🦠 🧠 #LongCOVID#BrainFog
NEBLINA MENTAL
¿Tuviste #COVID, y ahora tienes:
pérdida de memoria, dificultad para encontrar palabras, problemas de atención o te abrumas con tareas simples?
1)¿Después de cuánto tiempo puede empezar la #NeblinaMental ?
➡️Durante COVID
➡️Después de semanas
➡️Después de meses (algunos estudios muestran que después de 6 meses)
2)¿Cuánto dura la #NeblinaMental?
➡️Estudios muestran que va mejorando con el tiempo
➡️En la mayoría de los casos regresan a la normalidad después de 12 meses
🚨 Hay personas q siguen después d 1 año (eg Fibromialgia)
3)¿Como se hace el diagnóstico #NeblinaMental?
➡️Lo principal es evaluar si hay alguna enfermedad más grave
➡️Si todas sus pruebas son normales, es buena noticia
➡️Dependiendo de los síntomas su medico podría mandarle estas pruebas:
5)Medidas importantes para la rehabilitación de #LongCOVID#BrainFog#NeblinaMental dormir, hacer ejercicio, hidratación alimentación
(ver ligas a otro 🧵)⬇️
6)¿Por qué hay #NeblinaMental después de COVID?
Hay diferentes hipótesis:
➡️Daño neurológico
➡️Toxicidad
➡️Activación glial
➡️Persistencia viral
➡️Inflamación crónica
➡️Dañó microvascular
➡️Producción cuerpos Lewy
➡️Pérdida de masa gris
➡️Mecanismos autoinmunes
7)Lo más importante si tienes #BrainFog#NeblinaMental#LongCOVID
🚨Ve a cita con tu doctor (médico general, internista, neurólogo, psiquiatra)
⚕️2) La única manera de bajar de peso es quemar más calorías de lo que comes.
Esta calculadora te dice cuantas calorías debes comer. tdeecalculator.net
🦠#COVID y Dolor de articulaciones
ACTUALIZACIÓN 8/2023
🚨 Tuviste #COVID y ahora tienes dolor en alguna de las articulaciones (tobillos, rodilla, cadera, hombros, codos, dedos)?
#LongCOVID #Artritis #Artralgia
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Abro 🧵
🦠1)¿Qué tan común es tener dolor de articulaciones después de haber tenido COVID?
➡️15% de los adultos
➡️3% de los niños
🦠2)¿Qué articulaciones son las más frecuentes que duelan?
➡️los dedos del pie, tobillos, rodilla, mandíbula
➡️Puede doler cualquier articulación y puede ser una o varias
¿Qué son Alimentos #UltraProcesados?
➡️Su forma original ha sido alterada
➡️Eliminan componentes originales o aumentan otros
1️⃣Procesamiento industrial
2️⃣No se reconoce la materia prima
3️⃣Contiene azúcar, grasas saturadas, o sal
4️⃣Contiene ingredientes que uno no tiene en casa
🦠Hipótesis LongCOVID
2)Disfunción endotelial (daño a vasos sanguíneos), que produce:
➡️Aumento de plaquetas
➡️Mayor riesgo de coágulos
➡️Disminución del oxígeno a los tejidos
➡️Daño a nervios