mulai digandrungi anak2 muda. Ngeri sih masih umur 20an sdh harus hemodialisa :(
Coba cek, warna urine terakhirmu.
Terlalu sedikit minum bisa meningkatkan risiko infeksi saluran kemih, batu ginjal, hingga gagal ginjal. Saat ini, tren penyakit kemih mulai digandrungi anak2 muda. Ngeri sih masih umur 20an sdh harus hemodialisa :(
Batu ginjal tjd krn zat pembentuk kristal terlalu banyak dari jumlah cairan pada urine sehingga mengendap dan membentuk batu lalu menyumbat saluran kemih. Makanya harus banyak minum air putih utk ngebantu flush tuh kristal. Batu itu bs melukai ginjal & saluran kemih makanya sakit
Selain utk jaga ginjal, perbanyak minum air putih, terutama minum air hangat bagus buat masa2 covid skrg nih biar lapisan mukosa kita tetep bagus. Harapannya bs mencegah serak, bahkan membantu perlindungan thdp infeksi saluran napas. Asli mulai banyak yg sakit soalnya nih.
Jadi mumpung masih diberi kesempatan oleh Tuhan utk bisa minum sepuasnya, ambillah rezeki itu. Jgn sampai nikmat tsb Tuhan cabut dengan diberi penyakit ginjal. Naudzubillah.
Soalnya nih, kalau udah gagal ginjal sampai edema, minum aja kudu dibatesi. Jd ga bisa bebas buat minumπ«
Soalnya nih, kalau udah gagal ginjal sampai edema, minum aja kudu dibatesi. Jd ga bisa bebas buat minumπ«
Nah jangan khawatir ga bisa minum air putih kalau skrg masih ga suka. Ada temennya kok nih hehe. Paksa aja pelan2 mulai skrg.
Aku juga dulu ga suka2 amat sama air putih, tp dipaksa krn udah tau duluan konsekuensinya. Mirip triggernya kaya kakak ini
Aku juga dulu ga suka2 amat sama air putih, tp dipaksa krn udah tau duluan konsekuensinya. Mirip triggernya kaya kakak ini
https://twitter.com/fsyahidyah/status/1500758786860281856
ππ»ππ»ππ»
https://twitter.com/cadu164/status/1500766888686931969
Sedih banget dok usianya cuma setaun lebih muda dari saya beliau π
https://twitter.com/ekawijayaw/status/1500782936161144833
Kalau masih susah minum air putih, ini solusi buat kamu:
1. Paksa & mulai sekarang!
2. Cari tau kebutuhan minum per harimu
3. Tentuin batas toleransi minummu (mis, 1/4 gelas)
4. Minum sedikit2 tp sering
5. Bikin jadwal minum utk mengingat
6. Tingkatin batas toleransi tiap 2 hari
1. Paksa & mulai sekarang!
2. Cari tau kebutuhan minum per harimu
3. Tentuin batas toleransi minummu (mis, 1/4 gelas)
4. Minum sedikit2 tp sering
5. Bikin jadwal minum utk mengingat
6. Tingkatin batas toleransi tiap 2 hari
https://twitter.com/akaseijuu/status/1500786717275869187
Ini alternatif jadwal yg bs dipake buat inget2 kapan harus minum
1 gelas setelah bangun tidur
1 gls sebelum sarapan
1 gls setelah sarapan
1 gls sblm lunch
1 gls setelah lunch
1 gls sblm dinner
1 gls setelah dinner
1 gls pada 1 jam sblum tidur
Beli botol air biar bs dibawa kmn2
1 gelas setelah bangun tidur
1 gls sebelum sarapan
1 gls setelah sarapan
1 gls sblm lunch
1 gls setelah lunch
1 gls sblm dinner
1 gls setelah dinner
1 gls pada 1 jam sblum tidur
Beli botol air biar bs dibawa kmn2
β’ β’ β’
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
γ
